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답변 내역

오른쪽 무릎이 접을때만 위쪽이 아프다가 이제는 하체 운동하면 오른쪽이 아픈데 무슨검사를 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 무릎의 통증은 연골 손상이나 인대 문제, 무릎 주변의 근육 불균형 때문일 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 mri검사를 통해 연골 상태나 인대 손상 등을 확인하는 것이 좋습니다 물리치료와 함께 무릎 강화 운동이나 재활 운동을 병행하는 것이 치료에 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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통풍도 유전이 되나요 외갓집이 다 높아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 유전적 요인이 있을 수 있습니다 가족 중 통풍이 있는 경우 발병 위험이 증가할 수 있습니다 통풍을 예방하려면 과도한 음주와 고단백 식품 섭취를 피하고 체중 관리와 수분 섭취에 신경 써야 해요!수치가 애매하다면 의사와 상담해 예방적 치료나 관리 방법을 논의하는 것도 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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허리통증 및 엉덩이 통증 빨리낫는방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 엉덩이 통증은 근육이나 인대 손상일 수 있어 물리치료 외에도 스트레칭과 약간의 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 근육이 뭉쳐 있을 수 있어 가벼운 스트레칭이나 요가로 풀어주고 과도한 활동은 피하는 것이 좋아요 통증이 계속되면 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있어 병원에서 의사와 상담을 해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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중수골 골절 5번 폐쇄성 핀고정 수술 질문드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핀제거는 보통 6주에서 12주 사이에 이루어지고 담당 의사와 상의한 후 결정됩니다. 공항 검색대에서 특별한 제한은 없지만 필요 시 의사의 진단서나 수술 기록을 준비하는 것이 좋습니다!재활 운동은 의사의 지시에 따라 시작하는 것이 중요하고 너무 이른 시기에 시작하면 오히려 해로울 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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이거 무지외반증인가요?? 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 쪽 통증이 무지외반증 초기 증상일 수 있습니다 맞는 신발을 착용하는 것과 발가락 스트레칭은 증상 악화를 방지하는 데 도움이 됩니다.발가락 펴주기는 유효한 방법으로 지속적으로 스트레칭과 함께 적절한 신발을 신는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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퇴행성 허리디스크 치료법 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 허리디스크는 완치가 어렵지만 통증 완화와 관리가 가능합니다. 운동과 자세 교정은 중요한 치료법으로 특히 코어 근육 강화 운동과 스트레칭이 도움이 됩니다. 물리치료와 주사 치료 외에도 꾸준한 운동, 바른자세, 체중관리, 스트레스 감소 등을 통해 통증을 예방하고 완화할 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.24
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햄스트링에 계속 통증이 있어요…..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증은 과사용 근육 불균형 또는 부상의 회복 부족 때문일 수 있습니다 스트레칭 외에도 근력 훈련과 휴식이 중요하고 무리하게 운동하면 부상을 더 악화시킬 수 있으니 50m달리기를 무리하지 말고 통증이 있을 때 적절한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.전문가의 상담을 통해 맞춤형 재활 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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발목염증으로 인한 통증이궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 수술 후에도 지속적인 통증이 있으면 염증이나 인대, 근육 문제 외에도 신경 손상 과 퇴행성 변화 등 다른 원인이 있을 수 있습니다 주사치료가 일시적으로 완화할 수 있지만 근본적인 문제를 해결하려면 추가적인 물리치료나 맞춤형 재활이 필요할 수 있습니다.지속적인 통증으로 힘든 상황이라면 다른 전문가와 상의하거나 다양한 치료법을 고려하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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1명 평가
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햄스트링에 계속 통증이 있어요…..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증은 과사용이나 근육의 불균형 또는 급격한 움직임에서 발생할 수 있습니다 스트레칭 외에도 근력 강화 운동과 충분한 휴식이 필요합니다.내일 50m 달리기 전에는 충분히 워밍업 하시고 통증이 심하다면 무리하지 않는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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햄스트링에 계속 통증이 있어요…..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증은 과사용이나 근육의 긴장 혹은 잘못된 움직임에서 발생할 수 있어요 스트레칭은 중요하지만 근육의 충분한 휴식과 회복도 필요합니다 내일 50cm달리기 측정을 할 때는 무리하지 말고 가능하다면 가벼운 워밍업 후 통증이 심하지 않으면 측정에 도전해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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