답변 내역

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

치핵(치질)은 항문 주위의 혈관이 울혈되면서 덩이처럼 볼록 튀어나오는 질환입니다. 대부분의 경우가 화장실에 장기간 앉아 있으면서 과도하게 힘을 주는 등의 습관으로 인해서 발병합니다. 그렇기 때문에 예방을 위해서는 위의 습관을 피해야 하며, 치핵이 생기더라도 경증이라면 좌욕 등을 통해서 호전될 수도 있습니다. 하지만 심해진다면 수술적 치료가 필요합니다. 보통 치핵이 돌출되고 스스로 들어가지 않는 3도일 때에 수술의 적응증이 되기 때문에 질문자님의 경우에는 반드시 수술이 필요하다고 보기는 어렵습니다.

의사 된 입장에서 과학적으로 입증되지 않은 민간요법을 추천드릴 수는 없습니다. 인후통 및 가래 증상에 대해서는 소염진통제 및 진해거담제를 복용하여 조절하시길 권고드립니다.

평상시 규칙적이던 생리 주기가 불규칙적이 되고, 적당하였던 양이 과하게 많아지거나 줄어드는 생리 불순 현상이 나타나면 정상적인 상황이 아닙니다. 과로로 인한 영향으로도 발생 가능한 증상이지만 다른 부인과적 문제가 발생하였을 가능성도 배제할 수 없습니다. 증상만으로 특정한 원인이나 질병을 의심할 수 없기 때문에 상태 평가가 필요합니다. 산부인과 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

손톱이 푸석하거나 손톱에 줄이 보이는 등 손톱 건강에 이상 신호가 있다면 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 너무 걱정은 하지 마시고 평소 좀 더 균형잡힌 식사를 하시고, 비타민제를 구매하여 복용해보시길 권유드립니다. 그렇게 하였음에도 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 혈액 검사 등 받아보시길 권유드립니다.

사랑니는 꼭 필요한 치아가 아니기 때문에 발치하여도 괜찮은 치아입니다. 하지만 사랑니가 통증을 유발하거나 치아에 충치가 생기거나 썩는 등 증상이 있지 않으면 반드시 발치해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 아무리 관리를 하더라도 관리가 쉽지 않으며 증상이 있다면 발치를 하는 것이 바람직합니다. 또한 하나라도 발치를 하게 되면 비대칭적인 경우 치아 구조의 변화가 생길 수 있으므로 나머지도 발치를 하는 것이 바람직합니다.

물을 지나치게 많이 섭취할 경우에는 저나트륨혈증 및 물 중독이 발생할 수 있으며 심할 경우 사망까지도 이어질 수 있습니다. 하지만 요붕증과 같은 질환이 있지 않은 이상 건강에 해로울 정도로 물을 섭취하기는 현실적으로 매우 어렵기 때문에 물을 많이 마셔서 문제가 생길 것에 대해서는 딱히 걱정하실 필요 없습니다. 지금처럼 꾸준히 물을 충분히 마셔주시면 좋습니다.

안구건조증이 의심스런 증상입니다. 안구건조증은 쉽게 치료가 되지 않으며 만성화되는 경우가 대부분입니다. 원인이 명확하다면 원인이 되는 질환을 교정해주는 것으로 충분하지만 대부분은 그렇지 않습니다. 질문자님의 경우에는 컴퓨터 작업 시 안구 피로를 줄이기 위해서 중간중간 눈을 쉬어주고 가볍게 마사지 해주는 것이 도움이 되겠습니다. 평상시에 인공눈물, 즉 안약을 수시로 점안하여 안구가 촉촉하게 유지될 수 있게 최대한 관리를 하시고, 주된 생활 반경에 가습기를 활용하여 습도를 잘 유지하는 정도의 관리 방법이 있겠습니다.

담낭은 소화 효소를 저장하는 일종의 창고와 같은 기능을 하는 장기이기 때문에 제거를 한다고 하여서 생명에 문제가 되거나 하지는 않습니다. 하지만 담낭을 제거하고 나면 아무래도 미리 저장해 놓는 소화 효소가 없어지는 것과 마찬가지이기 때문에 수술을 받은 이후 정상 식이로 돌아가 식사를 할 때에는 소화불량이 나타날 수 있으므로 평상시보다 음식물 섭취량을 다소 줄이고 지방이 많은 음식을 주의하여야 합니다.

벌레에 물리게 되면 가려움증도 생길 수 있고 물린 부위의 따끈거리는 증상도 생길 수 있습니다. 우선은 물린 부위를 깨끗하게 씻어주고 소독을 해주시고, 가려움증 증상에 대해서는 병원에 방문하시어 항히스타민제를 처방 받으셔서 복용해보시길 권고드립니다.