답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잠깜만 서 있어도 다리가 아프다면 혈액순환 문제나 근육 피로, 혹은 하지정맥류나 근육 약화 등의 원인이 있을 수있습니다.다리가 얇은 경우에는 근육량 부족도 관련될 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보험회사의 현장심사는 보통 의사나 병원에 대해 진행되고 치료사에 대한 직접적인 조사는 드물지만 치료사의 진료 내용도 확인될 수 있습니다.도수치료사도 관련 문서나 치료 기록에 대해 질문을 받을 수 있지만 일반적으로 치료사는 직접적으로 현장심사에 참여하지 않습니다.따라서 치료사에게는 특별히 통지되지 않거나 영향이 없을 가능성이 높습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 안쪽 통증과 저림, 찌릿한 느낌은 과도한 운동으로 인한 근육통일 수 있지만 신경에 압박이 있을 때도 나타날 수 있습니다.폼롤러나 팔꿈치 마사지로 풀어졌다면 근육통일 가능성이 크지만 저림 증상이 지속되면 신경 문제가 있을 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 안쪽의 통증과 찌릿한 느낌은 근육의 과도한 사용으로 인한 근육통일 수도 있지만 신경에 압박이 가해졌을 때 발생할 수 있는 증상입니다.폼롤러나 팔꿈치 마사지로 개선되었다면 근육통일 가능성이 높지만 저림이나 찌릿한 느낌이 지속된다면 신경이 관련된 문제일 수 있습니다. 7월 까지 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 가는 것이 좋고 그 전에 가능한 범위에서 가벼운 스트레칭이나 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때 누워있는 것이 불편함을 완화할 수 있으나 오랜 시간 누워있는 것보다는 중간중간 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.허리 측만으로 인한 근육통이라면 통증이 심하지않다면 가벼운 움직임과 근육이완이 도움이 됩니다. 전기장판은 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있지만 과도한 열은 피하고 일정 시간 동안만 사용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 측만증이 있을 경우 허리 근육을 강화하는 운동으로는 브릿지와 고양이 소 자세, 플랭크, 기역자 스트레칭 등이 효과적입니다. 이 운동들은 허리 주변 근육을 강화하고 자세교정에도 도움이 됩니다.재활병원에서 치료를 받는 것도 효과적일 수 있고 전문가의 지도하에 운동을 진행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 종아리가 우측보다 더 두꺼운 경우, 종아리 부위의 부종이나 근육의 비대가 원인일 수 있습니다. 이런 변화는 혈액순환 문제, 림프 부종, 혹은 운동량의 차이로 발생할 수 있고 간혹 다리의 신경 문제나 심혈관 문제와도 관련이 있을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 오금 통증은 대개 인대나 힘줄 염좌, 또는 슬개골 뒤쪽에 문제가 있을 때 나타납니다. 무리한 운동 후 발생할 수 있어 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 심한 경우에는 슬굴곡근 염증이나 반월상 연골 손상이 의심될 수 있습니다.이 증상이 지속되면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨와 목 통증은 근육 긴장이나 자세 문제로 발생할 수 있습니다. 폐질환이 원인이라면 통증 외에도 호흡곤란, 기침, 가슴 통증 등의 다른 즈상이 동반될 수 있습니다. 증상이 계속되거나 심해지면 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 탈구는 즉시 의사의 진단과 치료를 받아야 하고 자가 처치는 위험할 수 있습니다 어깨가 빠졌을 때는 의료 기관에서 어깨를 원위치시키고 전문적인 치료를 받는것이 가장 중요합니다.빠지거나 탈구 증상이 자주 발생한다면 물리치료나 어깨 강화 운동으로 예방할 수 있으니 전문가와 상담하는 것이 좋아요!