답변 내역

허리가 좋지 않으면 뱃살을 빼는 것이 부담을 줄여줄 수 있는 것이 맞습니다. 허리가 좋지 않기 때문에 골프나 야구와 같이 허리를 돌리는 운동은 추천하지 않습니다. 뛰거나 수영을 하는 등의 유산소 운동이 체중 감량에는 가장 효과적일 것으로 보입니다. 또한 코어 근육을 키워주는 것이 허리 통증에 많은 도움이 되기 때문에 코어 근육 운동을 병행하시길 권고드립니다. 식단 조절은 탄수화물과 지방 섭취를 최소화 하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 유지하시면 되겠습니다.

카페인은 교감신경을 자극하는 효과가 있기 때문에 카페인을 함유하고 있는 커피를 섭취하게 되면 자연스럽게 가슴이 두근거리고 답답한 증상이 동반될 수 있습니다. 사람마다 카페인에 대한 반응의 정도는 천차만별로 다르기 때문에 소량만 마셔도 증상이 나타날 수 있습니다. 커피를 중단해보시고 증상이 소실된다면 커피를 끊으시면 해결될 문제이며, 커피를 중단하여도 증상이 나타난다면 부정맥 등 다른 질환의 가능성이 있으므로 심장혈관내과적인 진료 및 검사가 필요할 수 있겠습니다.

유감스럽지만 오래 앉아 있으면 다리가 저린 증상으로 문제가 있는 것인지 아닌지 감별할 수 없습니다. 자연스럽게도 오래 앉아 있으면 다리가 저릴 수 있기 때문입니다. 하지만 하체의 문제가 있을 가능성을 배제할 수 없는 만큼 증상이 반복적으로 나타난다면 정형외과적으로 이상 여부를 검사를 통해서 감별해보시는 것이 도움이 되겠습니다.

대상포진이 발병한 뒤에 후유증으로 남게 되는 신경통에 대해서는 안타깝게도 마땅한 근본적인 치료법이 없습니다. 증상이 있을 때마다 대증적인 치료를 통해서 최대한 증상을 조절하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 약국에서 구매할 수 있는 소염진통제로 증상이 조절될 수 있다면 그렇게 하셔도 되며 조절이 안 된다면 병원에서 더 강한 약을 처방 받으셔서 조절하실 수 있습니다.

감기를 유발할 수 있는 바이러스는 수두-대상포진 바이러스처럼 한 종류가 아니라 수백가지 이상이 존재합니다. 그렇기 때문에 감기는 계속하여 발생합니다. 감기에 대해서는 예방 주사가 따로 존재하지 않습니다. 인플루엔자 바이러스에 감염되어 걸리는 독감에 대한 예방접종과 혼동하신 것이 아닐까 싶습니다.

사진이 선명하지 않아 정확하게 감별할 수는 없지만 아프타 구내염, 죽, 혓바늘처럼 보이는 소견이 맞습니다. 경과를 지켜보면 자연스럽게 호전될 가능성이 높아 보입니다.

걱정이 되신다면 바로 산부인과적으로 검진을 받아보는 것도 괜찮은 방법이긴 합니다. 하지만 코로나로 인한 부정출혈이었을 가능성이 있는 상태라면 다음 생리 때까지 한 번 기다려 보고 그 때에도 생리를 건너 뛴다면 병원에 가는 것도 괜찮을 것으로 사료됩니다.

질유산균을 하루에 한 번 섭취하는 것이 적정량인 것을 두 번으로 늘려서 섭취한다고 하여서 효과가 두배로 되거나 하지 않습니다. 불필요하게 많이 복용하는 것이며 효과에 큰 차이는 없고 오히려 부작용이 나타날 가능성이 있어 추천드리지 않습니다.

오래된 증상이 아니라 최근 들어서 나타난 증상이라면 분노 조절 장애 같은 질환을 진단하기에는 시기적으로 적절하지 않습니다. 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것도 괜찮은 방법이지만 상담 센터 같은 곳에서 상담을 받는 것도 괜찮아 보입니다.

MRI 검사는 몸의 자기장을 이용하여 시행하는 검사로 방사선이 방출되지 않기 때문에 몸에 특별히 해롭지 않은 검사입니다. 비용이 비싸기 때문에 자주 하기에 부담되는 검사이지만 자주 하여도 건강 상에 해가 되지는 않는 검사입니다.