답변 내역
- 눈이 평소보다 뻑뻑해지는 경우에는 안구건조증을 의심해봐야 할까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈이 평소보다 뻑뻑하고 아프다면 안구건조증을 의심할 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 충분히 생성되지 않거나, 눈물이 증발하기 쉬운 상태에서 발생해요. 이는 눈이 건조해지면서 뻑뻑한 느낌, 이물감, 피로감을 유발할 수 있죠. 특히 스마트폰, 컴퓨터 등 화면을 오랜 시간 집중해서 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고, 그로 인해 눈의 자연적인 윤활이 부족해져 건조증을 일으킬 수 있습니다또한, 안압이 증가하면서 눈이 아프다고 느낄 수도 있는데, 이는 안구건조증과 별개로 눈에 압력이 가해져 발생하는 증상일 수 있어요. 장시간의 전자기기 사용은 눈의 피로를 증가시켜 안구건조증을 악화시킬 수 있기 때문이죠. 눈을 자주 깜빡이지 않으면 눈물이 자연스럽게 분배되지 않아 건조해지고, 이로 인해 눈이 아프거나 불편함을 느낄 수 있습니다.안구건조증이 의심된다면, 인공눈물이나 눈을 보호할 수 있는 안약을 사용하여 눈의 건조를 완화할 수 있습니다. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 20-20-20 규칙(20분마다 20초 이상 20피트 떨어진 곳을 바라보기)을 실천하는 것이 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되면 안과 전문의의 진료 및 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다의료상담 / 안과25.03.2100
- 피곤할 때 안구에 충혈이 생기는 이유는 뭔가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.피곤할 때 안구에 충혈이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 피로로 인해 눈의 혈관이 확장되는 것입니다. 피로하거나 과도하게 눈을 사용하게 되면 눈의 혈관이 더 많이 확장되어 충혈이 발생할 수 있어요. 또한, 하품을 할 때 안구 주변의 압력이 변화하면서 눈에 더 많은 혈액이 흐를 수 있어 충혈을 유발할 수 있구요또한, 피로가 쌓이면서 눈의 자연적인 보호 기능이 저하될 수 있습니다. 피곤하면 눈을 자주 깜빡이지 않거나 집중력이 떨어져 눈이 건조해지고, 이로 인해 눈의 자극을 받게 되는거죠. 건조한 눈은 충혈을 더 심하게 만들 수 있습니다. 게다가, 장시간 화면을 바라보거나 조명이 부족한 환경에서 눈을 사용하면 눈의 피로가 더 심해지고, 결과적으로 충혈이 발생할 수 있습니다.피로와 충혈을 예방하려면 충분한 수면과 휴식이 필요하며, 자주 눈을 깜빡여 주거나 인공눈물을 사용하는 것도 도움이 돼요. 만약 충혈이 자주 발생하거나 심해지면, 안과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 장기적인 눈 건강을 위해 정기적인 검진과 눈을 위한 적절한 관리가 필요해요의료상담 / 안과25.03.2100
- 머리카락이 많이빠지는데 왜그럴까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.머리카락이 갑자기 많이 빠지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 사십대 중반에 접어들면서 호르몬 변화가 발생할 수 있는데, 특히 여성의 경우 폐경기 전후로 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 감소하면서 탈모가 더 심해질 수 있어요. 이로 인해 모발이 얇아지고, 빠지는 양이 많아지기도 하죠. 또한, 스트레스나 불규칙한 생활습관, 수면 부족 등도 탈모의 원인으로 작용할 수 있습니다. 특히 정신적 스트레스는 탈모를 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다.그 외에도 갑상선 문제, 영양 부족, 빈혈 등도 탈모를 유발할 수 있습니다. 철분이나 비타민 D, B군이 부족하면 모발 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 만약 탈모가 지속되거나 심해지면, 진료 보시고 호르몬 검사나 혈액 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 두피 관리나 적절한 영양 보충이 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다의료상담 / 기타 의료상담25.03.2110
