전문가 프로필

답변 내역

목과 어깨의 통증 때문에 고생하고 있습니다. ㅜㅜ (40대 중반 남성)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상태에서는 척추나 어깨 전문의 모두를 찾아보는 것이 좋습니다. 사고로 인해 목과 어깨의 문제가 복합적으로 발생했을 수 있기 때문에 척추 전문의가 모고가 관련된 문제를 평가하고 어깨 전문의는 회전근개나 어깨의 다른 문제를 진단할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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관절염과 근육통은 어찌 치료해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염과 근육통은 물리치료, 소염제, 근육 이완제 등을 통해 관리할 수 있습니다. 온찜질이나 스트레칭으로 혈액순환을 개선하면 도움이 될 수 있고 정기적인 운동도 필수적입니다. 스트레스 관리를 위해 심호흡 명상 등을 시도해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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지압봉은 어디제품이 가장 좋은지 알고 싶습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지압봉 선택은 개인적인 취향에 따라 다르지만 일반적으로 스틸 또는 나무 재질의 지압봉이 내구성이 좋고 효과적인 경우가 많습니다. 뾰족한 지압봉은 강한 압력을 주기 좋고 볼형 지압봉은 부드럽고 넒은 부위를 지압할 때 유용합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.19
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엄지 발가락을 부딪쳤는데 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락을 부딪힌 후 멍이 들고 부은 경우 골절일 수도 있지만 단순 타박상일 가능성도 있습니다. 눌렀을 때 통증이 있는 것은 골절의 징후일 수 있어 골절 여부를 확인하려면 xray 촬영을 권장합니다.급한 얼음찜질은 좋았지만 꼐속 통증이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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초등학교 6학년 아이 평발이라고 하네요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이에게 무리가 가지 않도록 운동량을 조절하려면 발에 부담이 적은 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 수영이나 자전거 타기, 수평운동등이 좋습니다. 또 스트레칭과 발 근육강화를 위한 운동을 함께 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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산에서 뛰어내려온 후 다리에 힘이없는
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.산에서 뛰어내리거나 넓은 보폭으로 뛰는 것은 발목과 종아리에 과도한 부담을 줄 수 있어 인대 손상이나 근육 피로로 이어질 수 있습니다. 발목과 종아리의 무리가 계속된다면 인대 손상, 근육 과사용 또는 미세한 골절 등의 가능성도 있습니다 근육 강화와 스트레칭을 병행하되 전문적인 평가를 통해 정확한 원인을 착조 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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삼각섬유연골복합체 다친 지 3주 쯤?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.삼각섬유연골복합체 부상 후 증상이 나타나는 것은 일반적입니다. 통증이 크지 않더라도 끊어진 느낌이나 당김, 소리 등이 있을 경우 파열일 수도 있습니다.Mri검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요하고 손목 보호대를 너무 꽉 조이지 않도록 조절하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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무릎 뼈 아래가 튀어나와있는데 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 아래가 튀어나오는 증상은 오스굿귤라터가 아닐 수 있습니다 오히려 하체의 골격변형이나 골격의 자연적인 특징일 수 있습니다 일상생활에서 통증이나 불편함이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높고 특병한 치료가 필요없을 수 있습니다. 다만 원인에 대한 확실한 판단을 위해 정형외과 전문의와 상담을 고려하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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양반다리하다가 저리면 다리를 모아서 앉아있다가
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리 자세가 문제가 될 수 있습니다 대신 다리를 자연스럽게 편안하게 두고 앉는 거이 좋습니다. 앉을 때는 등받이를 사용해 허리를 펴고 다리를 교차하지 않도록 하세요!양반다리 자세를 피하시고 평소에 바른 자세로 앉으면 허벅지 통증이 줄어들 수 있습니다. 차 타고 이동 중에도 다리를 편안한게 하고 중간에 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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아킬레스건염 회복하는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 건염은 급성 단계에서 2주 정도 지나면 통증이 완화될 수 있지만 만약 통증이 오래 지속되거나 재발하면 만성화될 수 있습니다 일상에서는 큰 문제는 없을 수 있지만 운동은 피하고 충분한 휴식을 취하세요!재발할 수 있어 완전한 회복을 하려면 시간을 두고 점진적인 재활 운동이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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