답변 내역

근력 및 근육의 양을 늘려주기 위해서는 음식물 섭취만으로는 절대 불가능합니다. 만약 먹는 것으로만 근육을 키울 수 있었다면 이 세상에 근육이 부족한 사람은 없고, 모두가 몸짱이 되었어야 할 것입니다. 근육이 늘어나기 위해서는 충분한 단백질을 섭취해주는 것은 기본적으로 필요한 필수적인 요소이지만 그것만으로는 안 되며 계속 자극을 주고 단련을 하여야 비대해지고 근육의 양이 늘어나게 됩니다.

급체 증상이 발생 하였을 때 손을 따는 행동을 통해서 증상을 호전시키는 것은 의학적으로 입증되지 않은 근거가 없는 민간요법에 불과합니다. 효과가 있는 치료법이었다면 우리나라 사람들만 알고 있는 방법으로 남지는 않았을 것입니다. 간혹 실제로 효과가 있다고, 본인이 경험하였다고 주장하는 분들이 있는데 그러한 경우는 실제로 그것이 급체 증상을 치료를 해준 것이 아니라 대부분 손을 따는 행동 자체가 주는 안심에 의한 플라시보 효과를 보았기 때문입니다. 오히려 손을 따는 행위는 바늘을 찌른 부위에 감염을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 바람직합니다. 체를 하고 검은 혈액이 나오면 독소가 빠져 나온다고 알려져 있지만 정맥혈은 원래부터 검붉은 색깔이며, 산소와 맞닿으면 급격하게 어두워지는 습성도 갖고 있기 때문에 정상적으로도 검은 색으로 보일 수 있습니다. 체를 했을 때에는 애초에 응급 조치라고 하는 것이 필요한 상황이 아니며 그냥 금식을 해주고 진경제, 소화제 등 약물을 복용하고 경과를 지켜보면 스스로 회복이 됩니다.

족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근만역의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

모든 질병 환자가 동일하게 퇴원을 하지 않습니다. 질병의 종류에 따라서 입원이 필요한 기간이 천차만별로 차이가 나며, 같은 질병이라고 환자의 상태에 따라서 입원이 필요한 기간이 차이가 나기 때문에 환자 각각의 상태에 따라서 퇴원까지 걸리는 입원 기간이 다 다릅니다. 병원에서는 입원 치료의 필요성이 없어지게 되면 환자에게 퇴원을 하도록 처방을 내립니다. 만약 더 입원하여 치료를 원한다면 입원이 가능한 다른 병원을 수소문해보아야 하는데, 그럴 경우에는 보통 대학병원 급의 큰 병원에서는 쉽지 않으며 2차 병원 위주로 찾아보아야 할 것입니다.

치핵(치질)은 항문 주위의 혈관이 울혈되면서 덩이처럼 볼록 튀어나오는 질환입니다. 치질의 과반수 이상 대부분의 경우가 화장실에 장기간 앉아 있으면서 항문에 과도하게 힘을 주는 등의 습관으로 인해서 발병합니다. 그렇기 때문에 치핵이 발생하는 것을 예방을 위해서는 위의 습관을 최대한 피하여야 합니다. 만약 치핵이 생기더라도 상태가 경증이라면 좌욕과 같은 비침습전인 치료 방법을 통해서도 호전될 가능성이 있습니다. 하지만 만약 치핵의 정도가 심하다면 수술적 치료가 필요합니다. 우선 치핵의 상태가 어느정도인지 먼저 파악해보셔야 치료 방향을 결정할 수 있을 것입니다. 항문외과 진료를 받아보시길 권고드립니다.

티눈은 물리적인 압박과 자극이 만성적으로 반복되는 상황에 의해서 피부에 발생하는 질환입니다. 위생과는 크게 관계가 없으며, 뿌리가 생기기 때문에 완전히 치료하기 위해서는 뿌리를 뽑아야 합니다. 그렇기 때문에 혼자서 그냥 겉으로 보이는 피부 병변을 뜯어봤자 재발을 하게 됩니다. 병원에 가기 전에 시도해볼 수 있는 것으로는 티눈 밴드 등을 활용해보는 방법이 있으며, 이러한 조치로 해결되지 않는다면 병원에서 냉동치료 또는 레이저치료 등의 치료법으로 치료할 수 있습니다.

노화와 함께 생리의 주기가 서서히 길어진다면 폐경이 오고 있는 신호일 수도 있습니다. 그렇지만 혹시라도 다른 부인과적 문제가 있어서 나타나는 증상은 아닌지 감별 및 배제하시는 것이 안전하겠습니다. 산부인과에서 정밀하게 검사를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.

어린 아이에게도 충분히 공황 장애가 생길 수 있지만 사람이 많은 곳에 가면 가슴이 뛰고 어지러운 증상은 공황 장애보다는 광장공포증일 가능성이 높습니다. 관련하여서 정확한 상태 평가 및 감별 진단을 위해서 정신건강의학과적으로 진료 및 검사를 받아보는 것을 권고드립니다.

비염이 심하다면 운동을 할 때 숨찬 증상이 동반되는 것에 영향을 줄 수 있긴 합니다만 그보다는 호흡기계의 질병 같은 문제의 가능성도 고려하여서 정밀하게 파악해보는 것이 안전할 것으로 사료됩니다. 소아청소년과 호흡기 분과로 방문하여 진료를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.

야즈정과 같은 일반 경구피임약은 약물을 복용한 시점부터 피임 효과가 나타나지 않으며 7일간 꾸준히 복용해주어야 그 때부터 효과가 나타납니다. 관계를 가진 이후 임신 가능성이 있어 걱정되어 피임을 희망한다면 사후피임약을 복용해주어야 합니다. 응급실에 방문하여 처방 받아서 복용하시길 권고드립니다.