- 정말 감사해요100
- 실수로 종이에 베였는데 당장 어떻게 하는게 좋을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.종이에 베였을 때는 우선 상처를 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다. 상처 부위를 먼저 찬물로 가볍게 씻어내고, 종이 찢어진 부분이나 이물질이 있으면 부드럽게 제거해야 해요. 그 후, 깨끗한 거즈나 천을 이용해 상처 부위를 가볍게 눌러서 출혈을 멈추게 하시구요. 출혈이 계속될 경우 상처 부위를 조금 높여서 눌러주는 방법이 도움이 될 수 있어요그 다음으로, 상처에 소독제를 뿌려서 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 일반적인 상처 소독제를 사용하거나 알콜, 아이오딘 계열의 소독제를 사용할 수 있어요. 소독 후에는 멸균 거즈나 밴드를 사용해 상처를 덮어주면 추가적인 감염을 막을 수 있죠. 특히 종이에 베인 상처는 깊고 미세할 수 있으므로, 감염 예방을 위한 주의가 필요해요병원에 방문하면 더 정확한 치료를 받을 수 있으며, 필요한 경우 전문적인 처치나 예방적 항생제 처방을 받을 수 있습니다. 특히 상처가 깊거나 출혈이 멈추지 않으면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요해요의료상담 / 기타 의료상담25.03.2100
- 입 주변에 좁쌀처럼 생기는 트러블들이 피곤해서 생기는건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.피곤하거나 수면 부족이 입 주변에 좁쌀처럼 생기는 트러블의 원인 중 하나일 수 있습니다. 수면 부족은 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 피로가 쌓이면 피부의 자연적인 회복력이 떨어지기 때문에 트러블이 쉽게 발생할 수 있어요. 또한, 스트레스나 불규칙한 생활도 피부 문제를 유발할 수 있으며, 특히 입 주변은 스트레스나 호르몬 변화에 민감한 부위이기도 합니다. 불면증이 지속되면 스트레스가 쌓이고, 이로 인해 피부에 염증성 여드름이나 트러블이 생길 수 있죠또한, 피로와 스트레스는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스가 많거나 잠이 부족하면 체내 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 높아져 피지 분비가 과도하게 이루어지게 되고, 이로 인해 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 입 주변은 특히 피지선이 활성화되는 부위로, 이러한 원인들이 겹치면 더 쉽게 트러블이 생길 수 있어요입 주변에 트러블이 자주 생긴다면, 수면 패턴을 개선하고 스트레스를 줄이려는 노력이 필요합니다. 규칙적인 생활, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 불면증이 계속된다면 신경과 등에서 진료 및 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 피부과25.03.2100
- 성인) 스트레스로 얼굴뼈 변화가 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.스트레스와 우울증이 얼굴 뼈에 직접적으로 영향을 미치는 경우는 드물지만, 간접적인 영향을 줄 수는 있습니다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 호르몬 변화나 체내 염증 반응을 일으킬 수 있고, 그로 인해 피부나 근육, 결합 조직에 변화가 생길 수 있어요. 예를 들어, 스트레스나 우울증으로 인해 과도한 식욕 증가, 체중 변화, 불규칙한 생활 습관 등이 발생하면 얼굴이 부풀어 보일 수 있죠. 또한, 스트레스가 심한 상태에서 체내 콜라겐과 엘라스틴의 분해가 촉진되어 피부 탄력이 떨어지거나 얼굴의 윤곽이 흐릿해질 수 있습니다.하지만, 얼굴 뼈 자체가 커지거나 변하는 것은 드물며, 실제로 뼈의 크기나 구조는 노화 외에는 크게 변하지 않습니다. 얼굴이 커진 것처럼 느껴질 수 있지만, 주로 얼굴 부위의 부종이나 피부 변화, 근육 발달 등이 원인일 가능성이 커요. 스트레스와 건강한 생활습관 개선을 통해 원래 얼굴형으로 돌아갈 수 있습니다. 스트레스를 관리하고, 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취하는 것이 중요하며, 피부 탄력을 위해 보습과 적절한 스킨케어도 도움이 될 수 있어요의료상담 / 성형외과25.03.215.01명 평가00
