답변 내역

지방간은 간에 지방이 많이 낀 것이며, 매우 많은 분들이 가지고 있는 문제입니다. 대부분 과도한 내장 지방 축적에 의한 것이며 과체중 및 비만과 매우 깊은 연관이 있습니다. 말씀하신 것처럼 운동을 열심히 하고 뱃살에 낀 지방 제거를 하면 같이 빠집니다.

독감이든 코로나 바이러스 감염증이든 감염성 질환은 감염이 되는 중증도에 따라서 증상의 정도가 천차만별로 달라집니다. 그렇기 때문에 단순히 독감이 통증이 심하냐 코로나가 통증이 심하냐를 결론지을 수 없습니다. 그냥 걸리는 사람마다 증상의 정도가 다르게 나타나기 때문에 독감이 더 아플 수도 있고 코로나가 더 심할 수도 있습니다.

평상시 수면 시간이 충분하지 못하면 그 자체로 만성 피로의 원인이 될 수 있긴 합니다. 하지만 여러가지 질병에 의해서도 만성 피로 증상이 나타날 수 있는 만큼 증상이 심하다면 내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

유감스럽지만 배가 차갑다는 증상은 병적인 상태를 의심해볼만한 증상이 아닙니다. 특히 기간이 몇십년간 지속되었다면 더더욱 병적인 상태로 볼 수 없습니다. 걱정된다면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 통해서 질병 여부를 감별해볼 수 있겠습니다만, 이상 없을 가능성이 높아 보입니다.

단순한 염좌가 아니라 근육이 파열될 정도의 손상이라면 당연히 병원 진료가 필요합니다. 증상만으로 정확한 상태가 어떤지는 알 수 없기 때문에 종아리 근육 파열이 의심스러우시다면 응급실이든 정형외과든 병원에 가보셔야 합니다.

임신 중이 아니라 출산을 한 뒤의 상태라면 근력 운동이나 줌바댄스, 런닝 같은 활동을 하지 못할 이유는 없습니다. 다만 운동을 쉬어주며 근력 등 몸 상태가 많이 저하되었을 것이기 때문에 무리한 활동을 지양하여야 합니다.

다크서클은 많은 매체들에서 표현하는 것처럼 피곤하면 갑자기 생겼다가 사라지고 그러한 것이 아니며 장기적으로 서서히 진행되는 문제입니다. 나이가 들면서 서서히 생긴 다크서클은 현실적으로 제거하기 어렵습니다.

과거 검사가 어땠는지와 무관하게 증상이 새롭게 있으셨고 금연을 하고 증상이 사라졌다고 하여서 문제가 생겼던 것이 스스로 좋아지지는 않을 것입니다. 혹시 모르므로 병원에 가 보는 것이 당연히 좋습니다.

뱃살은 과도한 내장 지방이 쌓이면서 발생하는 것인데 이를 빼는 특별한 운동은 없으며, 우리의 몸의 지방은 전신에 골고루 축적되다가 공간이 없으면 복강내에 축적되기 때문에 그냥 지방 자체를 빼주어야 합니다. 유산소 운동이 내장지방을 제거하는 효과적인 운동이며, 걷기 보다는 뛰기가 더 효과적입니다.

말씀하시는 증상만으로 구체적으로 어떠한 문제가 있는지 감별하기는 어렵습니다만 하지불안증후군을 의심해보아야 하는 증상으로 보입니다. 하지불안 증후군은 원인은 명확히 알 수 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 정확한 진단 및 치료를 위해서는 우선 신경과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 대부분 약물 치료 등으로 증상이 많이 호전됩니다.