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답변 내역

몸에 충격을 받고 오한이 들었어요 왜그런거죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아픔과 스트레스가 자율신경계를 자극해 오한을 유발할 수 있습니다 심한 통증을 받으면 교감신경이 과도하게 활성화 되어 몸이 떨릴 수 있습니다이것은 일반적으로 신체의 반응으로 통증이나 충격이 강할 때 몸이 불편함을 겪을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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물리치료가 실제로 통증에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료는 통증 완화와 근육 회복에 도움이 되지만 즉각적인 효과가 나타나지 않을 수 있습니다 치료 후 지속적으로 통증이 개선되지 않으면 다른 방법이나 치료 계획을 고려할 필요가 있을 수 있습니다 근육 강화와 유연성 증진을 위해 꾸준한 치료와 홈케어가 병행되어야 효과가 더 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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어린 초등학생 자녀가 발이 접질련는데 얼마 정도 쉬면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발을 접질린 후에는 2~3일 정도는 휴식을 취하면서 발을 높게 두고 얼음찜질을 하는 것이 좋아요 통증이 가라앉고 부기가 줄어든 후에는 가벼운 스트레칭과 발목 강화 운동을 시작할 수 있습니다! 완전회복은 1주~2주 정도 걸려요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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골절상 당하면 아무는데 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절이 완전히 아물기까지는 보통 6~12주 정도 걸립니다 나이가 많을 수록 회복 속도고 느려질 수 있고 골밀도 저하나 다른 건강 상태에 따라 회복 시간이 길어질 수 있습니다! 정확한 회복 기간은 골절의 종류와 상태에 따라 달라지므로 담당 의사의 조언을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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딱딱하게 굳은 승모근 푸는 방법있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근이 딱딱하게 굳은경우 스트레칭과 마사지가 효과적입니다 목과 어깨를 돌리거나 상체를 좌우로 틀어주는 운동을 통해 긴장을 풀우줄 수 있습니다!폼롤러나 마사지 볼 을 이용해 해당 부위를 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜주는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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슬리퍼 신고가다가 빗길에 미끄러져서 발목이 계속 통증이 있고 부어요. 집에서 얼음 찜질하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부었을 때 얼음찜질은 도움이 됩니다 15~20분 간격으로 얼음찜질을 해 부기와 통증을 줄일 수 있습니다!응급처치는 RICE방법을 따르고 발목을 가능한 높게 올려주는 것이 좋습니다!통증이 지속되거나 부기가 심하면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뭉친 근육을 풀기 위한 주사는 보통 근육 주사나 스테로이드 주사가 사용됩니다. 이 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다. 주사를 맞기 전에는 반드시 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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저희 어머니가 오십견이 오신거 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절이 경직되고 통증이 생기는 질환으로 재활 운동이 중요한 치료 방법입니다집에서 할 수 있는 운동은 어깨 회전 운동, 어깨 팔꿈치 스트레칭, 손끝 벽 밀기 등이 있습니다 하지만 통증이 심하다면 물리치료나 전문의의 진료 후 맞춤형 운동을 진행하는 것이 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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발목인대파열이 된게 맞을까요? 전문가님들
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부어오르고 통증이 지속되며 특히 활동 중에 더 심해질다면 인대 파열일 가능성이 있습니다 경미한 염좌에서부터 심한 파열까지 다양한 정가도 있어 조기치료와 휴식이 필요합니다 병원에 갈 수 있을 때 mri나 xray검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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관절 소리가 뚜둑뚜둑 나는건 뼈가 이상있는걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 보통 가스가 빠지면서 발생하는데 일반적으로 뼈에 이상이 있는 것은 아닙니다 하지만 자주 소리를 내는 급관은 관절에 스트레스를 줄 수 있어 지나치게 자주 반복하는 것은 피하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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