전문가 프로필

답변 내역

팔굽혀펴기를 할 때 팔에서 뚜둑 소리가 나는데 그만하는게 나을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔굽혀펴기를 할 때 팔 관절에서 “뚜둑” 소리가 나는 현상은 꽤 흔한 편입니다. 대개는 힘줄이나 인대가 뼈를 따라 움직이면서 순간적으로 마찰이 생기거나 위치가 바뀔 때 나는 소리이며, 통증이 동반되지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 이런 소리가 반복적이거나 최근 들어 더 자주, 더 크게 들리기 시작했다면, 사용 습관이나 운동 자세를 점검해보는 것이 좋아요만약 소리와 함께 통증, 불편함, 이물감 등이 느껴진다면 이는 단순한 ‘기포 터지는 소리’가 아니라 관절의 부조화나 염증, 또는 관절 마찰음일 수 있습니다. 특히 어깨나 팔꿈치 쪽 관절이 불안정한 경우에는 근육 밸런스나 스트레칭 부족으로 인해 관절이 제대로 고정되지 않고, 그 결과 소리와 함께 자극이 반복될 수 있어요. 이럴 땐 스트레칭과 근력운동을 병행하되, 정확한 자세로 수행하는 것이 중요합니다.당분간 팔굽혀펴기에서 소리가 심하게 난다면 횟수를 줄이거나 쉬어주는 것도 방법입니다. 대신에 관절에 부담이 덜 가는 벽 밀기(push-up against wall)나 플랭크 같은 동작으로 대체하면서 팔의 근육과 관절 안정성을 유지하는 게 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 소리가 날 때 관절이 꺾이는 느낌이 동반된다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아보시길 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
25.04.16
0
0

어깨가 뭉쳤을경우 어떤 스트레칭이 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.어깨에 통증이 생겼을 때는 근육의 긴장을 완화시켜주는 가벼운 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다. 특히 눈이 많이 왔을 때 삽질이나 무거운 물건을 드는 등의 활동을 했다면, 승모근과 견갑골 주변 근육에 과부하가 걸렸을 가능성이 높아요. 이럴 경우에는 무리한 운동보다는 가볍게 풀어주는 동작이 더 효과적이에요. 특히 일을 계속 하시면서 쉬지 못하셨다고 하니, 스트레칭도 짧고 간단하게 시작하는 것이 좋습니다.추천드리는 스트레칭 동작은 다음과 같습니다:어깨 돌리기 – 양 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 크게 뒤로 돌리며 내려주는 동작을 10회 반복합니다.목 옆으로 늘리기 – 오른손으로 머리를 오른쪽으로 살짝 당기며 왼쪽 목과 어깨가 늘어나는 것을 느끼고 20초 유지, 반대도 반복합니다.팔을 앞으로 뻗어 견갑골 늘리기 – 양손을 앞으로 쭉 뻗고 등을 둥글게 말아주며 날개뼈가 멀어지도록 의식합니다. 이때 등을 약간 C자 형태로 말아주는 것이 포인트입니다.마지막으로, 스트레칭만으로 해결되지 않는 경우에는 일시적으로 온찜질을 해주거나, 자세 교정을 위한 쿠션 또는 의자 보조기구를 활용해 보는 것도 좋습니다. 그리고 통증이 2주 이상 지속되거나 팔까지 저린 느낌이 든다면, 근막통증증후군(MPS)이나 목 디스크 초기 증상일 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 걸 권장드려요
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.16
0
0

mri상 디스크나 신경에 문제가 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.영상 결과의 정확한 해석을 위해선 영상의학과 판독 결과와 정형외과 혹은 신경외과 전문의의 진료를 받아보시길 권해요.말씀하신 내용 토대로 답변 드리자면 일반적으로 다리에 혈액이 안 통하는 듯한 느낌, 저림, 무감각, 쑤심 등의 증상이 있다면 허리(요추) 디스크나 신경 압박 가능성을 먼저 의심해볼 수 있습니다. 특히 요추 4-5번(L4-L5), 요추 5번-천추 1번(L5-S1) 부위에서 디스크 탈출이나 협착이 있을 경우 좌골신경통처럼 다리까지 영향을 줄 수 있어요. 만약 MRI에서 디스크가 돌출되어 신경근을 압박하거나 척추관이 좁아진 소견을 보였다면, 현재 증상과 관련이 있을 가능성이 높습니다.다만, 다리에 피가 안 통하는 느낌이 꼭 디스크 때문만은 아닙니다. 드물게는 혈관 문제(하지정맥류, 말초혈관질환)나 근육의 포착 증후군(이상근증후군) 등에서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 혈관초음파나 신경근전도검사(EMG) 등을 추가로 시행해보는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.16
0
0