- 손톱 색 손톱 라인이 거뭇거뭇 색으로 보입니다안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다정확하게 어느 부위의 뭘 말하시는지 부정확하네요. 손톱 주변을 자주 뜯는 습관으로 인해 상처가 생기면, 손톱 주변에 염증이나 감염이 발생할 수 있습니다. 거뭇거뭇한 색은 피하출혈(멍)이나 염증으로 인해 나타날 수 있으며, 특히 큐티클을 자주 뜯어서 피부가 손상되면 세균 감염이 발생할 수도 있어요. 또한, 젤 네일을 자주 받는 경우, 네일 주변의 피부가 건조해지거나 자극을 받아 손톱에 변형이나 색 변화가 생길 수도 있구요이럴 경우, 손톱 주변을 깨끗하게 유지하고 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 손톱이나 큐티클을 뜯는 습관은 피하고, 상처가 난 곳은 소독한 후 보습제를 발라 피부 회복을 도와주세요. 만약 색깔 변화가 지속되거나 붓거나 통증이 있다면, 감염이 의심될 수 있으므로 피부과에서 진료 및 검사 받는 것이 좋습니다.의료상담 / 피부과25.03.214.01명 평가00
- 엠티에서 술을 안 마셨는데 머리가 아파요안녕하세요. 김수비 의사입니다.엠티에서 술을 마시지 않았음에도 불구하고 두통이 발생하는 것은 여러 가지 원인일 수 있습니다. 일단, 엠티는 보통 긴 시간 동안 활동이 많고, 이동도 많이 하게 되어 몸이 피로해질 수 있습니다. 장시간의 이동이나, 충분한 수면을 취하지 못하면 두통이 발생할 수 있어요. 또한, 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 버스에서 긴 시간 동안 움직임이나 소음, 공기 흐름 등이 불편했을 가능성도 있구요그 외에도, 스트레스나 긴장이 두통을 유발하는 원인일 수 있습니다. 엠티와 같은 활동적인 일정을 소화하다 보면 정신적인 스트레스나 신체적인 긴장이 쌓일 수 있기 때문에, 이를 해소하려면 휴식이나 충분한 수면이 필요합니다. 두통이 지속된다면, 물을 충분히 마시고 휴식을 취하며, 필요할 경우 다시 두통약을 복용할 수 있어요. 만약 두통이 계속된다면 병원에 가서 진료 받는 것이 좋습니다.의료상담 / 내과25.03.2100
- 대변을 봤는데 붉은 반점이 나와서요. 혈변의심인가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 더더욱 불가능하지만 육안으로 대변을 관찰한다해도 잠혈(숨겨져있는 피)은 구분하지 못합니다. 대변의 양상과 색깔은 뭘 먹었는지에 따라서도 좌지우지 되고 음식물이 껴있기도 하기 때문에 대변 안에 숨겨진 피가 있다해도 그냥 눈으로 봐서는 보이지 않죠. 말씀하신 붉은 점도 음식인지 혈액인지 알수 없습니다. 붉은 혈액이 흥건해서 누가 봐도 혈변이거나 교과서에 나올법한 흑색변이 아닌이상 병원 가셔서 대변 잠혈 검사를 받아보셔야 정확하게 알수있습니다대변 양상에 의문이 있으시거나 소화기계 건강을 체크하시고 싶으시면 소화기 내과 방문하셔서 진료 및 검사 받아보셔야 해요의료상담 / 내과25.03.215.01명 평가10
- 든든해요!100
- 멸치가 요로결석에는 피해야할 음식인가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.요로결석이 잘 생기는 사람이라면 멸치를 포함한 고나트륨 식품에 주의할 필요가 있습니다. 멸치는 칼슘, 나트륨, 그리고 퓨린 성분이 풍부하여, 과도하게 섭취하면 결석 형성에 영향을 미칠 수 있어요. 특히, 나트륨이 많아 수분 배출을 촉진시키고, 체내 칼슘 농도를 증가시킬 수 있어 결석이 잘 생기는 사람에게는 위험할 수 있죠. 또한, 멸치에 포함된 퓨린이 요산 결석을 유발할 수 있기 때문에 요로결석을 예방하는 데에는 적당량 섭취가 필요합니다.하지만 멸치를 완전히 피하는 것보다는 적당히 섭취하는 것이 더 중요합니다. 만약 멸치를 즐기고 싶다면, 수분을 충분히 섭취하고 나트륨의 섭취를 조절하는 것이 좋을 듯 해요. 또한, 요로결석 예방을 위해 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 결석 형성에 영향을 미치는 음식을 피하는 것이 중요하구요. 따라서 멸치는 적당량만 섭취하고, 평소에 수분을 많이 섭취하며 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다의료상담 / 비뇨의학과25.03.215.01명 평가00