답변 내역

비타민B6를 너무 많이 먹으면 신경에 부작용이 나타날 수 있습니다.100mg이상 드시는 경우에만 문제고 그렇지 않다면 괜찮습니다.

크릴오일, 달맞이꽃종자유, 칼슘+비타민D 영양제 3가지를 같이 드셔도됩니다.저녁밥먹고 드시면 흡수율이 높고 수면에도 좋습니다.

정해놓은 방식대로 드시면 됩니다.유산균은 아예 공복상태일때 드시는게 더 좋긴합니다.그래서 아침에 눈뜨자마자 유산균을 드세요.

비타민D와 비타민B군을 같이 드셔도됩니다.상호작용이 나타나지 않는 조합입니다.대신 꼭 밥먹고 드셔야 흡수율이 높은 성분들입니다.

비타민C 흡수율을 높이는 방법은 따로 없습니다.빈속에 드시면 속이 안좋기때문에 밥먹고 드셔야 좋습니다.아침, 점심, 저녁 3번 다 드시면 좋구요.

날 음식을 자주 드시는 분은 그렇지 않은 사람보다 기생충 감염기회가 더 많기때문에 구충제도 자주 드시면 좋습니다.2~3개월에 한번씩 드세요.

이소티논은 피지분비를 억제하는 약이고 이 영양제도 피지조절에 관여하는 성분이 들어있긴하지만 이소티논보다는 훨씬 약합니다.

비타민B군은 수용성 비타민이지만 비타민B6와 B9는 과량 먹으면 부작용이 나타날 수 있습니다.그래서 너무 많이 먹으면 안됩니다.

당귀 영양제와 피임약을 같이 드셔도됩니다.피임효과가 떨어지지 않습니다.시간차를 두고 드실 필요없이 동시에 드셔도 괜찮습니다.

위가 안좋다면 매스틱검이 좋습니다.커큐민은 위보다는 담즙분비쪽에 더 좋아서 소화가 안되거나 기름진 음식을 소화하지 못하는 분이 드시면 좋습니다.