답변 내역

화상을 입었을 때에 시행해야 하는 조치 및 대응에는 특별한 것이 없습니다. 흐르는 물에 환부를 약 15-20분 정도 충분히 식혀주시면 되겠습니다. 이 때에 흐르는 물의 온도는 지나치게 차갑게 하면 안 되면 적당히 시원한 정도가 좋습니다. 다음 환부에 화상 연고를 발라주고 메디폼 등을 잘 드레싱 해주면 되는데 연고가 없다면 어쩔 수 없이 약국이나 병원에 가셔서 구하셔야 하겠습니다. 드레싱 교체는 일반적으로 2일에 한 번 씩 해주면서 관리하면 되겠습니다. 화상을 입은 뒤에 발생한 물집의 경우에는 그 크기가 지나치게 커서 아래에 위치한 조직들을 압박하여 허혈을 유발하고 괴사를 일으킬 정도라 아니라면 터뜨릴 필요 없습니다. 어차피 다시 물집이 차게 되며, 터뜨리는 것으로 인해서 이차적인 세균 감염을 유발할 수 있는 만큼 물집을 터뜨리는 것은 바람직하지 않습니다. 심하지 않은 화상이라면 혼자서 관리하여도 충분히 호전될 수 있지만 그럼에도 되도록이면 병원에 다니시면서 관리 받으시길 권고드립니다.

말씀하신 것처럼 한 번 떨어진 시력은 자연적으로 돌아오지 않습니다. 자연적으로 나빠진 시력이 낫는 방법은 없습니다. 안경이나 렌즈와 같은 보조 기구를 착용하여 시력을 교정해주거나, 시력 교정을 위한 침습적인 시술 및 수술을 통해서 교정하는 것이 나빠진 시력을 돌리는 방법입니다. 약물이나 음식, 운동과 같은 수단을 통해서는 시력을 고칠 수 없습니다.

사람의 몸도 저온에 노출이 되면 저온으로 인한 손상을 입을 수 있습니다. 국소적으로는 동창 및 동상 같은 조직의 손상을 입을 수 있으며 전신적으로는 저체온증이 발생할 수 있습니다. 저체온증이 생길 경우에는 심각한 경우 생명을 유지하기 어려운 문제가 생길 수도 있습니다.

일시적으로 발생한 갈비뼈 및 늑간근 등 부위의 일시적인 염좌 증상일 가능성이 높아 보입니다. 관련하여서는 통증 조절을 하며 경과를 지켜보면 스스로 서서히 점차적으로 회복될 가능성이 높아 보입니다. 그렇지만 혹시 모를 흉부 질환의 가능성에 대하여 우려스러우시다면 흉부외과 등 병원에 방문하여서 여러가지 검사를 통해서 이상이 있는지 여부를 파악해보시는 것이 좋겠습니다.

새치 및 흰머리는 노화가 진행되는 과정에서 모낭 부위에 위치한 색소 세포가 죽으면서 머리에 색을 입히지 못하여 발생하는 자연스런 현상으로 그것의 발생을 예방하거나 억제할 수는 없습니다. 하지만 신체의 노화에 의한 증상인 만큼 평상 시 건강한 생활 습관을 유지하고 두피 관리를 열심히 해주면서 최대한 늦춰볼 수 있습니다. 안타깝게도 어떻게 하면 흰머리를 확실하게 예방할 수 있다 하는 것과 같은 방법 및 비법이 따로 존재하지는 않습니다. 또한 흰머리가 발생하였을 때 뽑아준다고 하여서 건강 상의 문제가 생기지는 않습니다.

하지정맥류는 자주 서 있거나 앉아있는 등의 요인에 의해서 정맥의 순환이 원활하지 않을 경우에 쉽게 발생하게 됩니다. 하지정맥류를 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같은 방법들이 있습니다:1) 규칙적인 다리 운동을 통해 혈액순환을 촉진한다.2) 체중 감량을 통해 정맥혈이 저류되는 것을 방지한다.3) 낮은 굽의 신발을 신어 다리 근육을 더 운동하게 한다.4) 종종 다리를 더 높게 들어 다리 혈액 순환이 원활하게 한다.5) 장시간 앉아있거나 서 있는 행동을 피한다.6) 다리가 압박이 되는 스타킹 등을 활용한다.

