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식곤증은 보통 어떤 경우로 생기는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.밥을 먹고 나서 피곤해지는 증상은 식사 후 혈당 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 탄수화물이 많은 식사는 혈당을 급격하게 올리고, 그 후에 혈당이 떨어지면서 피로감이나 졸림을 느낄 수 있습니다. 또한, 소화에 에너지를 많이 사용하기 때문에 몸이 피곤해지는 경우도 있습니다. 과식이나 영양 불균형도 피로감을 유발할 수 있으며, 식사 후 인슐린이 급격히 분비되면서 혈당의 급락이 일어날 때도 피로를 느끼기 쉽습니다. 이런 증상을 줄이려면 소량씩 자주 먹거나, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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혈당스파이크와 식곤증은 증상이 비슷한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.식곤증과 혈당 스파이크는 실제로 밀접한 연관이 있습니다. 밥을 먹고 나서 피곤해지는 것은 혈당의 급격한 변화 때문인 경우가 많습니다. 탄수화물이 많은 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올라가고, 그 후 인슐린 분비로 혈당이 급격히 떨어지면서 피로감이나 졸림을 느끼게 됩니다. 이와 같은 혈당 스파이크가 식곤증을 유발하는 주요 원인으로 작용하죠. 또한, 소화 과정에서 몸의 에너지가 소모되기 때문에 소화 후 피곤함을 느끼는 것도 식곤증의 한 원인입니다. 균형 잡힌 식사와 혈당 조절이 중요하므로, 섬유질이 많은 음식이나 적절한 탄수화물을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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탄수화물이 많이 있는 음식을 먹으면 특히 더 졸린거 같은데 왜그런가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.탄수화물이 많은 칼국수나 짜장면 같은 음식을 먹고 나서 졸린 증상이 나타나는 것은 혈당 스파이크와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 음식을 섭취하면 급격하게 혈당이 상승하고, 이를 조절하기 위해 인슐린이 분비되면서 혈당이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 피로감이나 졸림을 느낄 수 있죠. 또한, 고탄수화물 식사는 소화에 에너지를 많이 소모하게 되어 몸이 피로해지기도 합니다. 이런 현상을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식사와 섬유질이 많은 음식을 함께 섭취하거나, 탄수화물의 양을 적절히 조절하는 것이 도움이 될 수 있어요
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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아이들 무릎꿇는 자세가 성장에 왜 안좋은건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아이들이 책상 높이가 맞지 않거나 무릎 꿇는 자세를 자주 취하는 경우, 올바르지 않은 자세는 성장판에 압박을 가하거나 뼈와 관절에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 성장판은 뼈의 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 이 부위에 지속적인 압박이나 부자연스러운 자세가 계속될 경우 성장이 방해받을 수 있죠. 무릎을 자주 꿇는 자세는 무릎 관절에 과도한 압력을 주어 관절이나 근육에 부담을 주고, 장기적으로는 관절염이나 다른 문제를 유발할 수도 있습니다. 따라서 아이들이 자세가 바르게 유지될 수 있도록 책상 높이를 맞추고, 무릎을 꿇는 자세는 피하는 것이 중요합니다
의료상담 / 소아청소년과
25.03.09
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관계, 자위 시 귀두가 '턱'하고 걸리는 느낌이 들고 아픕니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.심리적인 것 뿐만이 아니라 신체적인 요소도 관련이 있을 수 있습니다. 귀두가 자극될 때 발기가 약해지고 아픔을 느끼는 것은 과민반응, 피부나 신경 문제, 혹은 발기력 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 귀두가 지나치게 예민하거나 과도한 마찰로 인해 불편함을 느낄 수 있고, 피부의 민감성이나 신경과 관련된 문제가 원인일 수 있죠. 포경 수술 후 변화, 성교 중 마찰로 인한 통증 등도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.문제를 해결하려면 정확한 진단을 받는 것이 중요하며, 심리적인 원인 외에도 신경과, 피부과, 비뇨기과 등에서 상담을 받아 보시는 것이 필요할 듯 합니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.09
