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음주후 비타민류 영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민, 밀크시슬은 술마시고나서도 드셔도됩니다. 비타민과 밀크시슬은 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.
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생리예정일 이후 야즈정 복용할 경우 생리 지연의 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.원래 생리예정일에 생리를 하지 않았더라도 야즈를 복용하실 수 있습니다. 이론적으로 야즈를 7일이상 먹으면 생리가 미뤄지게되며 야즈의 위약을 먹는동안 생리를 하게됩니다.
편두통이 너무 심한데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.약을 먹었을 때 괜찮아진다면 너무 걱정하지마세요. 목주변 근육이 뭉쳐있어도 두통이생기는경우가 많으니 자주 마사지하세요.
인후통 약은 어떻게 완화시켜주나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.항생제나 소염제는 목안쪽 염증을 완화시켜주는 작용을 합니다. 통증은 소염진통제를 복용해서 가라앉힙니다.
몸이 너무 피곤해서 힘듭니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 비타민이 부족해도 입술주변에 염증이 생기기쉽기때문에 드셔보시길 바랍니다.
비타민c 어느정도 먹어야하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.요로결석이나 신장에 문제가 있으신것이 아니라면 6000mg를 아침, 점심, 저녁으로 나눠서 드셔도됩니다. 또한 산성이기때문에 공복보다 식후에 드시길 바랍니다.
지방간 줄이는법을 알려주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식사량을 줄이시는게 좋을듯하며 단백질의 섭취량이 과해도 지방간이 생길 수 있습니다. 탄수화물을 많이 드신다면 식이섬유가 풍부한 야채를 같이 드시길바라며 평상시에 밀크시슬을 드시는것도 좋습니다.
링거를 그냥 스스로 뽑아도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.바늘을 그대로 뽑으면 문제가되지않지만 직접 뽑아내는경우 손의 각도가 적절치않아서 피부나 안쪽세포의 손상을 초래할 수 있습니다.
소화제 복용 후 술 마셔도 괜찮을지요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소화제를 먹고나서 술을 마셔도 상관은 없지만 속이 쓰릴 수 있습니다. 제산제 중 탄산수소나트륨은 좋은 제산효과가 있긴하지만 위장장애가 흔하게 나타납니다.
아침 저녁 약을 점심 저녁으로 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루 2회복용이라면 10~12시간간격이 이상적입니다. 오늘 저녁약은 건너뛰시고 내일부터 아침, 저녁으로 복용하세요.
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