음주 후 재활운동도 하면 안될까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.음주 후 재활운동을 하는 것은 추천되지 않습니다. 음주 후에는 간이 알콜을 해독하는 데 에너지를 집중하게 되고, 이로 인해 신체가 회복하기 어려운 상태가 될 수 있어요. 또한 음주가 근육과 관절의 기능을 저하시킬 수 있기 때문에, 재활운동을 진행할 때 부상의 위험도 증가할 수 있구요. 음주 후에 운동을 하게 되면 운동의 효율이 떨어질 수 있고, 심지어 근육 손상이나 탈수 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.재활운동은 신체를 회복하고 기능을 되찾는 중요한 과정이기 때문에, 최상의 회복을 위해서는 음주 후 최소한 24시간 이상 지나고 몸 상태가 회복된 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 운동을 하기 전에 충분히 수분을 섭취하고 휴식을 취하는 것도 중요해요. 따라서, 재활운동을 할 때는 음주 후 최소한의 간격을 두고, 충분한 컨디션을 갖춘 상태에서 진행하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다
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분노조절장애 때문에 정신병원을 여러번 입원했습니다 분조절 잘 하고 그런 원인이나 계기로 안 들어올려면 어떡해해야됩니까?..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.분노조절장애는 감정이나 스트레스에 대한 반응으로 강한 분노를 느끼고 이를 제어하기 어려운 상태를 말합니다. 이로 인해 여러 번 병원에 입원하셨고, 그 상황이 반복될 때 어떻게 대처해야 할지 걱정 되실 수 있쬬우선, 분노를 다루는 기술이나 인지행동치료(CBT)를 통해 감정을 잘 관리하고, 분노를 느낄 때 즉시 사용할 수 있는 대처 방법을 습득하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 분노가 올라올 때 호흡을 조절하거나 시간을 두고 잠시 자리를 피하는 등의 방법이 효과적일 수 있어요만약 이 방법들이 효과적이지 않거나, 분노를 조절하기 어려운 상황이 지속된다면, 다시 정신과의 도움을 받는 것이 좋습니다. 특히, 정신과 상담이나 심리 치료를 지속적으로 받는 것이 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 약물 치료를 조절하는 것도 하나의 방법이에요스스로 감정을 관리하기 어렵다고 느껴진다면 즉시 전문의에게 연락하거나, 가까운 사람에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스나 불안을 줄이는 활동을 꾸준히 실천하고, 자기 자신을 이해하고 감정을 건강하게 표현할 수 있는 방법을 찾는 것이 장기적으로 큰 도움이 될 것입니다
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KF94 마스크 착용 시 감기 전파력?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.KF94 마스크는 높은 수준의 필터링 성능을 가지고 있어 감기 바이러스와 같은 호흡기 바이러스를 차단하는 데 상당히 효과적입니다. 특히 KF94 마스크는 공기 중의 미세입자, 비말 등을 94% 이상 차단한다고 알려져 있어, 호흡기 질환이 전파되는 것을 어느 정도 예방할 수 있습니다. 마스크를 제대로 착용하고, 특히 입과 코를 완전히 가린다면 감기 전파를 막는 데 매우 유효할 수 있죠하지만, 감기 바이러스는 비말을 통해 전파되기 때문에, 만약 기침이나 재채기를 하거나, 마스크 착용 상태가 불완전하거나 자주 벗는 경우 전파 위험은 높아질 수 있습니다. 또한, 마스크를 착용하더라도 오랜 시간 가까운 거리에서 이야기를 나누거나 밀접한 접촉을 지속적으로 하는 경우 전파될 가능성이 더 커질 수 있구요 따라서 어머니와 접촉 시, 되도록이면 사회적 거리두기를 하고, 마스크를 완전히 밀착하여 착용하는 것이 중요합니다. 그리고 증상이 지속될 경우, 가능하다면 다른 사람과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다
