답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.아킬레스건이 짧으면 종아리, 발목, 발바닥 등의 근육을 적절하게 사용을 하지 못해 근육이 딱딱하게 굳어지는 경우가 많이 있습니다. 그만큼 유연성도 저하되어 작은 충격에 있어서도 많이 다칠 수 있기에 항상 주의해 주셔야 합니다. 이러한 증상을 지니고 있는 분들께서는 마사지나 스트레칭을 해주시면서 근육을 풀어주시는 것이 좋으며, 걸을 때 발뒤꿈치를 최대한 땅에 닿을 수 있도록 의식하며 걸어 주시는 연습도 필요합니다.아킬레스건과 관련된 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 실시하면 아킬레스건을 늘려주면서 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 다음은 몇 가지 방법을 소개합니다: 1. 벽을 향해 선 후, 한 발을 앞으로 내디디고 무릎을 구부립니다. 뒷발의 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않도록 유지하면서 앞으로 몸을 기울여 아킬레스건과 종아리 근육을 스트레칭합니다. 이 자세를 15-30초간 유지하고, 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다. 2. 계단이나 발판 위에 발끝을 올리고, 뒤꿈치를 아래로 내려서 아킬레스건을 스트레칭합니다. 이 자세를 15-30초간 유지합니다. 3. 바닥에 앉아 다리를 앞으로 뻗은 후, 수건이나 밴드를 발끝에 걸고 당겨서 아킬레스건과 종아리 근육을 스트레칭합니다. 4. 아킬레스건과 종아리 근육을 강화하기 위해 발뒤꿈치 들기 운동을 할 수 있습니다. 발뒤꿈치를 천천히 들었다가 내리는 동작을 반복합니다. 이러한 스트레칭과 강화 운동은 꾸준히 실시해야 효과를 볼 수 있으며, 운동 전후에는 반드시 충분한 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 또한, 운동을 할 때는 과도한 힘을 주어 부상을 입지 않도록 주의해야 합니다. 만약 아킬레스건이 매우 짧아서 일상생활에 불편함을 느끼거나, 운동을 해도 개선이 되지 않는다면 정형외과 진료와 상담을 통해 물리치료나 다른 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.어제 답변을 해드려서 기억하고 있습니다. 서서 걷는건 괜찮으신데 앉게 되면 통증이 심하다고 하셨는데 앉을때는 아무래도 척추에 더 큰 압박감이 쏠리기 때문에 통증을 느끼시는 거 같습니다. 거동이 가능하시다면 정형외과 방문하셔서 필요한 검사 받아보시는 것도 좋을듯 합니다. 필요한 약도 처방 받으시구요. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.정형외과 선생님이 말씀해주신것처럼 겉에서 잡히는 멍울이 어떤 것인지에 대해 정밀한 검사를 해보지 않고서 파악할수있는 방법은 없습니다. 해당 선생님께서 촉진 후에 모양이 그리 나쁘지 않아 괜찮을거라 말씀해주신거 같은데 우선 너무 크게 걱정하지 마시고 검사 받아보시면 될거 같습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔 연장 수술은 미용 목적으로 권하는 수술은 아닙니다. 리스크도 크고 부작용도 많기 때문이죠. 팔 연장이 반드시 필요한 사람들은 질환을 가지고 있는 연골무형성증 환자들입니다. 이들의 경우 지적 능력은 완전정상이지만 성인의 최종 신장이 125~135cm로 보통 사람의 신장보다 덜 자라게 됩니다. 신체의 모든 부분이 작기 때문에 팔 길이도 짧은데 배변활동 후 뒷처리를 하는 부분을 스스로 하기 위해서는 팔 연장이 반드시 필요한 환자군이죠. 아래 영상이 조금 도움이 되었음 하는 바램에서 첨부해드립니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.양반다리를 오래 하면 골반이 틀어질 수 있습니다. 양반다리를 하면 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위에 올리기 때문에 골반이 틀어집니다. 