답변 내역

8시간 자고 일어났다면 최소 8시간 동안은 금식을 하였다는 의미이며, 공복 혈당은 100 미만이 정상 범위입니다. 126이 넘으면 당뇨를 의심해보아야 하는데 110은 당뇨 전 단계에 해당하는 정도의 수치이겠습니다. 혈당을 잘 관리하시길 바랍니다.

아쉽지만 한 번씩 해당 증상이 있다는 정보만 놓고 구체적으로 어떠한 문제가 있는지 알 수 없습니다. 증상이 반복된다면 문제가 있는지 감별해보는 것이 필요해 보이며 관련하여서는 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

혈압을 측정할 때 어느 팔에서 측정을 하는지는 중요치 않습니다. 충분히 안정된 상태에서 심장과 측정하는 팔의 높이를 동일하게 맞춰주고 혈압을 측정하면 됩니다.

횡격막의 혹이 있다면 일차적으로 흉부외과로 가보시는 것이 가장 적절하겠습니다. 흉부외과에서 혹과 관련된 정밀 검사를 하고 필요한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

류마티스 내과는 류마티스 질환에 대한 진료를 보는 진료과이며 류마티스 질환은 자가면역 질환들입니다. 정형외과는 근골격계와 관련된 진료를 보는 진료과로 완전히 다른 진료과입니다. 무릎이 아픈 경우 일차적으로는 정형외과가 적절한 진료과입니다.

허리가 좋지 않고 허리 부위의 통증이 있다면 기본적으로는 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 통증 증상을 완화시키는 핵심입니다. 운동 외에도 관련하여서 가장 우선적으로 식이 요법을 진행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로는 코어 근육과 척추 기립근을 강화하는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등의 운동이 많은 도움이 됩니다. 이러한 운동들을 하는 것이 만약 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 걷는 운동도 척추기립근을 단련해줄 수 있는 운동이긴 하지만 효과가 아주 크지는 않습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

만졌을 때 아파하거나 못 만지게 하는 것이 아니라면 코뼈 골절의 가능성은 높아 보이지 않긴 하지만 가능성을 완전히 배제할 수는 없기 때문에 아무래도 검사를 받아보는 것이 안전하긴 하겠습니다.

무릎이 안 좋다고 하여서 필라테스를 하지 못할 이유는 없습니다. 그렇지만 무릎을 지나치게 사용하고 자극하는 동작 등은 주의하여야 하겠습니다. 이외에 특별한 관리법이 있지는 않으며 무릎 관절이 소모되는 것은 최대한 사용하지 않는 것 외에는 딱히 방법이 없습니다.

내시경을 자주 받으면 좋지 않다는 명확한 근거가 무엇인지 모르겠습니다. 용종이 매년 발견되는 상황이라면 매년 내시경 검사를 반복하여서 용종을 시기적절하게 떼어주는 것이 안전합니다.

신생아 흔들림 증후군은 단순히 안아서 가볍게 흔든다고 하여서 잘 생기지 않습니다. 물론 과격하게 흔들면 문제가 될 수 있지만 아이를 재울 목적으로 양옆으로 살짝씩 흔들거리는 정도는 문제되지 않습니다.