자궁 내막증 치료제로잔정2주먹고 중단후
안녕하세요. 김수비 의사입니다.자궁내막증 치료제인 디나게스트(자잔정)를 2주간 복용하다가 생리 주기 즈음에 중단했다면, 호르몬 변화로 인한 출혈이 나타날 수 있습니다. 이 출혈은 생리일 가능성도 있지만, 일시적인 호르몬 변화로 인한 철수성 출혈(약을 끊으면서 생기는 부정출혈)일 가능성도 높습니다. 출혈 양이 적고, 색이 갈색이거나 점상으로 비친다면 부정출혈일 수 있고, 생리처럼 양이 많고 일정 기간 지속된다면 생리일 수 있어요.약을 갑자기 중단하면 몸이 호르몬 변화에 적응하는 과정에서 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 자잔정은 프로게스틴 계열 호르몬제로, 중단 시 일시적인 금단 증상이나 체내 밸런스 변화가 생길 수 있어요. 이런 증상들이 가볍고 며칠 안에 사라진다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 출혈이 오래 지속되거나 통증이 심하면 꼭 산부인과에 다시 방문해 상담받으시는 걸 권장드립니다.
의료상담 / 산부인과
25.04.16
0
0

인공심장박동기기 풀리오 어깨기기 사용할수있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.풀리오 어깨기기가 TENS(경피신경자극)나 EMS(근육자극)와 같은 전기 자극 기능이 포함되어 있지 않다면, 일반적인 마사지 기기나 진동, 압박 방식의 제품은 대체로 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 설명서가 부정확 했을수도 있고 박동기 모델에 따라 민감하게 반응할 수 있는 경우도 있으니 주의가 필요합니다.가장 안전한 방법은 풀리오 기기의 정확한 작동 원리와 자기장, 전기 자극 여부를 확인한 뒤, 박동기를 시술한 병원 또는 심장내과 전문의와 상담하는 것입니다. 심장 내과에서 제품 설명서나 웹사이트 링크를 보여주면 더 명확한 조언을 받을 수 있어요. 특히 박동기 근처 부위(어깨나 가슴 쪽)에 사용하는 기기는 반드시 전문의의 확인 후 사용하는 것이 바람직합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.16
0
0

밥 먹고 나면 오른쪽 머리 두통 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.밥을 먹고 나서 오른쪽 머리에 지끈지끈한 두통이 생기는 경우는 드물지만, 몇 가지 가능성이 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 소화 관련 긴장성 두통이나 턱관절(TMJ) 이상일 수 있습니다. 음식을 씹을 때 턱 근육이나 관절에 무리가 가면, 근육 긴장으로 인해 관자놀이나 머리 한쪽이 아플 수 있어요. 특히 턱을 꽉 무는 습관이나 교합 문제, 혹은 스트레스가 있다면 이런 두통이 식후에 나타날 수 있습니다.또 다른 가능성은 편두통(migraine)의 변형된 형태일 수 있습니다. 어떤 사람들은 특정 음식, 혈당 변화, 또는 식사 자체가 두통의 유발 요인이 되기도 하죠. 오른쪽만 아프고 자고 나면 괜찮아지는 점은 편두통의 특징과 유사하긴 해요. 하지만 두통이 반복되거나 심해진다면, 신경과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 특히 머리 통증이 계속 특정 시간대나 상황(식사 후 등)에 반복된다면 반드시 검사를 받아보는 걸 추천드려요
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.16
0
0

발목에 뼛조각이 2개가 떨어져 나왔는데, 그냥 걸을때는 큰 통증이 없는데 이거 꼭 수술을 해야 되는것인지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목에 뼛조각(골절편)이 두 개 떨어져 나왔다고 하셨는데, 무조건적ㅇ로 반드시 수술이 필요한 건 아닙니다. 뼛조각이 어디에서 어떻게 떨어져 나왔는지, 주변 연부조직(인대, 힘줄, 연골 등)에 손상이 있는지, 그리고 뼛조각이 관절 내부에 위치해 관절 움직임에 영향을 주는지에 따라 치료 방향이 달라집니다. 단순히 고정된 위치에 있고, 움직이지 않으며 통증도 없다면 보존적 치료(휴식, 물리치료, 약물 등)로 관리할 수도 있어요하지만 운동하거나 오래 걸을 때 붓거나 통증이 있다면, 뼛조각이 관절에 자극을 주고 있을 가능성이 있습니다. 이런 경우 시간이 지날수록 연골이 닳거나 관절염으로 이어질 수 있어서, 정형외과 전문의의 진료를 받고 정밀검사(MRI나 CT)를 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 뼛조각이 크거나 위치가 애매할 경우 관절내시경을 통한 제거 수술이 필요할 수도 있어요.결론적으로, 반드시 수술이 필요한 건 아니지만 지속적인 통증이나 붓기가 있다면 방치하지 말고 정형외과에서 상담 받아보시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.16
0
0

