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족저근막염? 치료방법 질문합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지손가락으로 짚은 부위가 아프다면 족저근막염 가능성이 높습니다. 족욕과 마사지, 발바닥 스트레칭, 충격 흡수 깔창 사용이 도움이 되지만 통증이 지속되면 운동량을 조절해야 합니다.축구를 계속할 경우 악화될 수 있어 정형외과 진료 후 정확한 진단과 치료법 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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발이 변형이 오네여 모양이 변하구불편해여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 모양 변화는 지나친 압력, 신발 문제, 발 구조적 특성 때문일 수 있습니다 특히 지간신경종, 무지외반증, 아킬레스건 문제 등이 원인일 수 있고 발 보조기나 맞춤 깔창이 도움이 될 수 있습니다 계속 진행되면 변형이 고착될 수 있어 정형외과 방문 후 정확한 진단과 교정법을 상담하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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골절은 단순 골절 분쇄 골절 압박 골절 등이 있다고 하는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단순골절 : 뼈가 한 군데에서 깨지는 비교적 가벼운 골절, 부목으로 고정하고 병원 이동.분쇄골절 : 뼈가 여러 조각으로 부서지는 심한 골절, 출혈 시 지혈 후 고정 즉시 병원에 이동해야 합니다.압박골절 : 뼈가 눌려서 주저앉는 골절 움직이지 않고 부드러운 지지대 사용 후 병원에 방문해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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마데카솔(상처 연고)를 조금 먹으면?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마데카솔이 소량 묻었다면 크게 문제 되지는 않지만 원래 경구 복용하는 약이 아니므로 주의가 필요합니다. 만약 양치 후 이상 증상이 없다면 걱정하지 않아도 되지만 불안하면 물로 충분히 헹구고 새 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 앞으로는 연고 사용 후 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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스테로이드 주사 치료에 효과 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있고 관절염, 인대 손상 테니스 엘보 등 염증성 질환 치료에 사용됩니다. 단 근본적인 치료가 아니라 일시적인 증상완화에 초점이 맞춰져 있어 반복주사는 부작용을 초래할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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족저근막염은 어떤 이유로 생기게 되는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적인 미세 손상이 쌓이면서 염증이 생겨 발생합니다. 과도한 걷기나 뛰기, 딱딱한 바닥에서 오래 서 있기, 발의 구조적 문제 등이 주요 원인입니다. 갑작스러운 운동량 증가나 부적절한 신발착용도 영향을 줄 수 있으니 관리가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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아킬레스건 파열 수술 후 물리치료 받아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 파열 수술 후 3개월 차라면 물리치료를 받아도 되지만 염증이 있다면 주의가 필요합니다. 초음파 치료, 부드러운 마사지, 스트레칭, 가동범위 증가 운동등이 도움이 될 수 있고 무리한 운동을 피해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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고개를 숙이거나 좌우로 돌리면 뒷골 땡기면서아픕니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목뒷부분이 아픈 증상은 자주 고개를 숙이거나 돌리는 동작으로 인해 목 근육에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다 목근육의 과도한 긴장이나 자세불균형 혹은 스트레스가 원인일 수 있습니다. 고개를 뒤로 젖힐 때는 상대적으로 부담이 적으므로 괜찮을 수 있는데 계속아프면 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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어깨 통증에 좋은 치료 운동 방법에는 어떤 것인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 있을 때는 과도한 움직임을 피하면서도 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 중요합니다. 어깨 원통 회전 운동이나 벽을 이용한 팔 밀기, 어깨를 천천히 위로 올렸다 내리는 운동이 효과적입니다 통증이 심하지 않으면 천천히 스트레칭을 반복하면서 근육을 풀어주는 것이 회복에 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.31
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대학교 졸업한 일반인이 물리치료사 되는 방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료사 공부는 학점은행제를 통해 가능하지만 학위와 실습을 모두 이수해야 하므로 시간이 상당히 소요됩니다 만약 실습이 중요한 부분이라 직장과 병행이 어려울 수 있으니 실제로 병원에서 일하면서 경험을 쌓는 것도 고려해보세요 공부 계획을 세운 후 학점은행제나 대학원 등을 통해 구체적인 진로를 찾아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.31
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