답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.좋은 선크림을 고를 때 가장 먼저 봐야 할 것은 자외선 차단 지수입니다. SPF와 PA가 대표적인데, SPF는 UVB 차단, PA는 UVA 차단 지수를 뜻해요. 일반적인 일상용은 SPF 30, PA++ 이상이면 충분하지만, 야외 활동이 많거나 햇볕이 강한 환경에서는 SPF 50, PA+++ 이상이 권장돼요. 특히 피부가 민감하거나 자주 타는 편이라면 높은 지수가 더 도움이 됩니다.두 번째로는 성분과 제형을 확인해야 해요. 민감성 피부라면 무기자차(물리적 자외선 차단제)를, 일반 피부라면 유기자차나 혼합자차도 괜찮아요. 알콜, 향료, 파라벤 같은 성분이 포함되어 있는지 확인하고, 가급적 논코메도제닉(모공 막지 않는) 표시가 있는 제품이면 여드름 유발 가능성도 낮습니다. 또한 제형은 가볍고 끈적임이 없는지, 백탁 현상이 있는지도 중요한 체크포인트입니다.마지막으로는 생활 스타일과 사용 편의성입니다. 땀이 많거나 야외 활동이 많다면 워터프루프 기능, 메이크업 전 사용이 많다면 밀림 없는 산뜻한 제형, 수시로 덧바르기 편하게 스틱형이나 쿠션형을 선택할 수 있어요. 결국 피부 타입과 생활 방식에 맞는 제품을 고르는 것이 ‘좋은 선크림’을 고르는 핵심이에요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.응급피임약 복용 후 며칠 있다 출혈이 시작되었다면, 이 출혈은 부정출혈일 가능성이 높습니다. 응급피임약은 고용량 호르몬이 들어 있어 일시적으로 호르몬 균형이 무너지고 자궁내막이 영향을 받아 출혈이 발생할 수 있어요. 복용 후 3~7일 사이에 생리처럼 보이는 부정출혈이 나타나는 경우가 흔하며, 이는 실제 생리가 아니라 약에 의한 출혈입니다.일반적으로 이런 부정출혈이 나타난 후 1~2주 정도 지나면 원래 생리 예정일 근처에 생리가 다시 시작되기도 합니다. 다만 사람에 따라 생리 주기가 일시적으로 앞당겨지거나 지연되기도 해요. 현재 상황만 보면 응급피임약에 의한 부정출혈 가능성이 높아 보이며, 출혈이 길어지거나 양이 매우 많아지지 않는다면 지켜보셔도 됩니다. 다만 생리 예정일인 4월 14일 전후에도 생리가 없거나 출혈이 계속 이상하게 이어진다면 산부인과 방문을 추천드려요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈썹가위로 눈썹을 짧게 자르셨더라도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 눈썹털은 머리카락처럼 계속 자라는 털이라, 칼로 밀었든 가위로 잘랐든 길이는 멈추지 않고 다시 자라나요. 다만 사람마다 털 자라는 속도는 조금씩 다르긴 하지만, 보통 1~2주 정도면 다시 자연스럽게 길어지기 시작하죠이번처럼 조금 짧게 잘린 경우엔 처음엔 눈에 띄어 보일 수 있지만, 몇 일만 지나도 금방 어우러지듯 자연스러워지기 때문에 너무 신경 쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 다만 다음번엔 눈썹가위 사용할 때, 눈썹 빗으로 결을 먼저 정리한 뒤 천천히 자르면 실수 줄일 수 있어요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.하비갑개 점막하 절제술 후 코 숨소리에 차이가 생기는 건 꽤 흔한 일입니다. 특히 수술 후 회복 기간 중에는 코 안쪽 점막이 붓거나, 피딱지나 분비물, 또는 건조함으로 인해 숨소리가 "쉭쉭"하거나 휘파람 소리처럼 들리는 경우도 많습니다. 다만 수술 후 3주가 지났는데도 계속 한쪽에서만 소리가 난다면, 일시적인 부종보다는 구조적인 요인이 관여하고 있을 가능성도 있어 보여요특히 코를 살짝 눌러줬을 때 숨소리가 정상처럼 들린다면, 이는 비밸브(콧구멍 입구 쪽 구조)의 약화나 협착, 또는 코벽 쪽의 연조직이 일부 무너져 생긴 공기 흐름의 이상일 수 있어요. 피딱지는 떨어졌지만, 아직 내부 점막이 완전히 회복되지 않았거나 미세한 변형이 남아 있을 수 있고요. 이런 경우 보통은 시간이 지나면서 점차 개선되는 경우도 많지만, 수술 후 4주 이상 이런 현상이 지속된다면 이비인후과에서 내시경으로 자세한 재검사를 받아보는 것이 좋습니다.너무 걱정하지 마시고, 습도 유지, 식염수 세척, 심한 코풀기 자제 등으로 점막 회복을 도와주세요. 다만 증상이 계속된다면 단순한 회복 문제 이상일 수 있으니 병원 재방문을 권합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.클렌징오일을 쓸 때 미끄러운 느낌이 물로 헹궈도 잘 안 없어지는 건, "유화(emulsifying)" 과정이 제대로 안 됐기 때문일 수 있어요. 오일이 물과 만나서 뽀얗게 변하면서 잘 씻겨 나가야 하는데, 유화가 덜 되면 얼굴에 미끈한 막처럼 남아서 헹궈도 잘 안 지워지는 거예요. 이럴 땐, 물을 살짝 묻혀가며 손으로 얼굴을 충분히 문질러서 유화 단계를 좀 더 오래 해보세요. 