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승모근이 항상 뭉쳐 있는데 이유나 쉽게 푸는 방법이 있은까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.나이가 들면서 근육이 약해지거나, 일상적인 자세나 움직임에서 불균형이 생기면 승모근에 부담이 갈수있는데 특히 스트레스나 불안감, 잘못된 자세로 인해 근육이 계속 긴장 상태에 있을 수 있습니다. 탁구나 장구와 같은 활동 후에 팔이나 어깨가 쑤시는 것은 과도한 사용으로 인해 근육에 피로가 쌓였기 때문일 수 있구요이를 완화하려면 스트레칭, 마사지, 온열 치료를 통해 근육을 풀어주고, 자세 교정이나 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 심하시면 정형외과나 재활의학과 진료 받아보시는 것도 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.25
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여드름 자국, 왕여드름 좁쌀여드름 없애는법 알려주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.여드름 자국과 좁쌀여드름은 피부의 염증 반응과 과잉 피지 분비로 인해 발생하는데, 이를 관리하기 위해서는 세안을 부드럽게 하고, 피지 조절을 돕는 토너와 여드름 전용 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 보습을 충분히 해주는 것도 중요하며, 자극을 줄 수 있는 과도한 세정이나 압출을 피하시구요. 심하시면 피부과에서 관리 받는것도 방법입니다
의료상담 / 피부과
25.02.25
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갑자기 배가 고프거나 스트레스를 받으면 배가 아픈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스트레스나 불안이 복통을 유발할 수 있습니다. 스트레스성 복통은 대개 위장이나 장의 민감도를 증가시켜 통증을 일으킬 수 있죠. CT나 다른 검사에서 이상이 없다면, 스트레스나 불안이 원인일 가능성이 높을듯합니다
의료상담 / 내과
25.02.25
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각막찰과상 진단 및 포러스 안연고사용
안녕하세요. 김수비 의사입니다.포러스 연고는 각막에 자극을 줄 수 있는건 맞기 때문에 사용 전 담당 의사한테 다시 확인 받으시는게 좋을 듯 하네요
의료상담 / 안과
25.02.25
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이거 편평사마귀인가요? 아니면 단순 건조해서 그런건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사마귀 처럼 보이지는 않지만 사진으론 정확하게 판단이 불가능합니다. 우선 보습에 신경 써보시는게 더 좋을듯 합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.25
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복부통증및 쪼임증상이있는경우에요 ..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.만약 내과에서 처방한 약이 효과가 없다면, 소화기 계통의 다른 문제가 있을 수 있으므로 위내시경을 포함한 추가적인 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그 후에도 나아지지 않는다면 식도나 인후와 관련된 문제가 의심될 수 있기 때문에 이비인후과도 고려해볼 수 있습니다
의료상담 / 내과
25.02.25
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또래보다 성장이 많이 느린아이는 어떤게 문제일까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.성장호르몬의 부족, 영양 상태 불균형, 또는 유전적인 영향이 주요 원인일 수 있습니다. 또한, 특정 질병이나 호르몬 불균형도 성장에 영향을 미칠 수 있으므로 소아과 진료 및 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 소아청소년과
25.02.25
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골다공증은 보통 몇살부터 급속도로 진행되나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.보통 40대 후반부터 시작되며 50대 이상부터 골다공증이 빠르게 진행되는 경우가 많습니다. 또한, 60대 이후에는 뼈의 밀도가 급격히 감소하므로 예방과 관리가 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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골다공증을 예방하기 위해서 운동이나 먹거리는 뭘 해야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.체중 부하 운동이 효과적입니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 웨이트 트레이닝 등이 뼈에 자극을 주어 뼈 밀도를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 유제품, 녹색 채소, 고등어, 연어, 달걀 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋구요
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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왜 생리기간에는 배변 활동이 활발할까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 중 호르몬 변화로 자궁이 수축하면서 장에 압력을 가하고, 이로 인해 배변을 자주 하게 될 수 있습니다. 또한, 생리 중에는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 분비되어 장 운동을 자극하여 변비나 설사와 같은 배변 변화를 일으킬 수 있죠
의료상담 / 산부인과
25.02.25
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