답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.성대 질환 여부 확인을 위해 이비인후과 진료를 받아보시고 문제가 없다면 호흡기 가습을 위해 물을 많이 마시고 과도한 목의 사용을 피하며 역류성 식도염/후두염에 준한 치료를 같이 받을 것을 권합니다. 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취는 악화요인에 해당하므로 피하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.자동차 매연은 건강에 여러 가지 심각한 악영향을 미칠 수 있는데 매연 속의 미세먼지와 유해 가스들은 호흡기 질환, 심장 질환, 암 등 다양한 질병의 원인이 됩니다.기도와 폐로 깊숙이 침투한 미세먼지는 염증을 유발하고, 천식, 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환 등의 호흡기 질환을 악화시키고, 질소산화물 및 오존가스는 호흡기 점막을 자극하고, 폐 기능을 저하시킬 수 있습니다.또한 긴 시간 동안 매연에 노출 시 심장 질환의 위험성이 증가 할 수 있고, 일부 매연 성분들은 암 발생 위험성을 증가시킬 수 있습니다.따라서 매연이 많이 발생하는 지역에서의 외부 활동, 미세먼지나 오존 주의보가 발령 시 가급적 외출을 삼가하고 마스크를 착용하여 호흡기로 매연의 유입을 방지 할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.하지정맥류와 다리에 쥐가 나는 것과 연관성은 다소 떨어질 것 같습니다. 다리에 쥐가 나는 일반적인 원인은 마그네슘 부족이나 비타민과 미네랄의 불균형, 혈액 순환에 문제가 있는 경우, 과도한 운동으로 근육 피로가 쌓여서 또는 수분 섭취가 부족하면 근육 경련의 원인이 될 수 있고 수면 중 추운 환경에서 잘 때 근육이 수축하며 쥐가 날 수 있겠습니다. 따라서 예방을 위해서는 균형 잡힌 영양을 섭취하며 물을 자주 마시고 탈수의 원인이 될 수 있는 음주, 카페인의 섭취를 피하고 스트레칭과 적정 강도의 운동을 하며 다리의 보온에 주의하시기 바랍니다. 취침 전 족욕이나 반신욕도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사전연명의료의향서는 19세 이상의 사람이 자신이 향후 임종과정에 있는 환자가 되었을 때를 대비하여 연명의료 및 호스피스에 관한 의향을 문서로 작성한 것으로 반드시 보건복지부의 지정을 받은 사전연명의료의향서 등록기관을 방문하여 충분한 설명을 듣고 작성해야 하며 등록기관을 통해 작성·등록된 사전연명의료의향서가 연명의료 정보처리시스템의 데이터베이스에 보관 되면 법적 효력을 인정 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사후 피임약 복용 후 피임에 유의하여 성 관계를 가질 수 있겠으나 같은 주기 내 사후 피임약의 중복 복용은 권장하지 않으므로 피임에 주의하시거나 관계를 피할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발톱이 전체적으로 자라는데 짧게는 6개월에서 12개월 이상의 시간이 걸립니다. 발톱을 짧게 자를 경우 다시 자라며 변형이 생기거나 내성 발톱이 생길 수 있어 피부과 진료를 받아보실 것을 권합니다. 무좀균 감염이 생기지 않도록 발을 청결하고 습하지 않도록 관리하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.허리 디스크 파열에 대해 받은 시술의 정보가 필요하겠으나 일반적으로 척추 시술 이후 2-3주 후 반신욕이 가능합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.미세골절의 경우 4주정토 회복기간이 필요할 수 있으나 개인에 따라 다소 차이가 있습니다.현재 통증이 없더라도 무리한 활동은 주의하시고 엑으레이 결과에 따라 치료법을 상의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수면은 신체와 뇌의 회복, 대사 조절, 면역 강화 등 필수적인 생리적 기능을 수행하는 시간으로 권장된 시간의 수면을 취하는 것이 바람직합니다. 충분한 시간의 잠을 자지 못할 경우 만성 질환의 발생 위험성을 높이고 낮 시간동안의 집중력 저하, 졸음으로 인해 사고 발생이 증가하거나 일의 능률이 떨어지게 됩니다. 충분한 수면 시간만큼 수면의 질도 중요한데 숙면을 위해서 매일 규칙적으로 같은 시간에 잠들고 일어나야 하며, 잠자리에 들기 전 스마트폰이나 태블릿 등의 사용을 피하고 카페인이 들어있는 커피나 홍차, 콜라, 초콜릿 등은 먹지 하지 않고 술도 가급적 삼가하는 것이 좋습니다. 수면에 적절한 환경을 위해 침실은 어둡고 조용하게 유지하며 침대는 반드시 잠을 자는 용도로만 사용하여 침대에서 일하는 습관이 있다면 고칠 것을 권합니다. 그 외 명상이나 요가 등은 수면의 질을 높이는 데 도움이 되겠습니다.