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답변 내역

어깨에 만성통증이 있는데 수술을 받지 않고 나을 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 없이도 체외충격파 치료, 주사, 조수 재활운동으로 호전될 수 있습니다 통증의 원인에 따라 치료법이 달라질 수 있어 정확한 진단이 먼저입니다 수술을 피하려면 꾸준한 재활과 전문의의 진료가 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.17
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손목을 삐끗했을때에 냉찜질을 해주면 좋은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 삐끗했을 때 냉찜지을 하면 혈관을 수축시켜 부기와 염증, 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 초기 48시간 이내에는 냉찜지이 손상 부위의 내부 출혈과 조직 손상을 억제해 회복에 도움을 줍니다 단 너무 오래 하거나 직접 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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기록하는 직업이라 항상 손이 떠 있고 어깨와 팔이 긴장상태로 일을 합니다. 뜨거운 촛농으로 담그면 손이 부드러워진다고 하던데, 효과 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 파라핀 치료는 손을 따뜻하게 감싸 혈액순환을 촉진하고 근육긴장을 완화해 손목 통증과 피로 회복에 도움을 줍니다 손기처럼 손팔을 지속 사용하는 분들에겐 보조요법으로 괜찮지만 근본해결은 아니므로 스트레칭, 찜지, 손목 보호대도 병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.17
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추나치료 관련해서 문의드립니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추나치료 후 통증이 심해졌다면 일시적인 호전반응일 수도 있지만 과도한 교정으로 인한 손상 가능성도 있어요 2~3일 경과를 지켜보고 통증이 악화되거나 마비 저림 등이 동반된다면 바로 병원에서 영상 검사를 받아야 합니다.당분간 무리한 움직임 피하고 찜질로 통증 완화에 도움을 주세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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정밀건강검진은 몇세부터 하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정밀 건강검진은 보통 40세 부터 국가검진에 포함되어 권장됩니다. 가족력과 소화불량 체중감소 등 증상이 있다면 30대에도 필요할 수 있습니다. 정기적 검진은 2년에 한 번 필요 시 의사와 상담 후 조기 시행도 가능합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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물리치료가 나을까요? 부황뜨는게 나을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 결림이 근육 긴장이나 자세 문제라면 물리치료보다 근본적인 접근이 될 수 있습니다. 부황은 일시적 혈류 개선에는 도움이 될 수 있지만 효과가 오래 가지는 않습니다 증상이 반복되거나 심하면 물리치료부터 시작하고 필요 시 병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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축구 중에 운동장 모래에 심하게. 쓸렸는데 어떻게 치료해야 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.모래에 의한 찰과상은 감염 방지를 위해 깨끗한 물로 세척하고 항생제 연고를 바른 뒤 거즈로 덮는 처치가 맞습니다.거즈가 상처에 달라 붙었다면 생리식염수나 미지근한 물로 적신 후 천천히 떼어 내세요 상처가 아프고 진물이 계속나오면 병원에서 상처 드레싱과 추가 치료를 받는것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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우측 무릎이 아픕니다. 반월연골판 문제라는데 얼마나 버틸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월연골판 손상은 무릎 주변 근력 강화와 적절한 휴식이 중요하고 근력 개선으로 통증 완화 가능성도 있습니다 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 크다면 수술을 고려할 수 있지만 아직은 보존적 치료를 꾸준히 시도하는 것이 좋습니다.무릎 보호대 착용과 함께 물리치료, 스트레칭, 체중 관리도 병행하면 무릎 부담을 줄이는 데도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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목디스크인것 같습니다 뒷목이 너무너무 뻐근하고 뒤로 젖히면 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근하고 뒤로 젖힐 때 통증은 목디스크 가능성이 있어요 빠른 진단을 위해 신경과나 정형외과 방문해서 영상검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 초기에는 자세교정과 무리하지 않는 생활이 중요하니 너무 걱정하지 말고 전문의 상담을 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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하지정맥수술후에도 종아리근육 쥐가 납니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥 수술 후에도 근육 경련은 혈액순환이나 근육 피로 때문일 수 있어요 병원에서 이상 없다고 하셨다면 너무 걱정 말고 스트레칭과 수분 섭취를 충분히 하세요 통증이 심하거나 빈번하면 다시 상담 받아보시는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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