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답변 내역

체내 미세플라스틱은 어떻게 배출해야하나요? 현실적인 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세플라스틱은 체내에서 완전히 배출하는 것이 어렵지만 소화기관을 통해 자연스럽게 배출되거나 대변으로 일부 배출될 수 있습니다 배출을 촉진하려면 충분한 수분 섭취와 섬유질이 많은 음식을 섭취하여 장의 건강을 돕는 것이 중요합니다.현재까지 미세플라스틱 배출을 위한 특별한 치료법은 없어서 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 가장 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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발톱을 뜯어버렸는데 안자랄까요? (사진첨부)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발톱이 덜렁거리고 출혈이 있었다면 발톱 뿌리에 손상이 가면 발톱이 정상적으로 자라 지 않을 수 있습니다. 사진만으로는 정확히 확인할 수 없지만 뿌리 부분이 상처를 입었거나 출혈이 있다면 발톱이 자라지 않을 위험이 있을 수 있습니다 발톱의 재생을 위해 소독과 보호를 철저히 하고 발톱이 정상적으로 자라지 않으면 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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발가락 멍 병원가야 할까요? 조금 멍이 크네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오늘 오전에 발가락을 다쳤다면 보라색으로 변한 것은 출혈이나 멍이 생긴 것일 수 있어요 욱신거리는 통증과 시큰거림은 부상 부위에 염증이나 부종이 생겼기 때문일 가능성이 큽니다. 강한 통증이나 부기가 계속되면 병원에서 Xray촬영을 받아 확인하고 찜질이나 휴식으로 증상을 완화해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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뼈 골절 수술 후 철심박은 곳은 나중에 채워지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.철심을 제거한 후 뼈에 박힌 부분은 자연적으로 채워지지 않고 그 자리가 조금 비어 있을 수 있습니다 그러나 주변 뼈 조직이 서서히 그 자리를 메우고 시간이 지나면서 뼈가 굳어지고 안정되기 대문에 큰 문제는 되지 않습니다 철심을 제거한 후에는 뼈가 충분히 회복되었는지 확인하고 의사의 지시에 따라 추가적인 치료나 관리가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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발목에 힘이 빠지는 느낌이들고 움찔움찔합니다 발목인대가 손상된걸까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에 힘이 빠지고 움찔움찔하는 느낌은 인대나 힘줄에 경미한 손상이나 염좌가 있을 수 있습니다. 부딪힌 당시에는 큰 증상이 없었지만 시간이 지나면서 발목 부위의 염증이나 미세한 손상이 나타날 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋고 냉찜질과 휴식으로 증상을 완화해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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현 중3 키 181~185가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 키가 179cm이고 발목이 열려있다면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 있습니다 181~1885cm까지 자랄 여지는 있을 수 있습니다. 유전적인 요소가 영향을 미치긴 하지만 운동, 영양, 충분한 수면 등을 통해 최대로 키를 늘릴 수 있습니다 손목도 성장판을 확인해보는 게 좋고 전문가와 상담해 정확한 예측을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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골다공증의 종류에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증은 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지는 질환으로 주로 호르몬 변화, 칼슘부족, 운동 부족, 유전적인 요인 등이 원인입니다. 원인에 따라 1형과 2형으로 나눠지고 진단은 골밀도 검사(DXA)를 통해 기준값인 T점수 -2.5 이하로 측정될 때 골다공증으로 판별됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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넘어쟜는데 정강이가 땡겨요 어쩌죠..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이와 무릎 통증은 넘어졌을 때의 충격으로 인한 일시적인 근육통이나 인대 긴장일 수 있습니다 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 타박상이나 인대, 관절 손상이 있을 수 있어 병원을 방문해 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. 엄마의 말처럼 일시적일 수 있지만 통증이 계속되거나 부기 멍이 생기면 빠른 확인이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.27
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저주파치료기 사용시 사용시간 및 횟수문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저주파 치료기는 너무 오랜시간 사용하면 근육에 과도한 자극을 줄 수 있어 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다 15분 이내 사용, 2회 반복이 권장되고 사용 중 통증이 발생하면 자극이 강하거나 사용 시간이 길어졌기 때문일 수 있습니다 부작용은 근육 경련, 자극 과다로 인한 통증, 피부 자극 등이 있을 수 있으니 사용 시간을 지키고 통증이 계속되면 사용을 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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1명 평가
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허리디스크 수술후 얼마않되어 충격파치료를 해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 수술 후 충격파 치료는 조심스럽게 접근해야 해요! 일반적으로 수술 직후에는 피하는 것이 좋습니다! 충격파치료는 강한 자극을 주기 때문에 초기 회복기에는 과도한 자극이 될 수 있어 수술한 병원에서 추가적인 치료 방법을 제시하지 않은 이유도 있을 수 있습니다. 의사와 상담해 회복 정도에 맞는 치료를 받는 것이 안전하고 무리하지 않도록 주의하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.27
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