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헤르페스2형 이렇게 오래 안없어질수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.증상이 여전히 개선되지 않았다면, 면역력 저하나 스트레스, 수면 부족 등이 치료에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 바이러스성 질환은 때때로 치료 기간이 길어질 수 있으며, 특히 스트레스나 체력 저하가 있으면 면역 반응이 약화되어 치료가 더딜 수 있어요. 크기가 여전히 비슷하다면, 추가적인 검진과 치료가 필요할 수 있으므로, 같은 비뇨기과에서 다시 상담을 받거나, 피부과 등에서 재진료 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.09
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눈덩이 여드름같은거 안과? 피부과?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈덩이 위의 비립종이나 여드름을 짠 후 부기가 심해졌다면 감염이나 염증 반응이 발생했을 가능성이 있습니다. 특히 눈꺼풀 전체가 부었다면 다래끼(맥립종)로 진행될 수도 있으므로, 안과를 방문하는 것이 우선적으로 좋습니다. 만약 염증이 심하지 않고 단순한 피부 문제라면 피부과에서도 치료할 수 있지만, 눈 주위는 예민한 부위이므로 안과에서 정확한 진단을 받고 필요하면 항생제 연고 처방을 받는 것이 안전합니다
의료상담 / 안과
25.03.09
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1명 평가
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미세먼지가 눈병을 유발할수도 있는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.미세먼지에 자주 노출되면 눈이 건조해지고 자극을 받아 결막염 등의 염증을 유발할 수 있으며, 알레르기 반응이 심한 경우 알레르기성 결막염으로 발전할 수도 있습니다. 특히 봄철에는 꽃가루, 황사, 미세먼지 증가로 인해 알레르기 결막염이 흔하며, 유행성 눈병(아데노바이러스에 의한 유행성 각결막염)도 발생할 수 있죠. 초기 증상으로는 눈의 가려움, 충혈, 이물감, 눈물 증가, 부종 등이 있으며, 심할 경우 눈곱이 끼거나 시야가 뿌옇게 보일 수도 있습니다. 미세먼지가 심한 날에는 보호안경을 착용하고, 눈을 자주 비비지 않으며, 인공눈물로 수분을 보충하는 것이 예방에 도움이 돼요
의료상담 / 안과
25.03.09
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바깥에서 실내에 들어가거나 밖에서 귀가 멍해지는 이유는???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스트레스를 받은 후 특정 환경에서 귀가 멍해지는 증상은 자율신경계의 영향일 가능성이 큽니다. 특히 실내 건물에 들어갈 때 증상이 심해진다면 이명, 이관기능 장애, 혈압 변화, 긴장성 신경 반응 등이 원인일 수 있어요. 병원 검사에서 문제가 없다면, 심호흡이나 이완 운동을 통해 자율신경을 안정시키고, 카페인 섭취를 줄이며, 꾸준한 운동으로 전반적인 신체 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 귀가 멍할 때는 하품을 하거나 침을 삼켜서 이관을 열어주고, 증상이 지속되면 이비인후과에서 정밀 검사를 받아보는 것도 좋아요
의료상담 / 이비인후과
25.03.09
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어깨가 너무 아픈데 폼룰러 베고ㅜ있으면 나을까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.승모근과 견갑골 주변 근육을 풀어주는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 어깨 불편감을 해소하기엔 부족할 수 있습니다. 추가로 어깨 안정화와 가동성을 높이는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 벽에서 팔꿈치를 직각으로 굽혀 위아래로 움직이는 ‘월 엔젤(Wall Angel)’ 운동, 저항 밴드를 활용한 ‘외회전·내회전 운동’, 가벼운 덤벨이나 맨몸으로 하는 ‘Y, T, W 운동’ 등이 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.09
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