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하루에 12시간 이상 컴퓨터 앞에 있다보니 눈의 피로도가 높은데 어떤 성분의 영양제가 좋은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.눈의 피로도를 줄여줄 수 있는 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.눈에 좋은 영양제도 따로 추가하시구요.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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영롱 판토쉴드 비타민B와 벤포벨S정 함께 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.영롱 판토쉴드 비타민B군과 벤포벨S는 같이 드실 필요는 없습니다.둘중에서는 벤포벨S가 더 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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구강유산균과 일반유산균의 차이는 무엇일까요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.구강유산균은 구강내 유해균과 잘 싸워 좋은 효과를 볼 수 있는 균주로 구성되어있습니다.장유산균과는 차이가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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현재도 칼슘마그네슘 같이 있는 영양제를 챙겨 먹는데 고용량 마그네슘이 피로에 좋다고 하더라구요. 성인 기준 고용량의 기준은 얼마인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.400mg정도면 적당하다고 보는데 흡수율이 높은 마그네슘 타입으로 들어있어야 합니다.산화마그네슘처럼 흡수율이 낮은 타입이면 좋지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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아르기닌을 먹으면 근육성장에 도움이 되는 이유는 무엇일까요??
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아르기닌을 드신다면 운동능력을 좋게합니다.혈관을 확장해서 혈액순환을 좋게하는 효과가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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비타민 d주사를 맞았습니다. 영양제는 언제부터 복용가능한가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민d 주사를 맞은 날 비타민d 영양제를 드셔도됩니다.비타민d는 왠만한 용량으로 부작용이 나타나진 않습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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견과류랑 약이랑 같이 먹어도되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.무슨 약을 드시려는지 알려주시길 바랍니다.위장장애가 나타나기 쉬운 약이라면 견과류만으로는 어렵습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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글루타치온 먹으면 간 기능에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.글루타치온은 간에서 항산화, 해독작용을 하기때문에 글루타치온 영양제를 드신다면 간기능을 좋게해줄 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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밀크씨슬,아르기닌,오메가3 선택기준이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 산패도가 중요하니 유명한 원료사의 원료를 사용했는지 체크하셔야합니다.아르기닌은 5g이상 밀크씨슬은 350mg이상 복용해야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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영양제 많이 먹으면 간, 신장에 무리가 가나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.이렇게 3가지 영양제만 드신다면 간, 신장에 영향을 미치지는 않습니다.특정 영양제들만 주의하시면되니 전문가와 상의 후 복용하세요.
약·영양제 / 영양제
24.09.06
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