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어제 괄사로 종아리 바깥쪽, 발목 마사지 후 발목 외측 근육이 볼록 튀어나옴
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.괄사 마사지후 발목 근육이 뽈록 튀어나온 것은 근육 염증이나 부분 손상 가능성이 있으니 주의가 필요해요 통증이 심하지 않고 걷는 데 문제가 없더라도 과거 인대 재건술 이력이 있으니 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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검지손가락 쪽이 너무 아픕니다 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락에 힘줄 때 아프고 특정 부위가 계속 아프다면 건초염이나 관절염 가능성이 있어요 손가락 사용을 줄이고 냉찜질 후 손목 보호대 착용 가능하면 가까운 정형외과에서 초음파 진료를 받아보세요!공부 때문에 급하다면 손가락 휴식과 진통소염제 복용으로 일시적인 통증 완화는 가능해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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나이드신 분들이 낙상으로 골절이 되면 쉽게 뼈가 붙지 않고, 치료가 오래 걸리는 경우가 많은데, 몸에 무엇이 부족해서 뼈가 잘 붙지 않는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이 들수록 뼈가 잘 안붙는 이유는 칼슘, 비타민d, 콜라겐, 호르몬 감소 때문이에요! 최근엔 골다공증 치료제와 골형성 촉진제 등이 개발돼 회복을 돕고 있어요하지만 약물은 뼈 상태에 따라 달라지므로 정형외과나 내분비내과에서 정확한 골밀도 진단 후 처방받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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운동 후 무릎 통증과 통풍 예방 및 치료 방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 손상 이력과 통풍이 함께 있다면 운동 후 염증 반응이 심해져 통증이 더 심해질 수 있어요 운동 전후 충분한 스트레칭, 무릎 보호대 착용, 얼음찜질, 통풍 식이조절이 필수입니다. 증상이 계속되면 류마티스내과 또는 관절 전문 정형외과에서 주기적 관리 받는 것이 가장 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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옷 갈아입을 때 오른쪽 팔이 자유롭지 않고 안 올라가서 매우 불편합니다. 혹시 오십견일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔이 위로 잘 안올라고 통증이 심하다면 오십견 가능성이 높아요 어깨 관절이 굳어 움직임 제한되고 초기엔 통증 위주, 진행되면 움직임 제한이 심해지는 특징이 있어요 정확한 진단을 위해 정형외과 진료후 스트레칭과 도수치료, 주사치료 등 단계적 접근이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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팔 핏줄 튀어나옴 어떻게 해결할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핏줄이 도드라지는 것은 지방 감소, 피부 얇아짐, 정맥 발달 때문으로 건강엔 문제 없지만 미용적으로 신경 수일 수 있어요체지방률을 약간 높이거나 팔 근육량을 줄이지 않는 선에서 유지하는 것이 가장 자연스러운 방법입니다.심한 경우 레이저 정맥 치료도 가능하지만 먼저 피부과나 혈관외과 상담을 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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달리기하다 안쪽허벅지뭐가끈어진느낌 담날 부기가 많고 피멍이 장난아님 치료방법?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안쪽 허벅지 부기와 피멍이 심하다면 내전근 파열 가능성이 크고 즉시 정형외과나 스포츠의학과 진료를 권장합니다. 초기 48시간은 냉찜질, 이후에는 온찜질과 물리치료 병행하고 무리한 움직임은 절대 피해야 합니다. 빠른 회복을 원한다면 근육 상태에 다라 초음파 진단과 전문 재활운동이 필요할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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6일째 되는 타박상에 붓기가 안빠지고 통증이 있어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.6일 째인데도 붓기와 통증이 계속된다면 근육이나 연부조직 손상, 혈종 가능성이 있어요 냉찜질은 초기에는 좋지만 지금 시점부터는 온찜질로 혈류를 늘려 회복을 도와주는 것이 더 효과적입니다.통증이 계속 심하거나 부종이 줄지 않으면 재진해서 초음파나 MRI 검사 고려해보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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콧대 옆 벽이 뼈가 잘못자란건지 툭 튀어나옴
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비중격 만곡증이나 비골 돌출일 수 있고 외형과 비대칭 모두에 영향을 줄 수 있습니다. 심한 스트레스와 외모 고민이 있다면 성형외과 또는 이비인후과에서 조기 상담 가능하고 꼭 20살까지 기다려야 하는 것이 아닙니다.지금 너무 힘들다면 전문가에게 상담을 꼭 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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갈비뼈 중앙에 통증이 갑자기 심해졌습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.늑연골염이나 미세골절일 가능성이 있어요 통증이 갑자기 심해졌고 숨쉴 때 불편하거나 움직임 제한이 크다면 병원을 방문하는 것이 안전합니다 내일까지 버틸 수 있다면 얼음찜질을 하고 안정을 취하되 통증이 심하다면 병원에 곡가세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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