답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔자걸음(외반족) 걷기는 대개 다리의 변형이나 부자연스러운 보행 패턴에서 비롯되며, 이를 교정하려면 체형 교정 운동과 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 팔자걸음을 교정하기 위한 방법은 강화 운동과 스트레칭을 포함하여, 특히 대퇴부 내전근을 강화하고 발목과 고관절의 움직임을 조절하는 운동이 중요해요. 정형외과 진료나 물리치료를 통해 맞춤형 운동을 처방받을 수 있으며, 보조기기나 교정 신발도 도움이 될 수 있어요. 달릴 때는 팔자걸음이 더욱 두드러지게 나타날 수 있기 때문에, 지속적인 근력 훈련과 보행 패턴 수정을 통해 개선할 수 있습니다.다리 교정이 가능할지 여부는 변형 정도에 따라 다릅니다. 경미한 팔자걸음은 물리치료나 운동, 보조기기로 교정이 가능하지만, 심한 변형이 있을 경우에는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 교정이 가능한 기간은 개인의 상태에 따라 다르며, 보행 패턴을 수정하는 데는 수개월에서 1년 정도의 시간이 필요할 수 있어요. 교정이 완료되면 보다 자연스럽고 효율적인 보행을 할 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.당화혈색소가 6.0으로 떨어졌다면, 이는 혈당 조절이 괜찮게 되고 있음을 나타내지만, 80대 노인의 경우 저혈당의 위험이 있을 수 있습니다. 설포닐유리아나 메트포르민 같은 당뇨약은 혈당을 낮추는 효과가 있어, 당화혈색소가 정상 범위에 도달한 후에도 계속 사용한다면 저혈당을 유발할 가능성이 있을 수 있습니다. 이럴 경우, 담당의사와 상의 후당뇨약의 용량을 줄이는 것이 바람직할 수 있습니다.특히 고령자는 저혈당 증상이 나타나지 않더라도 저혈당에 대한 민감도가 떨어질 수 있기 때문에, 약물 용량을 조절하는 것이 중요합니다. 혈당을 적절하게 관리하기 위해서는 의사와 상담하여 현재의 약물 용량을 조정하거나, 필요시 다른 약물로 대체하는 방안을 고려하는 것이 좋을 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.목 지지력을 키우는 운동은 주로 목과 상체 근육을 강화하는 데 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 하루 15~30분 정도로 할 수 있는 운동으로는 목 스트레칭과 강화 운동을 포함하는 것이 좋아요. 예를 들어, 데드버그 자세는 코어와 목 근육을 동시에 강화할 수 있는 좋은 운동입니다. 목 회전 운동, 목 굴곡 운동, 그리고 팔꿈치와 손목을 바닥에 대고 어깨를 올리는 푸시업 변형 등도 목을 지탱하는 근육을 강화하는 데 도움이 돼요. 또한, 상체 굴곡 운동(고양이-소 자세), 플랭크와 같은 코어 운동도 목의 부담을 줄여주는 데 유효합니다. 이 운동들을 규칙적으로 하고, 운동 후에는 충분한 목 스트레칭을 통해 유연성을 높이는 것도 중요해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.전방활주 증후군은 어깨의 상완골이 과도하게 전방으로 밀려 나가 어깨의 안정성이 떨어지고, 팔을 들어올리거나 움직일 때 통증을 유발하는 상태입니다. 반면, 내회전 결핍 증후군은 어깨의 내회전 능력이 부족해 팔을 뒤로 회전시키거나 특정 각도로 움직일 때 통증이 발생하는 증상이구요. 전방활주 증후군의 경우, 회전근개 근육 강화와 어깨의 안정성을 높이는 운동이 중요하고, 내회전 결핍 증후군은 어깨 후방 근육 스트레칭과 내회전 운동이 필요합니다. 두 상태 모두 정확한 진단을 통해 맞춤형 치료가 필요해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 확대경(dermatoscope)을 사용하면 피부의 표면과 깊이를 더 자세히 살펴볼 수 있어서, 점의 색 변화나 모양 변화를 보다 정확히 평가할 수 있습니다. 피부 확대경은 피부 표면의 미세한 특징을 확대하여 볼 수 있게 해 주므로, 흑색종의 주요 특징인 불규칙한 경계, 색의 불균일성, 모양 변화, 혈관의 비정상적인 배열 등을 확인할 수 있죠. 만약 점이 갈색으로 변하는 것만으로는 흑색종을 구별하기 어렵지만, 확대경을 통해 점의 경계가 불규칙하거나 여러 색이 혼합되어 있는지, 또는 주변 피부와의 차이가 두드러지는지 등을 확인함으로써 흑색종이 아닌지 여부를 평가할 수 있습니다.