답변 내역

질문자님께서 말씀하시는 증상은 불면증 증상으로 보입니다. 불면증과 관련하여 서는 정신건강 의학과에서 가장 전문적으로 진료, 검사 및 치료를 진행합니다. 그렇기 때문에 잠을 푹 자지 못하고 새벽에 자주 깨는 증상과 관련하여서 진료를 희망하신다면 정신건강의학과 진료를 보시고 적절한 치료를 받으시길 권고 드립니다.

화장실을 하루에 네 번 간다는 것이 소변을 보기 위한 것인지 대변을 보기 위한 것인지 명시하지 않아 구체적으로 알 수 없으나, 두 가지 경우의 수 모두 딱히 문제가 될 것은 없습니다. 화장실을 자주 간다고 하여서 건강상의 이상이 있다는 것을 반영하는 증상은 아닙니다. 수분을 하루에 500ml 정도 섭취하시는 것은 불충분함으로 더 많이 마시길 권고드립니다. 걱정스럽다면 병원에서 건강 상태에 대한 전반적인 검진을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있겠지만 솔직히 크게 문제가 있을 가능성은 낮아 보입니다.

당뇨병은 솔직히 그 자체만으로는 혈당이 높은 상태로 유지가 되는 것을 의미할 뿐 크게 문제가 되지 않습니다. 그렇지만 당뇨 상태가 오래 지속되고 고혈당 상태가 계속 유지되는 상황에서는 여러 가지 합병증이 유발되는데 이러한 합병증이 당뇨로 인한 각종 좋지 않은 문제들을 유발하는 것입니다. 즉, 당뇨병이 걸렸을 때에는 당뇨가 문제가 아니라 당뇨로 인한 망막병증, 신장병증, 당뇨발 등의 문제가 생명을 위협하는 것입니다.

우리나라 사람들은 보통 특정한 질병에 대해서 좋은 음식을 찾는 경향이 있습니다. 그렇지만 일반적으로 질병이 발생하였을 경우에는 특별히 좋은 음식이 따로 존재하지는 않으며 반대로 좋지 않은 음식들이 많기 때문에 어떠한 음식을 주의하여야 하는지가 더 중요합니다. 당뇨와 고지혈증에 대해서는 과도한 체내의 내장지방 축적이 매우 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 이러한 문제는 보통 과도한 탄수화물과 당분 그리고 지방 섭취가 문제가 되기 때문에, 평상시에 탄소화물, 당류 그리고 지방이 많은 음식을 최소화하는 것을 통해서 개선할 수 있습니다. 다른 말로 하자면 단백질이 풍부한 음식 위주로 식사를 하며 채소를 많이 섭취해주는 것이 당뇨와 고지혈증을 관리하는 것에 있어서 중요 필수적인 생활 습관이라고 할 수 있습니다.

당뇨는 혈당을 낮춰줄 수 있는 인슐린을 분비하는 능력이 떨어지거나 인슐린에 대한 저항성이 증가하는 등의 문제가 생김으로 인해서 발병하는 질환입니다. 선천적으로 당뇨가 있을 수도 있지만 후천적으로도 발병이 되며 유전적인 영향을 상당히 많이 받는 질환입니다. 그렇지만 유전적인 영향이 없더라도 당뇨는 부적절한 생활 습관 및 식습관으로 인해서도 발생할 수 있습니다. 보통 제 1형 당뇨같이 유전적인 문제에 의해서 발생하는 당뇨의 경우에는 매우 어린 나이에서부터 진단이 되며, 제 2형 당뇨 같은 경우에는 연령이 증가하면서 발생할 가능성이 높아집니다. 그렇지만 당뇨가 발병하는 구체적인 연령대가 따로 정해져 있는 것은 아니며 어떠한 나이대이든 상관없이 당뇨가 발병할 가능성이 존재합니다. 특히 서구화된 식습관으로 인해 최근에는 젊은 나이에도 당뇨병에 걸리는 사람들이 상당히 많이 존재합니다.

