멜라토닌과 가바 같이 복용해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

복용중인 약

오메가3, 멜라토닌

센트휴 멜라토닌 섭취중입니다

(식물성 멜라토닌5mg, l-테아닌100mg, l-트립토판100mg)

가바 500mg짜리를 같이 섭취해도 괜찮을까요?

마그네슘도 같이 섭취예정입니다

• 

Answer 1

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

네. 멜라토닌과 가바, 마그네슘 모두 복용이 가능하십니다. 3개의 작용 방향이 모두 다르기도 하고 서로 영향을 끼치거나 효과를 증감시키는 역할이 없습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 원래 사용하시던 제품들의 유효성분이 가바와 심각한 상호작용이 보고된 성분들은 아니기 때문에 같이 사용이 가능하기는하나 졸림이나 어지러움 부작용이 강해질 가능성도 있으니 이점에 주의하시면서 사용해주시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네, 멜라토닌, 테아닌, 가바, 트립토판, 마그네슘을 같이 복용하셔도 특별한 부작용은 없고 여러 연구에서도 수면개선에서 시너지 효과가 있다는 결과가 있었습니다. 용량도 임상연구에서 사용한 것 범위 내라서 크게 걱정할 것은 없습니다.