피부과에서 피부 확대경을 사용하여 흑색종이 아니라고 판단하셨다면, 그 결과는 신뢰할 수 있는 소견일 가능성이 큽니다. 그러나 점의 변화가 계속해서 발생하거나 걱정되는 부분이 있다면 조직검사 등 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.MRI 촬영을 할 때는 일반적으로 금식을 하지 않습니다. MRI는 기본적으로 비침습적인 검사로, 대장내시경이나 위내시경과는 달리 음식물이나 음료가 직접적인 영향을 미치지 않기 때문에 특별히 금식할 필요는 없습니다. 다만, 특정 검사나 조사 항목에 따라 (복부 MRI와 같은) 그리 길지는 않은 금식을 권장할 수 있습니다. 예를 들어, 복부 MRI를 촬영할 경우, 음식물이나 음료가 소화 시스템에 영향을 줄 수 있기 때문에 몇 시간 전 금식을 요구할 수도 있습니다.또한, 만약 MRI 검사 시 조영제를 사용할 경우 (혈관 MRI), 그에 맞는 특별한 준비나 금식이 필요할 수 있으므로, 검사 전 반드시 의료기관에서 제공하는 검사 준비 지침을 따르는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 다양한 증상과 정도를 보이기 때문에, 자폐 경계에 있는 어린이들은 진단이 어려운 경우가 많습니다. 또한, 자폐의 증상은 다른 발달장애나 정신적, 신경학적 문제와 겹칠 수 있어 의학적 판단이나 소견을 받는 데 시간이 걸리거나 명확하지 않은 경우도 있구요. 자폐 진단은 종합적인 평가(행동 관찰, 부모의 히스토리, 심리검사 등)를 바탕으로 내려지기 때문에, 경계선에 있는 경우 전문가의 지속적인 관찰과 평가가 필요할 수 있습니다.일반 학급에 배치되기 어려운 경우, 학습에 어려움이나 행동적 특성이 두드러지게 나타나면, 학교의 특수교육 지원을 받는 것이 도움이 될 수 있죠. 이런 상황에서는 학교에서 진단을 요구하기 전에 교육청이나 전문가와 상담하여 적합한 평가를 받도록 하고, 특수교육법에 따른 개별교육계획(IEP) 등을 통해 적절한 지원을 받을 수 있습니다. 자폐가 확실히 진단되지 않거나 의학적 소견이 없더라도 교육적 필요를 바탕으로 지원이 가능할 수 있으니, 학교와 협력하여 필요한 지원을 요청하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 혈액 검사(β-hCG, 호르몬 검사) 결과는 병원마다 다르지만, 보통 당일 또는 하루 이내에 나오는 경우가 많습니다. 그러나 정밀 호르몬 검사(LH, FSH, 프로락틴, 에스트로겐 등)를 추가로 진행하는 경우나, 병원이 외부 검사 기관에 의뢰하는 경우에는 1~2주 정도 걸릴 수도 있어요만약 임신 여부를 확인하는 단순 β-hCG(임신 호르몬) 검사라면 당일 혹은 하루 내에 결과가 나오는 것이 일반적이므로, 검사 종류를 다시 한 번 확인해보는 것이 좋겠습니다. 병원에 문의하면 보다 정확한 소요 시간을 알 수 있을 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.간헐적 단식은 체중 감량뿐만 아니라 여러 건강 지표 개선 효과가 연구에서 확인되었습니다. 대표적으로 혈압, 혈당 조절, 인슐린 저항성 개선, 콜레스테롤 수치 감소 등의 효과가 보고되고 있죠. 간헐적 단식을 하면 공복 상태에서 체지방이 연소되고, 인슐린 분비가 감소하면서 혈당 변동성이 줄어들어 당뇨 위험이 낮아질 수 있어요. 또한, 체중이 감소하면서 혈압도 자연스럽게 낮아지고, LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, HDL(좋은 콜레스테롤) 증가 등의 효과도 관찰된 바 있습니다.혈압과 당뇨 수치 이외에도 체내 염증 수치 감소(CRP, IL-6 등), 지방간 감소,장내 미생물 다양성 증가, 세포 재생 과정 촉진 등의 효과가 기대됩니다. 특히, 간헐적 단식이 산화 스트레스를 줄이고, 세포 재생을 촉진하는 오토파지(Autophagy) 과정을 활성화시켜 노화 속도를 늦춘다고 밝혀졌고, 신경퇴행성 질환(알츠하이머, 파킨슨병) 예방에도 도움이 될 가능성이 연구에서 제시되고 있어요하지만 개인의 건강 상태에 따라 단식의 효과는 다를 수 있으므로, 본인의 신체 상태를 고려해 적용하는 것이 중요합니다. 나이가 어리거나 많을 때 혹은 다른 질환 (당뇨 포함)을 앓고 있을 때 함부로 시행하면 저혈당이 생기는 등 위험한 부작용이 생길 수 있기 때문에 주의해야해요