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답변 내역

잠을자도 피곤하고 7시간만 자면 일어나게 되는데 자다가 도중에 깨면 잘 못잡니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.20
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장염인것같습니다. 그런데 배가 튀어나왔습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특별한 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 소화기내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.20
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모공을 줄일수 있는 방법 좀 알려 주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 번 늘어난 모공을 일상 생활에서 줄이기는 굉장히 어렵습니다. 시중에 모공을 축소시키는 화장품 및 제품들이 여러가지 있기는 하지만 큰 효과를 보지는 못 합니다. 현재로서는 피부과 또는 성형외과에서 시행하는 레이저 등의 시술이 그나마 모공을 축소하는 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.20
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허벅지에 붉은 반점이 생겼어요ㅠ 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진을 통해 보았을 때 질문자님의 피부 병변은 단순 헤르페스나 대상포진 등의 질환을 의심하기에는 수포성 병변이 전혀 없기 때문에 가능성이 매우 낮다고 할 수 있습니다. 가벼운 두드러기 또는 습진 등의 증상일 가능성이 높아 보입니다. 우선 손 대지 마시고 경과를 지켜 보시고 피부과에 방문하시어 검진 및 약물 처방을 받으시길 권고드립니다.
의료상담 / 피부과
21.08.20
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백신접종후 10일이 지낫는데도 몸이 안좋을수잇나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신 접종 후 흔하게 보고되는 경증 부작용들인 근육통, 발열, 몸살 등의 증상은 오래 걸릴 경우 한 달 가량도 지속될 가능성이 있습니다. 10일 정도면 아직까지는 약물을 복용하며 경과를 지켜보시는 것을 권고드립니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.20
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가끔 눈을 뜨고 있는데 아주 잠깐동안 갑자기 세상이 어두워졌다가 다시 보이는데 무섭습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 다소 비특이적이기 때문에 특별한 원인이나 질병을 의심하기에는 증거가 불충분합니다. 하지만 갑작스럽고 일시적인 눈 앞이 캄캄해지는 증상은 안과적인 문제 보다는 실신의 전조 증상을 의심해보는 것이 맞겠습니다. 안과 보다는 심장혈관내과적인 평가를 받아보시는 것을 권고드립니다.
의료상담 / 안과
21.08.20
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스테로이드 부작용으로 피부 가려움증도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테로이드의 부작용 중 하나로 가려움증 및 피부 병변이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 스테로이드 약물로 인해 이러한 증상이 발생하는 것은 용량이 다소 과다하여 그런 것입니다. 만약 주사를 맞고 반복적으로 그러한 증상이 있으시다면 추후 스테로이드 주사 접종을 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.20
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생리통이 심할 경우에는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 심할 경우 혹시라도 기질적인 원인에 의한 것이 아닌지 관련하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 우선은 산부인과에 방문하시어 진료 및 필요한 검사 등을 받아보시길 권고 드립니다. 통증 자체에 대해서는 진통제가 최선이며 타이레놀 보다는 이부프로펜 등의 비스테로이드성 소염진통제가 효과가 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.20
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이가 조금 누런데 집에서 할 수 있는 방법이 알고 싶네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치아 미백에 효과가 있다는 제품들은 효과가 큰 분들도 있긴 하지만 대부분 장기적으로 하여도 크게 효과를 못 보는 경우가 많습니다. 특히 치아 미백 스티거 같은 제품의 경우 효과가 있더라도 오히려 부분 부분 미백이 되어 오히려 치아가 얼룩덜룩해 보일 수도 있습니다. 되도록이면 있는 그대로 두시는 것이 가장 좋겠으나 꼭 미백을 하셔야 하겠다면 치과에서 시술을 받으시는 것을 권고드립니다.
의료상담 / 피부과
21.08.20
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회전근개파열 수술해야 하나요 안해도 될까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회전근개파열의 수술 여부는 의사마다 소견이 차이가 날 수 있습니다. 질문자님의 상태와 영상을 직접 본 분들이 치료 방향을 가장 잘 결정하실텐데, 게시판 상담을 통해서는 정확한 평가와 의학적 근거를 토대로 한 의견을 들으실 가능성은 낮습니다. 다만 한 가지 말씀 드리자면 개인적으로 수술은 하지 않을수록 좋다고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.20
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