구내염이 자주생겨서 아프고 힘들어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생긴 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 복용을 권장드립니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 감사합니다.^^
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비타민을10000mg을복용해도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다. 하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 비타민 씨의 경우 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다감사합니다.^^
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이부프로펜 알러지가 있는데 백신 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부루펜 계열 알러지와 피린계열 알러지는 백신 알러지와의 연관성은 없으나 백신 접종후에는 이 계열의 해열진통제는 복용하시면 안됩니다.백신 접종후에 발열 두통 오한 증상이 흔하게 나타납니다. 접종후 열감이나 두통 오한에는 아세트아미노펜성분의 해열 진통제를 복용하시길 권장드립니다. 미리 복용하실 필요는 없으며 아세트아미노펜 1정에 500-650미리 기준 한번에 1정씩 4시간 간격으로 하루 최대용량 4000미리까지 복용가능하며 그 이상 복용시 간독성을 유발할 수 있으며 음주전후에는 절대복용하시면 안됩니다. 이 외에 다른 부작용 발생시 접종과의 인과성 파악을 위해 반드시 병원을 방문하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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여러 건강 기능을 합친 건강식품은 효능이 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인과 오메가3, 비타민 D 성분이 한번에 함유되 있으며 각각의 함량이 단독 복용과 동일한 함량으로 들어있는 경우는 동일한 효능효과를 나타낸다고 볼 수 있습니다.감사합니다.^^
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여성호르몬 복용시간은 언제가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성호르몬제는 아침 저녁 상관 없이 체내 호르먼 농도를 일정하게 유지하기 위하여 하루에 한정 일정한 시간에 복용하시길 권장드립니다. 공복에 복용해도 가능하나 빈속에 복용시 불편하신 경우에는 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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종합비타민 아침에 빈속으로 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민의 경우 위장이 약한분의 경우 공복에 복용시에 위장에 자극감을 주어 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 따라서 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^
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불면증에 좋다는 타트체리 복용관련 질문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타트체리에는 항산화와 항염작용이 뛰어난 성분과 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 수면의질을 올려주는데 도움을 주므로 하루 한잔정도의 타트체리는 건강유지에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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아이들 성장기 영양제 어떤게 좋은지 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장기 아이에게 도움이 되는 영양소로 뼈성장에 도움을 주는 칼슘과 비타민디가 함유된 영양제 복용을 권장드리며 우선적으로 균형잡힌 식단을 유지할 수 있도록 권장드리며 편식을 하거나 식사량이 적은 경우는 종합영양제 제품도 함께 권장드립니다.감사합니다.^^
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프로바이오틱스, 프리바이오틱스 유산균 실제로 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 장내 유익균을 공급하여 장내 균총을 개선하여 원활해 배변을 도우며 프리바이오틱스 프로바이오틱스의 먹이로 유익균의 정착을 돕고 식이섬유가 풍부하여 배변에 도움을 줄 수 있습니다. 장내환경 개선을 위해서는 3개월이상 꾸준히 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
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일일일식 중인데 건강을 헤칠까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트를 위해 무조건 식사를 한끼하시기 보다는 우선적으로 영양 균형이 잡힌 식이요법과 운동을 반드시 병행하시길 권장드리며 보조제 제품의 경우는 포만감을 주어 식사량을 줄이는데 도움을 주고 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 막는데 도움을 줄 수는 있습니다.감사합니다.^^
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