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비염에 좋다고 하여 비타민C를 하루에 6,000mg을 복용하고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 비염에 좋은 영양제가 아닙니다만 6,000mg를 먹고 속이 괜찮으면 드셔도됩니다.면역력관련 영양제를 먹이시는게 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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눈을 시원하게 하는 인공눈물 쓰는데 혹시 눈에 해롭지 않을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.너무 자주쓰는경우 눈의 건조증상이 더 심해질 수 있어서 하루 세번정도만 넣으셔야합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
다이어트 할때요.키토산의 효능?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.키토산은 체지방을 줄여주는 효과가 있다고는하나 드라마틱하지는 않습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
치통이 있을때 타이레놀을 먹는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.타이레놀은 치통에 잘 듣는편이 아닙니다.나프록센이나 클로닉신 성분의 소염진통제가 더 잘 듣습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
제가 복용중인 영양제중 꼭 먹어야할 영양제 알수있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D, 비타민B, 오메가3, 비타민파우더 정도만 꾸준히 드시고 나머지는 중단하셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
아침에 일어나서 공복인 상태에서 운동하는게 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.운동을 하기전 에너지원을 적절히 섭취해야 운동능력을 좋게 해줍니다.밥을먹고 1시간 뒤에 운동하시면됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
타트체리 효과가 있을 까요???
안녕하세요. 이민석 약사입니다.타트체리는 수면의 질을 좋게해준다고 알려져잇긴한데 큰 으미는 없습니다.차라리 마그네슘을 드시는것이 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
구내염 어떻게하면 빨리나을까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.구내염 회복을 앞당기려면 고함량비타민B군을 사서 드시는것이 좋습니다.아침, 저녁 식후에 드시면 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
비타민 복용법이 궁금하네요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민제는 빈속에 드시면 속이 쓰리고 울렁거리기 쉽습니다.아침밥을 안드신다면 점심이나 저녁식후에 드세요.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
엘 아르기닌 어른신이 드셔도 되는지요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌은 노인이 먹어도 상관없습니다만 위장장애가 나타나기 쉬워서 주의해야합니다.혈압약을 먹는동안 드셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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