답변 내역

체중을 줄이고 살을 빼는 것은 결국에는 소모되는 칼로리가 섭취하는 칼로리 보다 높으면 서서히 달성할 수 있습니다. 말은 쉽지만 달성하기는 어려운 목표이긴 합니다. 운동을 꾸준히 함에도 뱃살이 잘 빠지지 않는다면 식사량을 조절해보셔야 할 것 같습니다.

헌혈을 무리하게 빈번하게 한다면 문제가 되겠지만 주기적으로 해준다고 하여서 건강 상에 해가 되는 경우는 별로 없습니다. 두 달에 한 번씩 정도 하는 것은 매우 괜찮습니다.

갑작스럽게 무리하게 런닝을 하여 발바닥에 부담이 가며 일시적인 염좌 증상이 발생하였을 가능성이 높아 보입니다. 런닝을 쉬어주고 아픈 발을 최대한 휴식해주어 회복을 기대하시길 권고드립니다. 무리한 사용은 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의하여야 합니다.

안구의 부담을 받으면 자연스럽게 충혈 증상이 지속될 수 있습니다. 안구를 쉬어주며 인공눈물을 점안해주면서 관리해보시길 권고드립니다. 그럼에도 계속 지속되거나 상태가 악화될 경우 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

당뇨병은 코로나 바이러스 백신 접종에 대한 금기증에 해당하지 않습니다. 오히려 기저질환이 있는 분들은 코로나에 감염 될 경우 중증에 빠질 가능성이 더 높아 접종이 권고되고 있습니다. 접종 받으셔도 괜찮습니다. 다만 기저 질환이 있으신 만큼 부작용도 더 심하게 발생할 수 있으므로 부작용에 대하여 주의 깊게 관찰하시고 발생 시 심하게 발생할 경우 병원에서 치료를 받으시길 바랍니다.

일반적으로 심장 및 신장 질환이 없는 건강한 성인에서 하루에 권고되는 수분 섭취량은 약 2-3L 이상입니다. 운동 선수들과 마찬가지로 일반인들도 몇 리터씩 물을 마셔는 것이 좋습니다.

1. 감기만의 특별한 증상은 따로 없습니다.2. 코로나 바이러스 감염증만의 특별한 증상도 따로 없습니다.3. 모든 증상들이 공통적으로 발생 가능합니다.4. 감기와 코로나 모두 호흡기계를 통해서 감염이 되므로 마스크를 잘 착용하고 개인 위생을 철저히 하며 증상이 있는 사람과의 접촉을 최대한 주의하여야 합니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 단순 포진 증상일 가능성이 높아 보입니다. 단순 포진은 단순 헤르페스 바이러스(HSV)에 의해서 생기는 피부 병변으로 특별한 치료가 없어도 시간이 경과하면 스스로 회복되는 경과를 거칩니다. 빠른 회복을 위해서는 충분한 휴식을 취해주고, 항바이러스 연고를 발라주는 것이 도움이 되는데 연고가 크게 효과적이지 않을 수도 있긴 합니다. 어찌되었든 컨디션 조절을 충분히 잘 해주시는 것이 가장 중요합니다.

턱관절 관련하여서는 치과 쪽으로 가시면 되겠습니다. 구체적으로 치과 중 구강악안면외과가 가장 적절한 과일 것이므로 해당 과에서 진료를 보시길 권고드립니다.

알코올 스프레이를 흡입하는 것이 호흡기계를 자극하고 기침 등 자극 증상을 유발할 수 있지만 이외에 딱히 호흡기계에 특별히 안 좋은 영향이 있을 것으로 사료되지는 않습니다.