답변 내역

메니에르, 편두통이 심한 분이 오메가3, 피크노제놀, 마그네슘, 아르기닌을 드셔도됩니다.처음부터 4가지로 바로 시작하지말고 1~2개씩 2주정도 드셔보세요.

두 영양제에 들어있는 비타민A가 하루에 복용할 수 있는 최대량보다는 적기때문에 같이 드셔도됩니다.아침식후 같이 드시면 됩니다.

프로바이오틱스는 우리에게 좋은 균을 말하고 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이를 말합니다.두가지를 같이 드셔야 장에 좋구요.

콘드로이친은 처방약이 아니라 일반약으로 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다.관절에 좋고 눈이나 피부관리에도 좋습니다.

젊은 나이에 루테인을 드신다면 눈에 항산화효과를 볼 수 있으며 청색광을 차단하여 눈의 피로도를 줄여줄 수도 있습니다.식후즉시 복용하시면 됩니다.

상한 오메가3를 먹으면 뇌졸중 등 심혈관질환이 발병률이 높아집니다.상하지 않고 산패가 안된 오메가3를 드시면 심혈관질환을 예방할 수 있구요.

고혈압, 고지혈증약을 드시는 분이 저분자 콜라겐 영양제를 드셔도됩니다.식후보다는 공복에 복용하셔야좋고 식후에는 비타민C를 드시면 더 좋습니다.

이노시톨앤콜린 4000과 레드클로버 블라섬허브 800를 같이 드셔도됩니다.빈속에 드시지말고 식후즉시 드셔야 흡수율이 높고 위장장애가 적습니다.

비타민D 수치가 낮기때문에 5000IU로는 적을것 같고 1만IU로 3개월 꾸준히 드셔보세요.3개월 뒤부터는 5천IU로 드시면 됩니다.

비타민D 주사를 맞아도 혈중 수치가 10밖에 안된다면 비타민D 먹는 영양제를 쓰셔야 올릴 수 있습니다.빨리 올리고싶다면 10000IU로 3개월정도 드세요.