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건강검진 선택사항중 뭘 골라야할까요 ??
일반적으로 CT는 건강검진용으로 권장되진 않습니다. 예외적인 케이스 제외하고는요. 제 환자나 지인이라면 복부대동맥초음파를 권할거 같습니다. 그게 30대에게 꼭 필요한 검사라기 보단 나열한 검사 중 그나마 제일 비침습적이고 방사선에 노출이 안되는 검사라서요. 아니라면 미네랄 검사도 괜찮긴 합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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가슴 한쪽이 뭐에 눌린것마냥 자국이 나있어요
육안으로 보지 않아 그게 뭔지 정확하게 말씀드리긴 어려우나 보통 유방에 움푹 들어간 자국이 있는것을 dimping이라고 하는데 유방 정밀검사를 꼭 받기를 권장하는 증상 중 하나입니다. 번거로우시더라도 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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발냄새가 고민입니다.......
발 다한증의 증상 완화를 위해 땀 흡수와 통풍이 잘되는 면양말을 신는 것이 좋습니다. 합성섬유 소재 양말은 땀 흡수율이 떨어지고, 통풍도 잘되지 않아 증상이 심해집니다. 다한증 증상이 심한 경우 여벌의 양말을 챙기는 것도 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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숙면을 취할 때 너무 어두운게 오히려 방해가 되나요?
우리 몸에서 잠을 유도하는 호르몬이 멜라토닌입니다. 멜라토닌은 태양빛이 있을때에는 멜라토닌 분비가 억제 되어 잠을 자지 못하다가 밤이 되면 태양빛이 없어서 멜라토닌이 분비되면서 뇌가 잠에 빠져들게 되면서 자게 되는 것입니다. 하지만 사람에 따라 너무 어두운 곳에서 자는 것은 불안감을 느낄 수 있으므로, 적당한 조명이나 어두운 환경에 적합한 침실 조명 등을 사용하는 것이 좋습니다. 감사합니다
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24.05.27
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음주는 뇌혈관을 왜 손상시키나요???
알코올 자체가 독성이 있다고 보시면 이해하기 편하실겁니다. 알코올은 혈관을 통해서 우리 몸에 흡수되는데, 술을 많이 마시면 혈액 속의 알코올이 뇌세포에 손상을 입힙니다. 이러한 문제가 반복되면 뇌에 영구적인 손상이 발생하여 회복이 불가능합니다. 알코올성 치매로 이어질수있고 이는 전체 치매 환자의 10% 정도를 차지하는 것으로 알려져 있습니다.
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24.05.27
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변비 때문인지 항문이 찢어진듯 아파요
항문에 돌출된 느낌과 함께 통증이 심한 것으로 보아 항문외과 진료가 필요해 보입니다. 번거로우시더라도 병원에 방문하셔서 필요한 검사를 받고 치료를 받기르 권합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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40대가 넘어가면 신체 밸런스가 상당히 무너진다고 하는데 어떤가요?
40대에는 비만과 대사증후군이 급증합니다. 2017년 국민건강영양조사에 따르면 40대는 비만율(35.3%)이 청소년기(17.3%)의 2배로 뛴다고 합니다. 만성질환의 총체라 할 수 있는 대사증후군(높은 혈압·높은 혈당·고중성지방혈증 등) 유병률은 40대(21.5%)가 20대(5.7%)보다 약 4배로 높습니다. 또 40대에는 전립선, 자궁 등 생식 기관의 노화가 시작됩니다. 40대 전립선비대증 유병률은 30대의 1%에서 10.5%로 크게 높아지고, 자궁근종도 46%로 30대의 18.1%에 비해 급증하게되죠. 간 건강에도 경고등이 켜지게 되는데, 40대 알코올성 간질환 유병률은 21.2%로 30대(10.7%)보다 약 2배로 높습니다. 또 암에도 취약해져, 암이 사망원인 1위를 차지합니다(28.9%).40대부터는 무조건 운동을 시작하는게 좋습니다. 중년의 운동에서 가장 중요한 것은 유연성∙유산소∙근력∙균형 운동의 밸런스를 맞춰 시행하는 것입니다. 유연성 운동은 모든 종류의 부상 예방을 위한 기본이자 필수사항입니다. 일반적인 스트레칭도 효과적이고 폼 롤러를 하나 구해 전신 근육을 구석구석 풀어주는 것도 좋습니다.유산소 운동은 심혈관 건강 증진, 혈압과 콜레스테롤 수치 및 당뇨병 위험 감소, 두뇌 기능 향상, 기분 전환, 암과 감염 위험 저하 등에 도움이 됩니다. 부하 운동을 포함하는 근력 강화 운동은 인슐린 민감성을 높이고 체중 관리에 도움이 되며 근육의 양과 질을 모두 향상하는 효과가 있습니다. 다만 유산소 운동과 근력 운동 모두 40대 이후에는 부상 위험이 커지므로 과도하거나 성급하게 접근하는 것은 금물입니다.균형감각을 증진하기 위해서는 태극권이나 요가, 필라테스 등 집중력이 높은 운동에 참여하거나 일상생활 속에서 한발서기, 사이드 레그 레이즈, 줄 따라 걷기 등을 반복할 필요가 있다고 합니다. 감사합니다
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24.05.27
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몸 상태 피곤할때 급속회복할수 있는 방법
모 병원 웹사이트에 그림과 함께 피로에 좋은 스트레칭이 잘 나와있어 링크를 첨부합니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다https://guri.hyumc.com/guri/healthInfo/healthLife.do?action=view&nttSeq=11367
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24.05.27
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의원과 병원의 차이점에 대해 문의 드려요
의원이라는 명칭은 의사, 치과의사, 한의사 등이 30병상 미만의 규모로 운영하는 의료기관을 뜻합니다. 병원은 병상 규모가 30병상 이상 100병상 미만의 규모로 운영하는 의료기관이구요. 종합병원은 100병상 이상 300병상 이하인 규모의 의료기관으로 7개의 진료과목을 필수로 운영해야 합니다. 감사합니다
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24.05.27
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좌식으로 앉아있는 자세는 안 좋은 자세인가요??
양반다리를 하게 되면 혈액순환이 잘 되지 않습니다. 그래서 다리가 자주 저리는 것이구요. 가장 좋은 자세는 의자에 정자세로 앉거나 바닥에 앉아야 한다면 다리를 쭉 펴고 앉는 것입니다. 감사합니다
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24.05.27
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