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요로결석 걸리고 치료한지 3주가 지났습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.요로결석 치료 후 소변에서 피가 계속 나오는 경우, 특히 잔돌이 남아있는 경우는 비교적 흔한 상황입니다. 결석이 완전히 배출되지 않고 미세한 잔여물이 남아 있으면, 그것이 배뇨 시 자극을 주거나 염증을 일으켜 피가 나올 수 있죠. 또한, 이런 작은 결석들이 배출되면서 통증을 유발할 수 있구요잔돌을 배출하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 많이 마셔서 소변량을 늘리고, 결석이 자연스럽게 배출될 수 있도록 돕는 것이 일반적인 방법이에요또한, 진통제나 약물로 증상을 완화할 수 있으며, 의사가 처방하는 경우 알파 차단제와 같은 약물이 결석의 배출을 도울 수 있습니다. 하지만 만약 통증이 심하거나, 소변에서 피가 계속 나온다면 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있으므로, 병원에서 재검토를 받는 것이 좋을 듯 해요
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방광염에 약이 제대로 처방된게 맞나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뭔가 잘못 생각하고 계신 듯 합니다.소염 진통제이기 때문에 염증이 있는 모든 질병에 쓰일 수있는거고 그게 방광"염"에서 사용 가능한겁니다. 당연히 말씀하신 다른 '염증' 질환에도 쓰이는거구요항생제 역시 한가지 세균 감염에만 쓰이는게 아니구 커버하는 세균에 따라서 그게 어느 부위든 사용 가능합니다.환자 상태를 가장 잘 알고 있는건 담당 의사고 진료와 검사를 거쳐 처방 한 거라면 믿으셔도 될 듯 해요.그리고 진료와 검사도 진행하지 않은 의사가 진료 의사의 소견과 처방을 뒤집는건 어렵습니다.의문이 남는다면 다시 그 의사와 상의 해 보세요. 감사합니다
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피부가 간지러운데 왜그런건지 모르겠어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 간지러움이 자주 발생하고, 특히 하체에 집중된다고 하셨을 때, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 우선, 건조한 피부가 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히 겨울철이나 건조한 환경에서는 피부가 쉽게 건조해져서 간지러움과 따가운 느낌이 나타날 수 있습니다. 이럴 경우 피부가 벗겨지거나 갈라지기도 하죠. 또한, 자고 일어난 후나 씻고 난 후 피부가 더 민감해져서 이런 증상이 나타날 수 있구요또 다른 가능성은 알레르기 반응입니다. 특정 음식이나 약물, 혹은 피부에 닿는 제품 (세제, 로션 등)으로 인해 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 습진이나 피부염도 간지러움과 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 접촉성 피부염처럼 피부가 특정 자극에 반응하여 염증이 생기기도 합니다. 만약 피부에 발진이 동반되거나 증상이 지속된다면, 피부과에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다
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주름 제거와 흉터 제거에 좋은 레이져 시술어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.주름과 흉터 제거를 위한 레이저 시술에는 다양한 선택지가 있습니다. 그 중 프락셀 레이저는 여전히 많은 인기를 끌고 있으며, 주름 및 흉터 개선에 효과적인 fractional CO2 레이저입니다. 피부의 깊은 층까지 에너지를 전달해 피부 재생을 촉진시키고, 미세한 주름이나 흉터를 개선하는 데 효과적이죠. 하지만 최근에는 프락셀보다 더 빠르고 강력한 효과를 기대할 수 있는 레이저들도 나왔습니다.그 중 하나는 피코레이저(Pico Laser)로, 고속으로 짧은 시간 동안 피부에 에너지를 전달하여 주름과 색소 침착, 흉터를 개선하는 데 탁월합니다. 프락셀에 비해 더 적은 회복 기간과 빠른 효과를 제공하며, 깊은 흉터나 색소 문제에도 효과적이라고 하네요. 또한 슈링크(SHR, HIFU)는 고강도집속초음파를 이용해 피부 깊숙한 층까지 열을 전달, 피부 탄력을 개선하고 주름을 완화시키는 데 큰 도움이 되구요. 특히 리프팅 효과가 뛰어나 얼굴 탄력 개선에도 유용합니다.RF (Radiofrequency) 또는 엘라비지 기술도 주름과 흉터 개선에 효과적입니다. RF는 피부 깊은 층을 자극하여 콜라겐 생성을 촉진하며, 피부를 탄력 있게 만들어 주는데, 비교적 부드럽고 안전한 방법이에요. 또한, IPL (Intense Pulsed Light)은 색소 침착 개선에 도움을 주며, 붉은 기나 자국을 줄여주는 데 효과적이죠. 각기 다른 레이저가 갖는 특성과 효능을 고려하여, 피부과 진료 및 상담 후 개인의 피부 상태에 맞는 치료를 선택하는 것이 중요합니다.
