답변 내역

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 같이 드셔도 되는데, 위점막 보호제로 나온 레바트정과 레바미파정이 같은 성분입니다. 피부과약과 정형외과 약을 같이 드시면서 레바트와 레바미파정 중 하나를 빼고 드시면 되겠습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.프로바이오틱스는 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 전반적인 장 건강과 면역력 관리에 도움을 줍니다. 정제된 캡슐이나 분말 제품은 젓갈 등 발효 식품과 달리 염분 섭취 우려가 없고 하루에 필요한 고농도의 균수를 정확하게 보장합니다. 위산과 담즙산에 파괴되지 않고 장까지 안전하게 도달하도록 설계되어 알맞은 유익균 정착에 효율적입니다. 매일 아침 공복에 충분한 물과 함께 꾸준히 섭취하는 것이 가장 효과적입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 건기식이나 일반의약품으로 나온 제품은 남녀 구분없습니다. 대부분 모발 구성성분으로 이루어진 제품입니다. 대신 처방약으로 나오는 탈모약은 대부분 여성 금기입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.영양제보다도 가장 중요한 것은 충분하고 규칙적인 식사와 수면입니다. 그 다음이 영양제와 운동입니다.영양제는 탄수화물, 단백질, 지방 대사를 해서 에너지를 생성 할 때 도와주는데 탄단지가 부족하다면 도와줄 수가 없습니다. 규칙적인 식사가 안되면 영양제 흡수에도 영향을 미칠 수 있습니다.피로물질은 수면 중에 분해 및 배출이 되는데 7시간 이하로 자면 피로물질이 약간씩 축적되서 만성피로로 이어집니다.참고로, 멀티비타민에는 활성형 비타민을 사용할 수 없습니다. 일반의약품으로 나오는 종합비타민이 흡수율 측면에서는 훨씬 좋습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.펙소페나딘 성분의 항히스타민제가 덜 졸립니다. 근처 약국에 대부분 구비하고 있으니 구입해서 복용해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 말씀하신대로 2시간 정도 간격을 두고 드시면 약 흡수에 커피가 영향을 거의 주지 않으니까 안심하시고 드세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 한번에 복용하셔도 문제는 없습니다만, 유산균은 아침 공복에 복용하는 것이 좋고.코엔자임Q10과 비타민D는 점심 식후에 드세요.오메가3는 저녁식후에 드시면 흡수도 잘 되고 좋습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.1일에 DHA+EPA 합 2000mg 정도는 드시는게 좋습니다.제품은 너무 많아서 제품명으로 추천드리기는 어렵고1알에 DHA+EPA 합 1000mg 이상 들어있는 제품은 찾기 어렵습니다. 그래서 하루에 2~3알 식후에 드시는 것을 추천드립니다.오메가3 고르는 법은 3가지만 확인하시면 됩니다.일단 원료사 또는 인증마크가 있는지 확인해보세요.KD Pharma, AlaskOmega, DSM, Polaris 등이 있습니다.두번째로 순도 70~80%인지 확인해보세요.예를 들어, 오메가 1알이 1000mg일 경우에 DHA+EPA함량이 700~800mg사이에 들어와야 합니다.마지막으로 통으로 된 것 말고 PTP포장이나 개별포장되어있는지 확인해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 원료사 또는 인증마크가 있는지 확인해보세요. KD Pharma, AlaskOmega, DSM, Polaris 등이 있습니다.두번째로 순도 70~80%인지 확인해보세요.예를 들어, 오메가 1알이 1000mg일 경우에 DHA+EPA함량이 700~800mg사이에 들어와야 합니다.마지막으로 통으로 된 것 말고 PTP포장이나 개별포장되어있는지 확인해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 두통에 대응하기 위해서 아세트아미노펜계열의 약을 드세요. 참지 말고 드시는게 훨씬 이득입니다. 그리고 항생제가 많기 때문에 대장에 있는 유익균들도 많이 영향을 받아서 설사를 할 수 있습니다. 이 때는 항생제 복용 후 2시간이 지나서 유산균을 복용해주세요. 잘 이겨내셨으면 합니다.