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허리가 너무 아픈데 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있고 과도한 스트레칭이나 잘못된 자세가 원인일 수 있습니다. 우선 휴식을 취하고 냉찜질을 해보세요 만약 증상이 지속되면 물리치료나 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다 또 앉을 때 허리를 지지해주는 자세와 복근 강화 운동도 장기적으로 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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왼발 발목인대염좌 궁금한점 질문 드립니다..!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 염좌는 종비인대나 전거비인대 등 발목의 주요 인대에 영향을 줄 수 있습니다 통증이 지속되는 이유는 염증이 남아 있거나 인대가 충분히 회복 되지 않았기 때문일 수 있습니다 발목 보호대는 적절하게 착용하면 회복에 도움이 되지만 너무 압통이 계속될 경우 과도한 압박은 피하고 가벼운 스트레칭과 휴식이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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팔씨름을 너무 오랜만에 해서 엘보가 온 팔이 다 낫고 특정자세를 취하면 팔이 떨립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔씨름 후 팔이 떨리는 증상은 근육이나 신경에 무리가 갔을 가능성이 있습니다 팔꿈치 통증이 다 나았다 하더라도 근육의 피로 또는 신경자극으로 인해 떨림이 생길 수 있어 특정 자세에서 떨린다면 근육 피로도나 신경 압박이 원인일 수 있으니 무리하지 마시고 휴식을 충분히 취하세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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상처 꿰매고 거즈 덮었는데 물이들어갔어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거즈 끝부분에 물이 닿은 정도라면 상처에 큰 영향을 미치지 않을 가능성이 높습니다. 내일까지 기다려도 괜찮지만 상처가 감염되지 않도록 주의하고 소독을 잘 해주는 것이 중요해요 다음날 다시 소독하러 가셔서 의사에게 확인 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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새우잠 자듯이 무릎을 굽혀서 잠을 자면 성장에 안좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새우잠을 자면서 무릎을 굽힌 자세가 성장에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 하지만 불편한 자세로 자주 잠을 자면 근육이나 관절에 부담을 줄 수 있어 장기적으로 영향을 미칠 수 있습니다 한번정도의 자세는 크게 걱정할 필요는 없지만 편안한 자세로 자는 것이 더 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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상장판은 어떠한 충격으로 손상이가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판은 과도한 충겨이나 외부의 강한 압력으로 손상될 수 있습니다 일상적인 자세나 작은 충격으로는 일반적으로 손상되지 않지만 심한 충격이 가해지면 통증이나 부기가 동반될 수 있습니다! 잘못된 자세는 성장판에 직접적인 손상을 주지는 않지만 오랜 기간 나쁜자세는 근육과 뼈에 부담을 줄 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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무릎에 물이 차서 주사를 맞았는데 효과가 없습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼다는 것은 염증이나 부상으로 인해 관절에 액체가 쌓인 상태를 말합니다 dna주사는 조직 재생을 촉진하지만 완치까지는 시간이 걸릴 수 있고 통증이나 염증이 심한 경우 주사 효과가 미미할 수 있습니다!이 상태가 장기화 될 경우 재활치료와 물리치료 주기적인 관리가 필요할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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왼쪽 허벅지가 저리고 순간 따끔하게 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 허벅지의 저림과 따끔함은 허리나 신경 문제일 수 있습니다 특히 디스크나 좌골 신경통 등으로 인해 허리에서 다리로 통증이 방사될 수 있습니다 이 증상이 계속되면 정혀외과나 신경과에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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목디스크 연관통으로 사랑니쪽 어금니가 붓고 염증이 생길 수가 있나요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크나 경추 문제로 인한 연관 통증이 얼굴, 턱 부위로 확산될 수 있습니다 그러나 사랑니 염증과 목 신전 운동은 직접적인 연관이 없을 수 있으니 이 상태에서 운동을 꼐속할 경우 통증이 악화될 수 있습니다 사랑니 염증이 심한 경우 치과치료가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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발목골절수술 전신마취한 다음날 흡연해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 흡연은 회복을 지연시키고 합병증 위험을 높일 수 있어 피하는 것이 좋습니다 담배 속의 물질이 혈액순환을 방해하고 상처 치유를 늦출 수 있습니다 수술 후 최소한 2주 이상은 흡연을 피하는 것이 바람직해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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