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블루라이트 모니터를 사용하면 어느정도나 시력을 보호 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.블루라이트 모니터는 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 모니터에서 나오는 블루라이트(청색광)는 장시간 노출될 경우 눈의 피로를 유발하거나, 수면 패턴에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있죠. 특히 저녁에 블루라이트에 과도하게 노출되면 수면을 방해할 수 있는데, 블루라이트 필터가 적용된 모니터나 안경은 이러한 영향을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요하지만 블루라이트 모니터가 시력을 직접적으로 보호하는 효과는 제한적입니다. 눈의 피로와 관련된 주요 원인은 블루라이트보다는 장시간 모니터를 사용하거나 부적절한 조명, 눈의 근육 긴장 등 다른 요인들입니다. 블루라이트 모니터는 눈의 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수는 있지만, 눈 건강을 유지하기 위해서는 20-20-20 규칙(20분마다 20초간 20피트 거리의 물체를 바라보기)과 적절한 모니터 위치, 조명 등을 병행하는 것이 중요합니다. 즉 생활습관 교정이 병행 되어야 돼요
의료상담 / 안과
25.03.31
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16년도에 파상풍 1번 맞았는데 또 다시 맞아야할까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.파상풍 예방접종은 보통 10년마다 한 번씩 권장됩니다. 2016년에 한 번 맞으셨다면, 그때부터 10년이 경과하지 않았으므로 아직 추가로 맞을 필요는 없습니다만 상처가 지나치게 크거나 오염 되었을 경우 5년을 기준으로 보기도 합니다. 상처가 깊고, 피가 나거나 외부에서 먼지가 묻은, 특히 녹슨 물체에 찔렸을 때 감염의 위험이 높아져요따끔거림이 있었던 부분에 대해 걱정이 되실 수 있지만, 피가 나지 않았고, 상처가 깊지 않다면 감염될 확률은 상대적으로 낮습니다. 그럼에도 불구하고, 파상풍의 잠복기가 길어 증상이 나타나지 않더라도 감염의 위험이 있기 때문에, 상처가 깊고 감염의 위험이 있는 상황이라면 병원에서 진료 보시고 파상풍 접종 관련 상의 해보시는걸 추천드려요.결론적으로 감염 예방을 위해 상처를 깨끗하게 관리하는 것이 중요하며, 필요시 추가적인 예방접종을 고려할 수도 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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중족골 부상이 재발이 심한 부상인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.중족골 부상은 여러 스포츠에서 발생할 수 있는 부상 중 하나로, 특히 축구와 같은 격렬한 운동에서 자주 발생합니다. 중족골은 발의 중요한 부분으로, 주로 발을 디딜 때 하중을 받는 부위죠. 중족골 골절이나 염좌가 발생하면, 회복 후에도 재발할 위험이 존재해요특히 충분한 회복 기간을 가지지 않거나 부상의 후유증으로 인해 재발이 더 빈번할 수 있죠재발이 자주 일어나는 이유 중 하나는 중족골이 제대로 치유되지 않았을 때 운동을 재개하거나, 발에 가해지는 압력과 하중이 높은 상황에서 활동을 할 때 발생할 수 있기 때문입니다. 또한, 발의 비대칭적인 하중 분배나, 발 근육의 약화, 그리고 적절한 치료 없이 재활 운동이 부족한 경우도 재발을 초래할 수 있구요. 그뿐만 아니라, 과도한 체중이나 잘못된 운동 습관도 재발을 증가시킬 수 있습니다따라서 중족골 부상 후에는 충분한 치료와 재활이 필요합니다. 재발을 막기 위해서는 적절한 재활 운동과 발에 가는 하중을 분산시키는 방법, 그리고 전문적인 치료를 통해 회복 기간을 잘 관리하는 것이 중요해요
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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손톱에 혹이 난 거 같은데 뭔지 모르겠어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다말씀하신 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 외부 충격에 의한 손톱 손상, 감염, 혹은 손톱과 피부 사이에 발생한 작은 종양이나 낭종 등이 있을 수 있어요. 손톱 아래에서 점점 커지는 것처럼 보인다면, 감염이나 낭종이 원인일 수 있으며, 이 경우에는 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 커지고 있다면, 피부과나 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 피부과에서는 감염이나 피부 질환에 대해 정확한 진단을 내릴 수 있으며, 정형외과에서는 손톱과 손가락에 관련된 문제를 좀 더 외과적인 접근으로 치료가 가능합니다 필요하면 엑스레이나 초음파 검사를 통해 문제의 원인을 파악하고, 치료 받으시면 될 듯 해요
의료상담 / 피부과
25.03.31
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땅콩죽 지방.......,....
