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답변 내역

지금 족저근막염으로 추측이 되는데요. 이럴 경우 휴식을 취하면 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 의심된다면 일단 런닝을 중단하고 충분한 휴식과 스트레칭이 중요합니다 보통은 휴식만으로 호전되기도 하나 통증이 지속되거나 무릎까지 동반된다면 병원에서 진료를 받는 것이 안전합니다. 조기에 치료 받으면 만성화 예방에 도움이 되고 깔창이나 물리치료 등도 효과적일 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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오른쪽 엄지발가락의 통증에 대하여 대처 방법을 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 통증이 지속되고 붓거나 열감이 있다면 통풍 가능성이 높으니 혈중 요산 수치 검사가 필요합니다. 통풍일 경우 퓨린이 많은 음식을 피하고 수분섭취를 늘리며 약물치료를 병행해야 합니다정확한 진단과 치료를 위해 내과 또는 류마티스 내과 방문을 권합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.19
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왼쪽 발뒤꿈치 옆을 잘못 부딪혔는데찌릿한 느낌이 듭니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 옆에는 족저신경 가지가 지나가는 데 부딪힘으로 인해 이 신경이 자극되었을 수 있어요 찌릿한 통증은 신경통의 전형적인 증상이며 며칠 지나도 지속되면 정형외과나 신경과 진료가 필요합니다. 일시적인 타박상이면 자연 회복되지만 계속된다면 신경 손상 가능성도 고려해야 해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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남자 엉동이가 큰데 어떻게 교정할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이가 유독 튀어나와 보이는 것은 근육 불균형이나 자세 때문일 수 있어요 지방흡입보단, 코어와 햄스트링 강화 운동으로 균형을 잡는 것이 먼저입니다. 전신체형에 맞는 근육 밸런스 조절로 자연스럽게 교정 효과를 볼 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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계단을 오를때 발뒤꿈치를들면 건강에 좋은이유는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치를 들고 계단을 오르면 종아리와 엉덩이 근육이 더 활성화 되어 근력 강화에 도움이 됩니다 하체 근육을 더 적극적으로 쓰게 되어 혈액순환과 균형감각 향상에도 좋아요 단 무릎이나 발목에 무리가 갈 수 있으니 통증이 없을 때만 적절히 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.19
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무릎수술을 해야한다는데....?................................................................
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 수술 후 1~2주 정도 걷기 어려운 것은 일반적인 회복 과정입니다. 관절 내시경, 반월상연골, 인공관절 등 수술 종류에 따라 회복속도는 다릅니다. 수술 전 주사나 물리치료로 좋아질 가능성도 있으니 충분히 치료 후 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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손가락 피멍 놔두면 알아서 치료될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피멍과 붓기가 있지만 통증이 심하지 않고 움직임에 큰 지장이 없다면 보통 냉찜질 후 자연적으로 회복됩니다. 다만 손가락이 심하게 부었거나 움직일 때 통증이 심하거나 감각이 둔하다면 미세 골절 가능성도 있으니 병원 진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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비오는 날에는 무릎이 왜 더 아플까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날 무릎이 더 아픈 이유는 기압 변화로 인해 관절 내 압력과 염증이 반응 민감해지기 때문입니다. 특히 이전에 다친관절이나 퇴행성변화가 있는 경우 신경이 날씨변화에 더 예민하게 반응합니다.통증 조절과 관절유연성 강화를 위한 가벼운 운동과 온찜질이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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무릎에 물이 찬다는건 어떤증상인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼다는 것은 관절 내 염증 등으로 활액이 과도하게 생성된 상태를 말합니다. 보통 부기, 통증, 열감이 동반되며, 무릎을 구부리거나 펴기 어려운 경우가 많습니다.염증, 퇴행성 관절염 외상 등이 원인일 수 있어 정형외과 진료가 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.19
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무릎연골주사 보험기준은 어떤검사를 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골주사는 엑스레이 등으로 퇴행성 관절염 소견이 확인되면 건강보험 적용됩니다. 59세는 연골 주사 대상 연령에 해당하고 통증이 있다면 적절한 치료가 될 수 있습니다. 정형외과에서 진찰 후 엑스레이로 연골 상태를 평가하고 주사 여부를 결정합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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