답변 내역

안타깝지만 한 번 나빠진 시력은 다시 자연스런 방법을 통해서 회복시킬 수 있는 방법이 현재로서는 딱히 존재하지 않습니다. 시력을 회복하기 위해서는 라식이나 라섹과 같은 시력을 교정해주는 수술적 치료를 통해서 가능합니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 같은 운동이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

명치 부위의 가슴이 타는 듯할 때가 종종 나타나는 증상은 충분히 역류성 식도염을 의심해볼 수 있는 증상이 맞습니다. 그렇지만 증상만으로 감별 진단은 불가 하기 때문에 관련하여서는 소화기내과적으로 진료 및 내시경 등 정밀 검사를 통해서 구체적인 상태 평가를 받아보시는 것을 권고드립니다. 역류성 식도염에 대하여 예방을 하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:1) 건강한 체중으로 체중을 감량하고 그 체중을 유지한다.2) 금연을 한다.3) 수면을 하거나 하는 등 누워있을 경우 머리 부위를 높이는 자세를 취한다.4) 식후에 얼마 지나지 않은 상태에서 눕는 습관을 버린다.5) 식사를 할 때 급하게 음식물을 섭취하지 않고, 식사를 천천히 하면서 음식물을 충분히 씹어준다.6) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.7) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.

아이가 넘어져서 다친 얼굴의 손상 정도가 어느 정도인지 파악을 하고 필요시 봉합 등 치료가 필요할 수 있습니다. 그렇기 때문에 혼자서 어떻게 하시려고 하기 보다는 병원에서 상태 평가를 받고 적절한 처치를 받으시는 것을 권고드립니다. 다른 부위도 아니고 얼굴 부위의 경우에는 흉터가 남으면 외관 상 보기 싫을 수 있으며 스트레스의 원인이 될 수 있기 때문에 병원 방문을 권고드립니다.

꼬리뼈는 사람마다 생긴 모양에 차이가 있을 수 있는데 자연적으로 튀어나온 분들도 계십니다. 딱히 특별한 원인이 있어 보이지는 않지만 혹시 다른 문제가 있는 것은 아닌지 확인해보시길 희망한다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

1. 입 속에 염증이 생겼다는 것이 구체적으로 어떠한 상태인지 감별하기에는 정보가 부족합니다.2. 그냥 아프타 구내염 같은 문제가 생긴 것이라면 컨디션 관리를 해주면 시간이 경과하며 자연스럽게 좋아질 수밖에 없기 때문에 걱정할 필요 없습니다.3. 그렇지만 다른 원인에 의한 염증이 있다면 항생제 등 약물 복용을 통해서 치료가 필요 할 수 있겠습니다.4. 입속의 염증에 꿀을 바르면 효과가 있다는 주장은 단순 민간요법이며 의학적인 근거가 없는 주장입니다.5. 우선 정확한 감별 진단 및 그에 맞는 처방을 위하여 이비인후과적으로 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

혀에 발생하는 백태는 혀유두의 붓기에 의해서 발생하는데, 그러한 증상을 일으킬 수 있는 원인으로는 나쁜 구강 위생, 건조한 입, 탈수, 담배, 과도한 음주, 연식으로만 식이를 해결하는 행위, 입으로 숨을 쉬는 행위 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 하지만 정상적으로도 어느 정도의 백태는 있을 수 있으므로 최대한 관리를 잘 하시면 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 백태가 많이 끼면 건강 상의 적신호가 온 것이라는 것은 크게 신경 쓸만한 주장은 아닙니다.

코로나 바이러스 감염증에 의한 매우 흔한 증상이 기침 증상이며 그것의 정도가 다소 심하게 나타날 수 있습니다. 기침을 오래하는 것 자체가 폐에 무리가 가거나 폐 건강을 악화시키거나 폐렴을 유발하거나 하는 것은 아니기 때문에 크게 걱정하실 것 없습니다. 약물 복용을 통해서 적절하게 증상을 조절하고 몸 관리를 잘 해주어 빠르게 코로나에서 회복되는 것이 현재 상황을 해결해주는 최선의 방법입니다.

식사 후에는 음식물을 소화해주기 위해서 자연스럽게 위장관계로 혈류가 증가하고 그로 인해서 장 운동이 활발하게 이뤄지게 됩니다. 그러한 소화 과정이 발생하게 되면 자연스럽게 장음이 크게 들릴 수 있습니다. 다른 불편한 증상이 없다면 질병 상태를 의심할만한 현상은 아니며 크게 걱정할 필요 없어 보입니다.

스쿼트 운동을 하고 난 뒤에만 동일하게 증상이 반복된다면 스쿼트 때문에 그러한 증상이 나타나는 것일 가능성이 매우 높습니다. 스쿼트를 하는 자세가 좋지 않아서 무릎 부위에 부담을 많이 받아서 발생하는 증상일 확률이 높기 때문에 스쿼트를 하는 것 자체를 피하거나 스쿼트 자세를 올바르게 교정해주어 부담을 줄여보시는 것을 권고드립니다. 다른 운동 동작을 하는 것에는 크게 문제가 될 것 없어 보입니다.