안녕하세요. 김수비 의사입니다.땅콩죽은 땅콩을 주재료로 만들어지기 때문에 지방이 비교적 풍부합니다. 땅콩에 포함된 지방은 주로 불포화지방산으로, 건강에 좋은 지방으로 알려져 있죠. 하지만 지방 함량이 높은 음식은 위에 자극을 줄 수 있습니다. 특히, 지방이 많으면 위에서 소화하는 데 시간이 더 걸리며, 그로 인해 위액 분비가 증가할 수 있고, 위염이 있는 경우에는 자극을 받을 수 있죠. 따라서, 위장에 민감한 분들은 땅콩죽을 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋아요하지만 아몬드주스와 마찬가지로, 땅콩죽은 영양가가 높고 위를 보호하는 효과가 있을 수도 있습니다. 특히, 땅콩에 들어 있는 단백질과 비타민 E, 미네랄이 위 점막에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 위염이 심한 경우에는 섭취 전에 본인의 상태를 고려해 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 음식이 위를 자극할 수 있는지 여부는 개인의 상태에 따라 다르므로, 위염 증상이 있는 경우에는 소량부터 시도해보는 것이 좋아요
의료상담 / 내과
25.03.31
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배드민턴 후에 무릎 안쪽 통증이 있어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배드민턴 후 무릎 안쪽 통증이 생긴 것이라면, 그 부위는 대개 무릎의 내측(내측 인대, 내측 연골)과 관련이 있을 수 있습니다. 운동 중에 무릎에 가해지는 회전력이나 급격한 방향 전환이 무릎의 인대나 연골에 부담을 줄 수 있어요. 이로 인해 과도한 하중이 무릎 안쪽에 집중되면서 통증이 발생할 수 있죠특히 배드민턴은 고강도의 운동이기 때문에 무릎에 부담을 주는 경우가 많습니다. 그 외에도 무릎 주변의 근육(대퇴 내측 근육 등)이 과도하게 긴장하거나 피로한 상태에서 통증이 발생할 수 있구요무릎 안쪽의 통증이 2주 이상 지속된다면, 무리한 운동으로 인한 인대나 연골의 미세한 손상이나 염증이 생길 가능성도 있습니다. 운동 후에는 통증이 가라앉는다고 하더라도 무릎에 지속적인 불편감이 있다면, 무릎에 부담을 덜 주는 운동을 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 만약 증상이 계속되거나 통증이 악화된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 등에서 검사를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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땅콩죽 vs 아몬드주스.......
