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아스피린 요즘도 약국에서 쉽게 구매가 가능한가요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.해열진통제로서의 아스피린은 500mg짜리로 일반의약품이 있습니다. 근처 약국에서 구입하실 수 있습니다.
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진통제 자주 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.진통제는 하루 세번까지 드셔도됩니다. 단일 성분으로 하루 최대복용량을 넘기지 않으면서 드셔도됩니다.
비타민 d 하루 권장량은 어느정도일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D를 먹기전에 혈중 비타민D 수치검사를 해보시는것을 추천드립니다. 비타민D 1,000IU를 4개월 복용하면 혈중농도가 10이 상승합니다. 60~90 사이여야 가장 좋으니 피검사 후 하루 섭취할 비타민D 용량을 결정할 수 있습니다.
복용 중인 약이 있는데 이대로 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌을 추가로 복용하셔도되며 두달뒤 중단할 필요는 없습니다. 아르기닌은 공복, 나머지는 식후에 드시길바랍니다.
유산균 먹고 변비생기는것도 부작용인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오틱스가 장에 정착하면서 적응하기전까지는 변비나 설사같은 증상이 나타날 수 있지만 2주이상 먹었는데도 변비가 계속된다면 다른 제품으로 바꿔서 드셔야합니다.
요즘 영양제 를 챙겨 먹으려고 하는데 조언 부탁해요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.본인의 현 상태에 맞는 영양제를 드셔야합니다. 남들이 좋다는 영양제를 먹다보면 필요없는 영양제가 한주먹 만큼 많아집니다.
무알콜 맥주마시고 비염약 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비염약은 술과 큰 상호작용이 없습니다. 더군다나 무알콜맥주를 드셨다면 더더욱 영향은 없습니다.
유산균이 다이어트에 도움 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오틱스는 우리가 만들어내지못하는 영양소를 부산물로만들어주기도하며 음식의 찌꺼기가 남지 않게해줍니다. 소화되지 않은 음식물은 염증을 일으켜서 그것이 비만으로 이어질 수도 있으므로 평소 식습관이 나쁘다면 프로바이오틱스를 챙겨드셔야좋습니다. 아침식후에 드시면 좋습니다.
실수로 고혈압 약을 두 번 먹었는데 이상이 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.혈압약을 두번 먹었더라도 평균혈압이 훅 떨어지지는 않습니다. 내일 아침에 1정 그대로 복용하시길바라며 오늘 하루정도는 기립성저혈압을 조심해주세요.
육회나 회 등 날것을 자주 먹는데 민물 회가 아니더라도 날 것을 많이 먹으면 구충제를 먹어야 할까요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.날음식을 자주 드신다면 봄, 가을철 구충제를 한번씩 드시면 좋습니다. 알벤다졸, 플루벤다졸이 있습니다.
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