당뇨병이 있다고 하여서 특별히 절대로 먹어서는 안되는 음식물이 존재하지는 않습니다. 그렇지만 당류가 많이 포함된 음식 그리고 탄수화물이 많이 포함된 음식은 혈당에 급격한 상승을 유발하고 당 관리에 어려움을 줄 수 있기 때문에 최대한 주의하는 것이 바람직합니다. 술도 한 당뇨가 있다고 먹지 못할 것은 아니지만 되도록 이면 최대한 마시지 않는 것이 좋긴 합니다. 포도도 먹지 못하는 것은 아니지만 혈당을 많이 상승시킬 수 있는 만큼 조심해서 섭취해야 하며 한 번에 한 송이를 다 먹는 것은 분명 과하게 섭취하는 것이 맞긴 합니다. 솔직히 당뇨에 모든 종류의 과일이 다 좋지 않긴 합니다.

유감스럽지만 주어진 정보 만으로는 어깨통증의 원인이 무엇인지 구체적으로 알 수 있는 방법은 존재하지 않습니다. 어깨 통증을 유발할 수 있는 질환들은 오십견이나 석회성 건염 같은 문제 또는 회전 단계의 질환 등 굉장히 다양하게 존재할 수 있기 때문에 증상이 일시적이지 않고 지속되는 상황이라면 관련하여서 어깨 상태에 대한 즁밀한 검사를 한 번 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정형외과에서 진료를 받아보시고 MRI 등의 검사를 통해서 어깨 상태가 어떠한지 한 번 해보시는 것을 권고드립니다.

두통을 증상할 수 있는 원인은 굉장히 다양하게 수도 없이 존재하기 때문에 안타깝지만 두통이 오래되었다는 증상만 가지고 그 구체적인 원인이 무엇인지 파악할 수 있는 방법은 따로 존재하지 않습니다. 다만 두통이 있을 때 심각한 원인이 될 수 있는 것으로는 뇌 동맥류나 뇌 종양 같은 중추 신경계에 심각한 질환이 있는데 이와 관련하여서는 뇌의 MRI 검사 같은 정밀 검사를 통해서 확인이 가능합니다. 확률적으로 단순 신경성 두통일 가능성이 가장 높아 보이긴 하지만 혹시 모르기 때문에 정밀하게 뇌 MRI 검사 같은 정밀 검사를 한번 받아보시는 것을 권고드립니다.

정황상 보았을 때의 단순 타박상의 가능성은 딱히 높아 보이진 않지만 일반적인 염좌 증상일 가능성은 충분히 존재하긴 합니다. 다만 증상만으로는 그것이 단순히 연좌증상인지 아니면 인대 등 구조물에 다른 문제가 발생하였는지 감별이 가능한 부분은 아닙니다. 증상이 1-2주 이내에 호전이 된다면 단순 염조에 가능성이 높으며 그냥 견과류를 지켜보면 되겠습니다. 그렇지만 그런 기간이 지나도록 호전이 없거나 혹시라도 증상이 더욱 악화되는 양상이라면 인대 파열 등의 더 심한 손상에 가능성이 존재하기 때문에 그런 상황이라면 정형외과적으로 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

알코올은 위장관계 자극 증상을 일으킬 수 있는 성분인 만큼 말씀하시는 명치부위에 갑작스런 통증 및 구역질 증상이 알코올에 의한 부작용 증상일 가능성이 충분히 존재하긴 합니다. 그렇지만 알코올과 무관하게 단순히 급성위염이나 위궤양 등에 소화성 궤양성 질환이 있을 가능성도 배제할 수는 없습니다. 일시적으로 지나갈 수 있는 증상인 만큼 관련하여 서는 경과를 지켜보시고 혹시라도 시간이 경과하였는데도 호전이 되지 않는 상황이라면 상부위장관과 내시경 등의 정밀 검사를 받아보기 위에서 소화기 내과 진료를 받아보시길 권고드립니다