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답변 내역

취침전에 먹는 약은 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 우유나 녹차 티나 음식물과의 상호작용이 있는 경우 공복에 복용하길 추천드립니다. 위장장애가 있는 경우는 식후에 복용하실것을 권장드립니다. 철분제는 새로운 혈액을 공급하기에 휴식을 취하는 취침전보다는 오전 복용을 일번적으로 추천 드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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20대 여성 밀크씨슬 꾸준히 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.멀티비타민과 오메가3와 밀크씨슬은 함께 복용하시어도 가능합니다.제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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건강식품 복용시 몇종류까지 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈행개선제, 면역증강제, 비티민C, 위보호제,코엠자임Q10, 뇌영양제, 칼슘. 심장에 좋은거 단백질 한번에 다 복용하시도 가능합니다. 하지만 위보호제의 경우 액상의 제산제 성분이 함유된 경우 칼슘이나 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있기에 시간차를 두고 복용하시것을 권장드립니다.칼슘제는 신경안정효과가 있기에 저녁식후 복용시 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민D와 코엔자임Q10 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저녁식사 후에 비타민D와 코큐텐을 동시에 섭취하시도 가능합니다. 코큐텐의 경우 항산화와 체내 에너지 생성에 도움을 주어 활력으러주는 영양소로 휴식을 취하는 저녁시간대 보다는 활동량이 많은 낮시간에 복용이 조금 더 바람직 합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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아스트라제네카를 맞았어요 열나는데 어쩌죠
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 타이레놀이 아니더라도 같은 성분의 아세트아미노펜 성분의 약이면 가능합니다.아세트아미노펜 성분이 백신접종후 권장되는 이유는 NSAIDS 성분의 소염효과와 해열진통효과가 있는 소염진통제는 면역반응을 저해하여 항체형성에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.코로나 백신 접종후 발열 근육통 발생시에는 체온이 38.8도 미만이고 시작된 지 24시간 이내인 경우 참을 수 있다면 해열제를 복용하지 않는 게 좋다고 권고하고 있으며, 해열제 복용은 항체 형성을 저하하므로 발열 이외의 신체 증상이 없다면 진료를 받지 않아도 된다고 안내되고 있습니다.열이 38.5도 이상으로 오르거나 많이 힘들면 항체형성에 영향을 적게 주는 아세트아미노펜을 1차적으로 선택할수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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유산균 효과 보려면 어캐해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다. 프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 두가지는 함께 복용하시어도 되며, 현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품이 나오고 있어 같이 복용시 유산균이 장내에 더 잘 정착이 가능합니다. 따로 두가지를 복용하시어도 됩니다.유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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무릎 관절에 좋다는 보충 영양제가 많은데 효과가 좋은 영양제가 무엇이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보스웰리아, 초록입홍합은 식품으로 나온 제품으로 치료목적보다는 관절에 간접적으로 도움을 줄수 있습니다.보다 임상 경험이 누적되어 관절 염증완화 및 통증완화에 도움되는 성운으로는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM(식이유황)이 도움됩니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 연골을 구성하는 성분으로 관절을 부드럽게 하는데 도움을 주며 MSM은 항염 작용이 뛰어나 관절 염증 완화에 도움이 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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센트룸 같은 직구 영양제 사도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의주신 센트룸의 경우 성분중에 수용성 비타민과 지용성 비타민 미네랄이 함께 함유되어 있는 제품입니다. 지용성 비타민이 들어있어 위가 약한 분들에게는 위장장애를 유발할 가능성도 있습니다. 건강기능 식품인 센트륨보다는 국산에서 제조되는 한국인의 식습관에 맞춘 수용성 비타민과 미네랄이 함유된 일반의약품으로 나온 제품의 경우 위장장애가 덜하므로 이러한 제품으로 바꾸어 보시는 것을 추천 드립니다.제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번더 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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30대가되니 면역력이 부족한데 비타민추천가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.로얄제리 제품은 30대 남성이 복용가능하며 하지만 알러지 여부를 확인하고 복용하시길 권장드립니다.고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.아연의 경우도 정상적인 세포 분열과 면역력 강화에 도움을 줄수 있어 감기 회복을 빨리하고 상처 회복에 도움을 주며 혈당 수치를 조절하며, 심장 건강을 증진시키는데 도움을 주는 영양소입니다.아연이 풍부한 음식으로는 굴, 붉은 고기, 게가 있으며 반드시 섭취해야하는 연령이 있는 것은 아닙니다. 감기나 면역력저하 및 상처치유가 필요한 경우 경우에는 보충하는 것이 좋으며 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민C 하루5,000mg 이상 복용하는게 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.하지만 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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