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답변 내역

발바닥이 계속 아플때 제일 좋은효과법은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염엔 충분한 휴식과 스트레칭(발바닥과 종아리)이 가장 중요합니다. 충격 흡수 좋은 신발 착용과 체중 조절도 도움이 됩니다. 염증 완화를 위해 항염증 식품(오메가-3등)섭취도 권장해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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발이 아픈데 병원에서는 별 이상 없다 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 상 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 통증이 지속되면 재 평가가 필요합니다. 타닥 소리와 통증은 인대나 힘줄 손상 가능성이 있어 주의가 필요합니다 무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으니 충분한 휴식과 안정이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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손가락을 누를때마다 뭐에 찔린 것 처럼 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 눌렀을 때 찔린 듯한 통증은 신경자극이나 염증, 건초염 등 때문일 수 있습니다 특별한 외상이나 상처가 없으면 경과를 보면서 소염제나 휴식을 권장합니다 증상이 심하거나 지속되면 신경과나 정형외과 방문을 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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정형외과 약을 더 먹는것이 좋을까요? 아니면 시간 지나면 괜찮아질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 시간이 지나고 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다. 현재 증상이 많이 좋아졌다면 추가 약복용보다는 휴식과 통증 관리에 집중하는 게 좋습니다 통증이 심하거나 오래 지속되면 재진해 의사와 상담하는 것을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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갈비뼈가 골절됐는데...이런경우도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈는 여러개가 연속해서 골절될 수 있어 다발성 골절로 봅니다 2주 간격으로 다른 부위가 아프고 골절 됐다면 충격이 여러차례 있었을 가능성이 큽니다 의사와 상담해 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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오른쪽 어깨통증 완치가 안됩니다~!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년간 치료해도 어깨 통증이 지속된다면 회전근개 파열, 충돌증후군 등 구조적 문제가 있을 수 있으니 정밀 mri 검사 권장합니다.비수술 치료 외에 필요시 관절 내시경 수술 등 전문적 치료가 도움이 될 수 있습니다. 재활운동과 자세교정도 함께 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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사고났던 발가락이 갑자기 엄청아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4달 전 다친 엄지발가락에 다시 붓고 심한 통증이 생긴 것은 염증 재발이나 감염, 또는 골절 부위 이상 징후일 수 있습니다.빠르게 정형외과나 응급실 방문해서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기 치료하지 않으면 상태가 악화될 수 있으니 지체하지 마세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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무릎 굽힐때 쪼그려 앉을때만 무릎 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쪼그려 앉을 때 무릎 앞쪽 찌릿한 통증은 연골 손상 또는 반월상 연골 파열 가능성이 높습니다 수술은 상태와 일상생활 운동 제한 정도에 따라 결정하니 정형외과 전문의와 재팽겨 후 치료 방향을 정하는 게 좋습니다!허벅지 근력 강화와 비수술적 치료 지속하고 증상 악화시 수술을 고려하세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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일반적으로 거북목 방지의 좋은 방법 추천주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 방지는 올바른 자세 유지가 핵심이며 앉을 때는 턱을 살짝 당기고 어깨를 펴고 앉으세요걸을 때는 시선은 정면 어깨는 이완하고 등과 목을 곧게 세우는 것이 중요합니다. 주기적인 스트레칭과 목 근력 강화 운동도 함께 해주면 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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어깨 통증이 있는데 어디가, 왜 아픈지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 전면부 통증은 쇄골 끝과 견갑골 사이의 견봉돌기 부위 염증 또는 회전근개 문제일 가능성이큽니다!딥스 운동 시 과도한 전방활주로 인해 힘줄이 눌리거나 염증이 생길 수 있으며 팔을 올릴 때 통증이 심해집니다 자가진단은 어깨 관절 움직임 제한과 특정 자세 시 통증 여부를 확인하고 정확한 진단을 위해 정혀오이과 전문의 상담이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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