약·영양제
밀크씨슬,아르기닌,오메가3 선택기준이 어떻게 되나요?
성별
남성
나이대
40
나이가 40이 되니 영양제를 먹어야 될거 같은데 밀크씨슬,아르기닌,오메가3를 먹어보려 하는데 브랜드도 종류도 너무 많더군요. 어떤 기준에서 선택을 해야하나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 산패도가 중요하니 유명한 원료사의 원료를 사용했는지 체크하셔야합니다.
아르기닌은 5g이상 밀크씨슬은 350mg이상 복용해야합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밀크씨슬, 아르기닌는 원료의 차이가 크지 않기때문에 용량을 보시면됩니다.
오메가3는 산패도 문제때문에 좋은 원료를 쓴 제품으로 드셔야합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약들 모두 함량이나 순도. 제품의 질 등으로 결정을 한 후 복용을 결정해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
밀크씨슬은 의약품으로 나오는 밀크씨슬을 복용하세요. 건기식과는 추출용매 차이가 있어서 의약품을 드시는게 맞습니다. 아르기닌은 그냥 하루 4g정도 복용하실 수 있으면 아무거나 드세요. 오메가3는 산패도 이슈로부터 좀 자유로운 원료와 공법을 사용한 제품을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크씨슬,아르기닌의 경우 의약품으로 나온 제품이 효능효과가 검증이 되었기에 권장드리며, 오메가3는 순도 및 흡수율이 높은 알티지 형태의 제품을 권장드립니다.
항상건강하세요.
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