감기는 감기를 유발할 수 있는 수 백 가지의 감기 바이러스에 노출이 되어서 감염이 되었을 때에 발생하게 됩니다. 한 곳에 오래 머무른다고 하여서 걸리는 것은 아닙니다. 가족 중에 누군가가 걸리게 된다면 그 구성원이 기침, 콧물 등으로 배출하는 바이러스에 다른 구성원들이 노출이 되며 전 가족이 다 감기에 걸리게 됩니다. 같이 있어도 안 걸리기 위해서는 접촉을 최대한 자제하고 손 위생을 철저하게 유지하며 마스크를 잘 착용해주는 수단을 이용하여야 합니다.

이명 증상은 안타깝지만 증상이 발생하는 정확한 원인이 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 이명은 조용한 환경에서도 특별한 문제 없이 정상적으로도 어느 정도 들릴 수 있는데, 그렇기 때문에 평소에 일시적으로 들렸다가 금방 사라지는 이명에 대해서는 크게 신경 쓸 필요가 없습니다. 또한 몸의 전해질 또는 영양소의 불균형이 이명 증상을 유발할 수 있다는 이론이 있으며, 말씀하신 것처럼 과도한 스트레스 등의 심리적인 부담 또한 이명을 유발할 수 있기 때문에 관련하여서 충분한 휴식, 적절한 영양 섭취, 그리고 컨디션 조절을 시도해보는 것은 의미가 있을 수 있겠습니다. 특히 무엇보다 이명이 활동하는데 불편감을 주는지 여부가 중요하며 일상생활에 지장을 줄 정도의 심한 이명이라면 청력 저하와 연관이 되어있기 때문에 이비인후과에 방문하시어 진료를 받으시는게 바람직합니다. 하지만 현실적으로 원인이 뚜렷하지 않은 이명은 치료하기 어렵습니다.

아무래도 종이에 인쇄된 글을 바라보는 것보다 전자기기의 화면을 장기간 들여다보고 있는 것이 안구에 피로가 쉽게 쌓이게 되기 때문에 전자책으로 책을 읽는 것이 종이책을 읽는 것보다는 안구에 부담이 많이 가고 부정적인 영향을 줄 가능성이 더 높은 것이 맞습니다. 전자책을 읽을 때에는 되도록이면 밝은 환경에서 읽으시고 주기적으로 안구를 쉬어주는 시간을 가지시는 것이 필요하겠습니다.

변비는 보통 위장관계 운동이 활발하지 못하여 대변이 장 내에 오래 머무르게 되면서 수분을 빼았기고 변이 딱딱해지게 되면서 더더욱 빠져나가기 어렵게 되면서 생기게 됩니다. 변비에 잘 걸리는 분들은 체질적인 부분도 크게 존재하지만 이외에도 육체적 활동이 부족하거나 수분 섭취량이 부작용하거나 한 경우가 흔합니다. 변비 증상에 대해서는 평소 식습관을 섬유질이 풍부한 음식들, 즉 채소 위주의 식단으로 변경하는 것과 규칙적인 운동을 통해서 장 운동을 활발하게 하는 것이 기본이 되어야 하겠습니다. 많은 분들께서 이 정도 만으로도 많은 효과를 봅니다. 하지만 그럼에도 변비 증상이 지속될 경우에는 소화기내과에 방문하시어 변완화제, 변비약 등을 처방 받아서 복용하시는 것이 좋겠습니다. 이러한 약물은 장기 복용하여도 안전한 편이긴 하지만, 약물을 중단할 경우 반사적으로 변비가 다시 생기고 악화될 가능성이 있으므로 신중하게 복용하시길 권유드립니다.