답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상은 질환을 추정하기 어려운 비특이적 소견으며 처방된 약의 정보도 필요하겠습니다.명치부근 불편감이 반복된다면 공복으로 병원을 방문하여 내시경 검사를 받고 악화요인인 과도한 스트레스, 음주, 흡연, 카페인, 자극적 음식 섭취를 피할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.지혈이 되었다면 발을 깨끗이 씻고 소독약을 바른 후 깨진 발톱 주변을 다듬고 거즈로 감싸 더 이상 손상이 가지 않도록 주의하고 발톱을 누를 수 있는 신발 착용은 피하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진에서 특별한 이상 소견은 관찰되지 않습니다.반복적으로 목을 가다듬을 경우 점막이 자극되어 불편감이 더 심해질 수 있어 피하고 미지근할 물을 자주 마시며 불편감이 지속된다면 진찰과 약물치료를 위해 내과나 이비인후과 진료를 권합니다.음주, 흡연, 카페인, 자극적 음식의 섭취는 증상을 악화시킬 수 있어 피하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 모세혈관이 파열된 정도는 아니고 무거운 책을 담은 에코백을 팔에 걸치므로 반복된 마찰과 자극으로 인한 소견으로 시간이 지나면 서서히 호전되겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.노화 과정에 의해 나이를 먹을 수록 머리카락이 얇아지며 탈모처럼 보일 수 있습니다.그러나 하루 100개 이상의 머리카락이 빠질 경우 탈모를 의심할 수 있으므로 피부과나 전문 클리닉 진료를 받기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 농성 변화는 뚜렷하지 않습니다.상처를 청결히 하고 소독과 습윤 드레싱을 하기 바랍니다.음주, 흡연, 불량한 영양 섭취는 회복을 지연시킬 수 있어 피하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진이 또렷하지 않아 병변이 잘 확인되지 않으며 육안적 소견만으로 흑색종을 감별하긴 어려우므로 걱정되시겠지만 조직검사 결과의 확인을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발바닥에 생긴 병변으로 인해 땅에 발을 디디면 통증이 심하다면 티눈의 가능성을 생각해볼 수 있겠습니다. 반복적인 기계적 마찰이나 자극이 원인으로 이러한 문제가 해결 시 서서히 호전되겠으나 통증이 심하다면 정확한 진단과 치료를 위해 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시 굳은 변이 나오거나 출혈이 동반될 경우 변비로 정의할 수 있습니다. 변비가 심한 경우 복통이 동반 될 수 있으나 복통 여부로 변비가 있는지는 알기 어렵습니다. 평소 변비 예방을 위해 물을 자주 마시고 식이섬유를 충분히 섭취하며 규칙적으로 운동하고 좋은 배변 습관을 갖도록 노력할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.거북목(일자목)을 예방하기 위해 스마트폰 등의 전자 기기를 사용할 때 목이 앞으로 구부러지지 않도록 의식하고 자세를 교정하는 노력이 필요합니다. 아직까지 치료를 위해 표준화된 운동 법은 없으나 근육 강화 및 스트레칭을 이용한 기본 운동과 안정성 운동을 병행하면 효과적이라는 보고가 있습니다. 근육 강화는 주로 목 앞쪽의 속 근육과 등 뒤쪽, 날개뼈 사이의 근육을 대상으로 턱을 당기거나 날개뼈를 모으는 동작을 약 20-30초간 유지합니다.스트레칭은 주로 목 뒤쪽 근육과 앞쪽 가슴 근육을 대상으로 전자기기 사용 중 30~40분 마다 약 10 회 정도 목을 가볍게 돌리고, 약 10~30초 정도 목 전후면의 근육을 늘려주는 데 목 주변 근육 스트레칭은 근육이 가볍게 늘어난다는 느낌으로 수행해야 하지 목 주변 근육을 팔다리 근육 스트레칭을 할 때처럼 뻐근한 느낌이 들 정도로 과도하게 늘리게 되면 오히려 부상이 발생할 수 있습니다.안정성 운동은 주로 탄력밴드를 이용한 래터럴 레이즈 운동이 대표적으로 래터럴 레이즈 운동을 할 때는 빠르지 않은 속도로 3~5세트, 1세트 당 10~20회 정도 수행하는 것이 좋으며, 세트 간 약 1~2분 휴식을 갖고 주 2~3회 정도 시행하는 것이 좋습니다. 운동 시 어깨 높이 이상으로 탄력 밴드 손잡이를 올리는 경우 어깨 부상이 발생할 수 있으므로 주의하여 시행하기 바랍니다.