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허리닫치면…………::://////
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리나 척추에 충격을 받는 일이 반복되면, 성장판에 영향을 미칠 가능성은 있지만, 그 정도의 충격이 바로 성장판에 심각한 문제를 일으킬 확률은 적습니다. 특히 성장판이 닫히기 전에 있는 사람이라면, 과도한 외부 충격은 성장판을 자극하거나 문제가 생길 수도 있지만, 그 정도의 충격이 바로 성장을 멈추게 하지는 않습니다. 그러나, 심한 충격을 계속 받으면 허리나 척추에 통증이나 문제가 생길 수 있으므로, 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 병원을 가서 검사하는 것이 중요합니다.허리가 아픈 상태에서는 과도한 운동이나 강한 충격을 피하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 점차 심해지면, 정형외과나 신경과에서 정밀 검사를 받고, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다. 성장판 문제보다는 척추나 근육, 인대에 미친 영향이 클 가능성이 높기 때문에 진료 받는 것이 필요합니다.
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코로나 백신 계속해서 보안해서 연구중인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 코로나 백신은 계속해서 연구되고 개선되고 있습니다. 초기에는 팬데믹 상황에 맞춰 빠르게 개발되었고, 그 결과로 출시된 백신들이 일부 부작용을 보였던 것은 사실입니다. 하지만 시간이 지나면서 부작용에 대한 연구와 모니터링이 지속적으로 이루어졌고, 안전성을 높이기 위해 다양한 개선이 있었어요. 또한, 새로운 변이에 대한 대응을 위해 백신의 구성 성분이나 접종 스케줄이 업데이트된 경우도 있구요현재도 모든 코로나 백신은 지속적으로 모니터링되고 있으며, 부작용을 최소화하고 효과를 개선하기 위해 연구가 계속 진행되고 있습니다. 일부 백신은 새로운 변이에 대응하는 형태로 개량되었고, 차세대 백신이나 부스터 샷이 개발되기도 했죠. 그 결과, 최신 백신들은 초기 백신과 비교해 효과적인 예방 범위가 넓어지고, 부작용이 더 잘 관리될 수 있도록 개선되었습니다.
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자궁내막증식증으로 프로베라정 복용중 출혈
안녕하세요. 김수비 의사입니다.프로베라정은 자궁내막증식증과 같은 상태에서 호르몬을 조절하고, 주로 자궁 내막을 얇게 만들어 출혈을 멈추게 하는 역할을 합니다. 복용 중에 출혈이 발생하는 것은 종종 있을 수 있는 일이며, 이는 호르몬 변화에 의해 자궁 내막이 변화하면서 발생할 수 있죠. 특히, 프로베라는 치료 초기나 복용 초기에 불규칙한 출혈이 있을 수 있습니다. 그러나 선홍색 출혈이 계속되거나 양이 많아지면 그 자체로 문제가 될 수 있으므로, 지속적인 출혈이 있는 경우 추가적인 조치가 필요할 수 있어요프로베라 복용 중 생리가 시작되는 것은 일반적인 현상일 수 있으므로, 당장 복용을 중단하기보다는 치료 계획을 그대로 따르는 것이 중요합니다. 그러나 출혈이 너무 많거나 통증이 심하다면, 병원에 전화하거나 가까운 시간에 병원에 방문하여 의사에게 진료를 받는 것이 필요합니다. 병원이 닫아 어려운 상황일 경우, 응급 상황이 아닌 한 복용을 중단하지 말고 증상을 지켜보는 것이 좋지만, 불안하거나 증상이 악화된다면 24시간 진료를 받는 병원이나 응급실을 방문하는 것이 바람직합니다.
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