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답변 내역

염증치료기간, 뼈에 금간 거 자가 치유기간에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.염증 치료는 개인차 가 있고 약물과 항생제 처방을 받았다면 완전히 회복되기 까지 시간이 더 걸릴수 있습니다 뼈에 금이 간 경우 일반적으로는 몇 주 내에 자가 치유가 가능하지만 금의 크기와 상태에 따라 다를 수 있습니다 10일 정도는 치료 초기 단계일 수 있으니 의사와 지속적으로 상담해 회복 상화을 체크하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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턱근육 볼근육 마사지하면 근육조금이라도 빠질가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱과 볼 근육 마사지는 근육을 완전히 빼는 효과는 없지만 일시적으로 부기를 줄여주거나 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 얼음마사지는 피부에 자극을 줄 수 있어 너무 강하게 하지 않는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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허리디스크 통증으로 아플땐 스트레칭 안하는게 좋나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 통증이 있을 때 무리한 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다 하지만 가벼운 스트레칭이나 자세 교정은 도움이 될 수 있고 통증이 심하지 않다면 조심스럽게시도해볼 수 있어요 통증이 심한 겨웅에는 휴식과 적절한 치료가 우선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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류마티스관절염의 초기증상이 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스관절염의 초기 증상으로는 손목, 손가락 무릎 등의 관절이 붓고 아프며 특히 아침에 굳음이 나타날 수 있어요 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사와 체중 관리가 중요하고 과도한 스트레스나 무리한 활동을 피하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 의심되면 빠른 진단과 치료가 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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허리통증이 지속됩니다ㅜㅜ디스크도아니라네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 지속된다면 물리치료 외에도 일상에서의 자세 교정이 중요합니다. 평소 앉을 때나 서 있을 때 자세를 신경 써야 하고 허리 근육을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있습니다. 또 스트레칭과 꾸준한 운동으로 허리 유연성을 높이는 것도 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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관절이 좋지 않아서 손 마디가 뚝뚝 소리가 나는데요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락관절에서 소리가 나는 것은 대부분 기포가 터지거나 인대가 뼈에 닿는 소리일 수 있습니다 폰을 자주 사용하면 손가락에 부담을 주어 통증이생길 수 있습니다. 뼈에는 이상이 없더라도 지속적인 불편함이 있다면 과도한 사용을 피하고 충분한 휴식과 스트레칭을 하는것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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손목에 수포처럼 동그란 알이 올라왔어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목에 수포처럼 동그란 알이 자주 생긴다면 이는 건초염이나 테니스엘보 등으로 나타날 수 있습니다. 반복적인 손목 사용이 원인일 수 있고 충분한 휴식과 적절한 스트레칭이 필요합니다.지속적인 증상이 있으면 물리치료나 약물치료, 필요 시 추가적인 검사가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.모니터 높이가 너무 낮으면 목과 허리에 불필요한 부담을 줄 수 있습니다 모니터 상단이 눈높이에 오도록 조정하는 것이 이상적이고 이를 통해 목과 허리의 긴장을 줄일 수 있습니다 받침대나 조정 가능한 모니터 받침을 사용하면 더 편안한 자세를 유지할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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인대강화주사 후 신경마비증상이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대강화 주사 후 어깨 부위에서 자갈 소리가 나는 것은 주사 바늘이 주직을 통과하면서 발생할 수 있는 소리일 수 있습니다 신경과 관련된 증상이 없고 어지러움이나 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 큽니다 하지만 여전히 불편함이 느껴지면 담당의사와 상담을 통해 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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반월판연골후각기시부파열 진단받고 수술
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 멍이 들고 가려운 증상은 일반적으로 회복과정에서 나타날 수 있습니다 이는 혈액이 피부 아래에서 흡수되는 과정에서 발생할 수 있는 자연적인 현상입니다 다만 통증이 심하거나 부종이 계속된다면 병원에 다시 방문해 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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