안녕하세요. 김수비 의사입니다.해당 음식 중에서 어느게 좋냐는 질문에 답변을 드린 것 뿐이지 전 기본적으로 음식을 추천드리진 않습니다. 무조건 병원 진료와 치료를 권유해드리죠. 그리고 글 제목이나 내용에 제 이름 거론 하지 않으셔도 됩니다. 이번이 두번째인데 지난번에 이미 말씀드렸듯이 필요도 없고 좀 불편합니다아몬드는 건강에 좋은 지방과 단백질, 비타민이 풍부하고, 위 점막을 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아몬드의 섬유소가 위장 기능을 돕고 소화를 원활하게 해주는데, 특히 위염이나 위장 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있죠. 바나나는 위를 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있구요이 두 가지 조합이 위점막을 보호하고, 위에 좋은 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.그러나 아몬드와 바나나가 위액 분비를 자극할 수 있다는 점도 고려해야 합니다. 아몬드에 들어있는 지방 성분이 위산 분비를 유도할 수 있어 위장에 자극을 줄 가능성도 존재해요. 특히 위산 역류나 위염이 심한 사람들에게는 아몬드나 바나나가 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 위장 상태가 좋지 않은 경우에는 주의가 필요합니다.
의료상담 / 내과
25.03.31
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항문에 뭐가 생겼는데 곤지름인가요 치질인가요?(사진주의)
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다항문에 생긴 증상은 둘 다 가능성은 있지만 치질에 가까운 것으로 보입니다. 치질은 항문 주위의 혈관이 부풀어 올라서 발생하는 질환으로, 특히 항문 내외에 통증, 출혈, 부풀어 오른 덩어리가 생기는 것이 특징이에요.초기에는 통증이 있을 수 있지만, 시간이 지나면서 부풀어 오른 부분이 더 커지거나 불편해질 수 있습니다.곤지름(HPV 감염) 역시 비슷한 증상을 유발할 수 있지만, 보통은 항문 주변에 작은 돌기 형태로 나타나며, 성관계 등을 통해 전염돼요.이런 증상이 나타났다면 항문외과를 방문하는 것이 좋습니다. 항문외과 전문의가 치질을 포함한 다양한 항문 질환을 진단하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 거에요
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.31
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임신 전 산전검사하고싶은데 아픈가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 아픈 절차는 거의 없습니다. 검사 내용은 보통 혈액 검사, 소변 검사, 초음파 검사 등으로 구성됩니다. 혈액 검사는 팔꿈치에서 채혈을 통해 이루어지며, 약간의 통증이 있을 수 있지만 대체로 견딜 수 있는 수준이에요. 소변 검사는 소변을 받는 방식으로 진행되며, 불편함 없이 진행됩니다. 초음파 검사는 배에 젤을 바르고 초음파 기기로 태아의 상태나 자궁의 건강을 확인하는 검사로, 이 역시 통증 없이 진행되기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 돼요산전검사의 비용은 병원과 지역에 따라 다를 수 있습니다. 말씀하신 일정 금액 지원이라는 내용은 대부분의 병원에서 산전검사를 받을 때 기본적인 비용 지원을 의미하는 경우가 많습니다. 다만, 검사 항목에 따라 추가 비용이 발생할 수 있기 때문에, 병원에 직접 문의하여 정확한 비용을 확인하는 것이 좋습니다. 일부 병원은 보험 적용이나 추가적인 지원이 있을 수 있으므로, 미리 확인해 보시면 도움 될 듯 해요
의료상담 / 산부인과
25.03.31
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뮤테란캡슐,제로레보정,씨잘정 위염에 복용가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뮤테란캡슐, 제로레보정, 씨잘정은 위에 직접적인 자극을 주는 약은 아니지만, 개인에 따라 위 불편감을 유발할 수 있습니다. 사실 대부분의 약들의 가장 흔한 부작용이 위장 장애 일 정도로 말씀하신 증상은 흔하다고 볼 수 있어요. 특히 제로레보정은 일부 사람들에게 위장 장애를 일으킬 가능성이 있으며, 공복에 복용하면 증상이 더 심할 수 있죠만약 위염 증상이 심하고 약 복용 후 위가 답답하거나 불편하다면, 식사 후에 복용하거나 위장 보호제를 함께 처방받는 것이 좋습니다. 이런 증상이 지속된다면 복용 중인 위염 약과 함께 복용해도 괜찮은지 담당 의사와 상의 해보시는게 좋을 듯 해요
의료상담 / 내과
25.03.31
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