거기다 앉아 있는 시간이 길어지면서 바르지 못한 자세를 유지하게 되는 것도 영향을 끼칩니다. 엉덩이 근육이 자극되어 이상근증후군이 발생할 수 있고 이 역시 골반 틀어짐을 악화시킬수 있습니다. 골반이 틀어지면 허리 통증, 관절염, 걸음걸이에 지장, 엉덩이 근육 통증, 혈액순환이 잘 되지 않아 다리가 붓고 피로해짐 등의 증상이 나타날수 있습니다. 결론적으로는 양반다리는 사실 골반에도 그렇고 혈액순환도 방해하는 등 좋은 자세는 아닙니다. 의자에 앉으시거나 아니면 다리를 쫙 펴고 앉으시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.장시간 앉아 있으면 꼬리뼈가 아플 수 있습니다. 이는 꼬리뼈가 눌리거나 압박을 받아 염증이 생기기 때문입니다. 이를 꼬리뼈 증후군이라고 합니다. 꼬리뼈 통증을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이불이나 쿠션을 바닥에 깔고 앉아 꼬리뼈가 바닥에 직접 닿는 자극을 줄입니다바른 자세로 앉습니다도넛 모양으로 생긴 구멍이 뚫린 통증완화용 쿠션을 사용합니다일주일 정도 안정을 취해도 통증이 지속된다면 병원 방문하셔서 진료 받으시고 전문적인 치료가 필요합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.단순히 말씀해주신 증상만으로 그게 어떤 질환인지 파악하는 것은 안타깝게도 불가능합니다. 정형외과나 신경과/신경외과 등을 방문하셔서 필요한 진료와 검사를 받아보셔야 할거 같습니다. 다만 기저질환으로 당뇨를 앓고 계신 만큼 당뇨로 인한 합병증인 아닌지도 감별할 필요가 있어보입니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사람이 갑작스런 자극에 놀라게 되는 것은 자극이 몸에 전달됐을 때 흔히 아드레날린으로 잘 알려져 있는 ‘에피네프린’(epinephrine)이라는 호르몬이 교감신경에서 분비되기 때문입니다. 이 호르몬은 교감신경의 말단에서 분비되는 자극 전달물질로, 근육에 자극을 전달하게 되는데, 놀랐을 경우 심장 박동이 빨라지고 혈압이 올라가거나 몸을 움츠리게 되는 것도 이 때문이죠. 사람에 따른 정도의 차이는 자율신경계통 중 교감신경과 부교감신경의 민감성의 차이에 따라 달라집니다. 즉, 교감신경이 민감한 사람은 보통사람보다 잘 놀라고, 부교감신경이 상대적으로 발달한 사람은 대체적으로 자극에 둔감해 잘 놀라지 않는 편입다. 소위 ‘반응이 없는’ 사람은 부교감신경이 항진된 사람을 말합니다. 또한 갑작스런 자극에 놀라는 경우뿐 아니라 두려움이나 공포감의 개인별 차이도 같은 이치입니다. 즉 질문자분께서는 교감신경이 더 발달한 분이라고 보시면 될거 같습니다. 만약에 이런 증상들이 일상생활에 지나치게 방해가 되거나 하시면 병원 방문하셔서 진료와 검사 받아보시는것도 도움이 될수있습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.통상적으로 대리 진료나 대리 처방은 가능하지 않습니다. 의료법에 따르면 대리처방이 가능한 경우는 1. 환자가 의식이 없는 경우2. 환자의 거동이 현저히 곤란하고 (정신질환자가 포함이 되긴 합니다) / 같은 질환에 대하여 계속 진료를 받아 오면서 / 오랜 기간 같은 처방이 이루어지는 경우어머니께서는 두 가지 모두 해당하지 않기 때문에 친보호자라고 하더라도 대리처방이 가능하지 않으십니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.1번은 굉장히 복잡하고 민감한 과정이지만 환자가 정말 소생 가능성이 없고 말그대로 연명치료만 받고 있는 경우 그리고 환자가 미리 연명치료 관련하여 의사 결정을 한적이 전혀 없을때 (그리고 알 방법도 없을때) 환자의 배우자와 직계 존·비속 중 일부 또는 전원의 동의를 받아서 진행하기도 합니다. 2번과 3번은 가능합니다. 환자 본인이 치료를 거부하면 의료진들은 거기에 따라야 합니다. 보호자의 의견은 이 경우 미미합니다. 환자가 의식이 있고 의사 결정이 가능한 상태기 때문이죠. 감사합니다