갑자기 헹구기보단 천천히, 20~30초 정도 유화 후 헹구는 게 좋구요그래도 미끈거림이 남는다면 해당 클렌징오일이 나와 궁합이 안 맞거나 유화력이 약한 제품일 수 있어요. 그런 경우엔 지금처럼 2차 세안(폼클렌징)으로 마무리하는 게 맞습니다. 꼭 본인 피부가 이상한 게 아니라, 제품의 제형이나 개인 피부타입 차이일 수 있으니 크게 걱정할 문제는 아니에요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.백혈구가 보인다고 무조건 염증이 아니라 수치에 따라 달라집니다. 정상범위에 있으면 괜찮습니다정액검사에서 WBC(백혈구)의 수치는 보통 HPF(High Power Field, 고배율 시야) 단위로 측정되는데요. 정상적으로는 HPF 당 백혈구가 1개 미만이거나 전혀 보이지 않는 것이 일반적입니다. 그러나, 일부 기준에 따르면 HPF 당 백혈구 수가 0-5개 정도는 정상 범위로 간주될 수 있습니다.정확한건 해당 병원 담당 의사에게 물어보면 설명해주실거에요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.망막파열로 인해 생긴 유리체출혈(눈 속에 출혈이 생기는 상태)은 일반적으로 자연적으로 흡수되길 기다리는 것이 1차적인 치료입니다. 피를 빠르게 제거하는 주사나 안약은 현재로선 존재하지 않습니다. 대부분의 경우 수주~수개월 내에 몸이 스스로 흡수해 투명해지지만, 출혈의 양이 많거나 흡수가 잘 되지 않는다면 "유리체절제술(수술)"을 고려하게 됩니다.다만, 혈액이 오래 남아있으면 망막 손상 위험이 커질 수 있으므로, 시야가 계속 흐리거나, 흡수가 안 되고 망막 상태가 악화되면 빠르게 수술이 필요할 수 있어요. 담당 안과 전문의의 지시에 따라 경과를 관찰하면서, 필요 시 정기적인 검사나 안저검사를 통해 수술 시점을 결정하게 됩니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.검사 결과를 보면 TSH가 0.01로 매우 낮고, FT4와 T3는 정상 상한선 근처라 경증의 갑상선 기능 항진증(경도형 또는 무증상형)으로 보입니다. 일반적으로 갑상선 항진증은 신진대사가 빨라져 체중이 감소하지만, 일부 환자들은 피로감, 근육 약화, 수면장애, 스트레스, 면역 억제제 영향 등으로 인해 식사량이 줄어도 살이 빠지지 않거나 오히려 증가할 수 있습니다. 특히 현재 면역억제제(킨텔레스)를 사용 중이신데, 이 약이 체내 염증을 억제하는 동시에 체액 저류나 대사 변화로 인해 체중 변화에 영향을 줄 수 있구요또한 항진증 초기에는 근육량이 빠지면서 체지방은 늘어나는 '체성분의 역전 현상'도 있을 수 있어 겉보기에는 살이 찌는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 치료를 너무 미루면 심장, 뼈 건강에도 영향을 줄 수 있으니 내분비내과 전문의와 상담 후 약 복용을 고려하시는 게 좋습니다. 지금처럼 꾸준히 운동과 식단을 병행하되, 약물 복용 여부는 병의 경과에 따라 유동적으로 조절할 수 있을 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.자가면역성 안와염처럼 드물고 여러 과의 협진이 필요한 질환은 처음 진단과 치료 방향 설정을 위해 대학병원 진료가 더 적합합니다. 비록 교수님이 젊더라도, 대학병원에서는 진료가 개인이 아닌 의료진 팀 단위로 이뤄지며, 필요한 경우 상급 교수의 자문과 협진도 자연스럽게 이뤄지기 때문에 진료의 질은 충분히 보장됩니다. 특히 안과와 류마티스내과 협진이 중요한 상황이라면, 대학병원의 구조가 훨씬 유리하죠개인병원은 경험 많은 명의 선생님이 계시다면 장점도 많지만, 희귀 자가면역 질환의 경우 치료 접근과 정기적인 상태 추적관찰이 더 복잡해질 수 있습니다. 따라서 대학병원에서 진료를 받고 질병 경과가 어느 정도 안정화된 이후, 필요에 따라 개인병원으로 옮기는 방식이 더 안전하고 전략적인 방법입니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.20대 이후에는 얼굴뼈가 더 자라거나 얼굴형이 크게 바뀌는 일은 거의 없습니다. 이미 성장이 끝났기 때문에, 얼굴뼈 자체가 손으로 만지거나 마사지한다고 커지거나 변형되는 일은 없어요. 다만, 표정 습관, 턱관절 긴장, 안면 근육 사용 불균형 등이 얼굴 인상이나 라인에 영향을 줄 수는 있습니다.특히 이를 꽉 깨무는 습관, 한쪽으로 씹는 습관은 얼굴 비대칭이나 턱 근육 발달에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요해요.얼굴 근육을 푸는 데에는 간단한 마사지와 스트레칭이 도움이 됩니다. 예를 들어, 손가락으로 관자놀이, 광대 아래, 턱선 따라 부드럽게 마사지해 주거나, 입을 '아-이-우-에-오' 소리 내며 과장되게 열고 닫는 안면 스트레칭을 하루 5분 정도 해주는 것도 좋아요. 또, 턱을 부드럽게 열었다 닫는 턱관절 운동도 얼굴 긴장 완화에 도움이 되구요. 너무 세게 누르거나 강한 자극보다는 편안하고 규칙적인 관리가 가장 중요합니다.