안압이 높아지게되면 왜 눈건강에 안좋은건가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.안압이 높아지면 녹내장을 비롯한 여러 눈 질환을 일으킬 수 있기 때문에 눈 건강에 매우 안 좋습니다. 눈 안에는 눈물, 혈액 등 다양한 액체가 존재하며, 이들이 정상적으로 흐르기 위해서는 일정한 안압을 유지해야 합니다. 그러나 안압이 높아지면, 눈 내부에서 방수액(눈 내부 액체)의 흐름에 문제가 생겨 눈 안에 압력이 과도하게 쌓이게 되죠이 과도한 압력은 눈의 주요 구조물인 망막과 시신경에 영향을 미치게 되며, 시간이 지나면 시신경 손상이나 망막 손상을 일으킬 수 있습니다.특히, 시신경은 우리가 보는 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 하므로, 이곳에 손상이 발생하면 시력이 저하될 수 있습니다. 안압이 높을 때, 이 압력이 시신경에 지속적으로 가해지면 시신경 위축이 발생하고, 결과적으로 시력 손실이 일어날 수 있어요. 녹내장은 이 시신경 손상의 대표적인 질환으로, 초기에는 증상이 거의 없지만 점차 시야가 좁아지고, 치료하지 않으면 시력을 완전히 잃을 수 있어요따라서 안압이 높다는 것은 눈 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 높은 안압을 조기에 발견하고 관리하지 않으면, 시력 저하 및 실명 등의 결과를 초래할 수 있기 때문에 안과에서 정기적으로 안압을 검사하고, 문제가 발견되면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
25.04.16
0
0

원인모를 손떨림 무슨 병인지 알고싶어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손떨림이 원인 모르게 지속되는 경우에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 미세한 손떨림이 지속되며 의식하지 못하는 경우, 본태성 떨림(Essential Tremor)이 가장 흔한 원인 중 하나일 수 있습니다. 본태성 떨림은 주로 팔이나 손에 미세한 떨림을 일으키며, 긴장하거나 피곤할 때 더 심해지기도 하죠이 떨림은 보통 의식하지 않거나, 무리한 힘을 주면 일시적으로 사라지기도 합니다. 본태성 떨림은 가족력이 있는 경우가 많지만, 원인 없이 발생할 수도 있습니다.다른 원인으로는 신경계 문제나 약물 부작용이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 신경학적 질환(파킨슨병 등)에서도 미세한 떨림이 나타날 수 있지만, 일반적으로 그 경우는 시간이 지남에 따라 점차 악화되며 떨림이 다른 부위에도 나타납니다. 또한, 특정 약물이나 과도한 스트레스, 불안 등이 떨림을 유발할 수 있어요현재 상태로는 큰 문제가 아닐 수도 있지만, 지속적인 손떨림이 불편하다면 신경과나 정신과에서 전문적인 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.16
0
0

심박수가 불규칙한 것 같은데 한번 봐주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.심박수가 불규칙한 느낌을 받는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 심박수 불규칙은 심방세동, 심실성 부정맥, 심박수 변화 등의 상태에서 나타날 수 있습니다. 질문자님이 설명한 쿵쿵쿵쿵, 쿵과 같은 불규칙한 박자 사이의 변화는 실제로 심박수 불규칙을 의미할 수 있으며, 이는 정상적인 경우도 있지만, 심장 질환이나 기저질환과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 역류성 식도염은 가슴에 불편함이나 통증을 유발할 수 있는데, 때때로 이로 인해 심장 불편함을 잘못 느끼기도 하죠그러나 정확한 진단을 위해서는 심전도(ECG)나 24시간 홀터 모니터링을 통해 심박수를 모니터링하고, 의사에게 진료를 받아야 합니다. 일시적인 불규칙한 심박수는 대부분 심각하지 않지만, 만약 지속적으로 불규칙한 심박수나 가슴 통증, 어지러움, 숨 가쁨 등이 동반된다면 반드시 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 내과
25.04.16
0
0