허벅지 안쪽 통증과 찌릿,저림 현상이있습니다

Question

성별

남성

나이대

22

체력시험으로 3km 하고 나서 당일 저녁에 움직일 때마다 안쪽이 통증이 있었습니다 며칠 지나니 큰 통증은 없어졌지만 조그마한 통증이 있습 니드 그때 쉬었어야 했는데 훈련도 하고 달리기까지 했습니다 또 몇 주 지나니 머리 감고 이럴 때 찡한 느낌이 있었습니다 그래서 폼롤러로 풀어줬더니 찡한 느낌이 없어졌습니다 하지만 며칠 전부터 폼롤러, 팔꿈치로 마사지, 두 드릴 때마다 저림? 찌릿? 한 게 생겼습니다 이게 단지 근육통인지 신경통인지궁금합니다 현재는 병원을 갈 수 없는 상황입니다 빨라도 7월에 갈 수 있는 상황인데 그때까지 있어도 될까요...

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

다리쪽으로 찌릿하고 저림증상이있다면 신경압박이나 근육의과긴장으로인해서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는 것이 도움이될수있고 집에서는 가벼운 스트레칭과 휴식을 취하는걸 추천합니다

가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

허벅지 안쪽의 통증과 찌릿한 느낌은 근육의 과도한 사용으로 인한 근육통일 수도 있지만 신경에 압박이 가해졌을 때 발생할 수 있는 증상입니다.

폼롤러나 팔꿈치 마사지로 개선되었다면 근육통일 가능성이 높지만 저림이나 찌릿한 느낌이 지속된다면 신경이 관련된 문제일 수 있습니다. 7월 까지 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 가는 것이 좋고 그 전에 가능한 범위에서 가벼운 스트레칭이나 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

Answer 3

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

폼롤러로 해결되는건 대부분 단순 근육통, 긴장 증세이나 두드릴때 울리는 느낌이 들거나 허리를 숙이거나 자세변환시에 찌릿한 느낌이 든다면 허리디스크 등의 문제를 확인할 필요는 있습니다. 이런경우에 허리를 급하게 틀거나 움직임을 최소로 하고, 허리를 많이 숙이거나 쪼그려 앉기등은 피하시는게 좋습니다. 또한 장시간 오래 앉아있는것도 허리에 좋지 않고, 증상이 호전되지 않고 지속, 악화된다면 가급적 빨리 병원에 내원하여 진단과 치료를 하는것이 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

근육통이라고 하기보다는 신경통에 가까운 것 같습니다.

정확한 원인을 찾기 위해 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것을 권하며 바로 병원에 가실 수 없으시다고 하시니 최대한 통증을 유발하는 자세나 운동은 하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.

도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

허벅지안쪽근육손상도 생각해볼수있을듯 합니다. 온찜질과 같은 것으로 이완시켜주는것도 도움이 되실것 같습니다. 운동시 통증이 지속되신다면 강도를 낮춰서 통증이 없는 범위에서 해주시면 좋을 듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

신경학적인 반응으로 보이며 바로 정형외과 가셔서 진단 받으면 좋겠지만 시간이 안되시면 엉덩이쪽 근육과 허리 근육을 풀어보시면 좋을거같습니다

그쪽 근육 밑으로 지나가는 신경이 다리와 연관이 되어있기 때문입니다