비타민d 하루 용량 좀 봐주세요 결핍 입니다
비타민 D 수치가 11 이라 영양제를 먹어 볼까 합니다
만성 두드러기도 6개월 째구요
5000 iu 먹으려 하는데 제가 먹고 있는 종합비타민에도 하루 권장 용량 400 iu 가 있어요
하루에 5400 먹어도 별 문제 없을까요
몸에 석회가 잘 생기는 편입니다
정상 수치 되려면 몇 개월 먹어야 할까요
안녕하세요. 질문자분께서 복용을 하시는 경우라면, 경우에 따라서는 최대 10000 IU까지는 복용을 하는 것을 권장하고 있기에 복용량이 문제가 될 것으로 보이지는 않습니다. 다만 말씀하신 것처럼 석회화 가능성은 배제할 수 없으니 혈중 칼슘 수치를 추가적으로 확인하고 복용에 대해 주치의와 추가적으로 문의해보시는 것이 좋겠습니다.
현재 비타민D수치가 11이라면 낮으신편으로 비타민D 고용량으로 복용해볼 필요가 있습니다
하루에 5400IU 정도 복용하시더라도 큰 문제는 없어보입니다
정상수치로 올라올수있는 기간은 사람마다 다르고 상황에 따라 달라 확정지어 말씀드리기 어렵습니다만 보통 2~3개월정도 필요할수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
네 그정도 복용하셔도 됩니다. 한 3개월 복용해보시고 피검사를 다시 해보시기 바랍니다. 그리고 용량을 조절할건지 유지를 할건지 봐야할 듯 하네요.
비타민D 수치가 낮기때문에 5000IU로는 적을것 같고 1만IU로 3개월 꾸준히 드셔보세요.
3개월 뒤부터는 5천IU로 드시면 됩니다.
현재 비타민D가 많이 부족한 상황이기 때문에 종합비타민에 비타민D가 400iu 정도 들어있더라도
비타민D 5000iu와 같이 드셔서 총 하루에 5400iu 정도는 드실 수 있습니다
다만 너무 장기간 그렇게 복용하지는 마시고,
어느정도 수치가 회복되고 나면 비타민D는 1일 2000~3000iu 정도의 함량으로 꾸준히 드셔주시는 것을 추천드립니다
11정도의 수치라면 병원에서 주사를 맞으시는 것도 도움이 될 수 있습니다
비타민D가 11밖에 안된다면 5400IU도 낮은 수치입니다.
10000IU를 3개월정도 보충하고 나중에 5000IU로 유지하시면 좋겠네요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
비타민D 수치가 11이시라면 하루 5400IU 정도는 드셔도 괜찮습니다.
보통은 3개월 정도 꾸준히 드시면 30이상의 정상수치로 올라가게 됩니다.
식사를 하고 바로 드셔야 효과가 좋습니다.
하루에 5,400IU를 매일 복용하셔도 괜찮습니다.
비타민D 수치가 너무 낮은 경우 이유없는 알러지가 잘 생기기때문에 고용량으로 보충하세요.
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