답변 내역

현재 우세종인 오미크론 및 켄타우로스 변이는 감염 후 5일이 경과되면 전염력이 많이 사라지게 되며, 7일 정도 경과 하면 사실 상 전파력이 없다고 통계적으로 보고 있습니다. 그렇기 때문에 7일간 격리를 하고 나면 거의 전파력이 없다고 판단할 수 있고 일상 생활에 복귀하여도 됩니다. 하지만 낮은 확률로 전염력이 남아있을 수 있기 때문에 추가적으로 3일간은 마스크를 착용하여 주의하는 것이 안전합니다.

현재 우세종인 오미크론 및 켄타우로스 변이는 감염 후 5일이 경과되면 전염력이 많이 사라지게 되며, 7일 정도 경과 하면 사실 상 전파력이 없다고 통계적으로 보고 있습니다. 그렇기 때문에 7일간 격리를 하고 나면 거의 전파력이 없다고 판단할 수 있고 일상 생활에 복귀하여도 됩니다. 하지만 낮은 확률로 전염력이 남아있을 수 있기 때문에 추가적으로 3일간은 마스크를 착용하여 주의하는 것이 안전합니다.

독감은 겨울철에 유행하고 끝나는 질환입니다. 그렇기 때문에 이르면 9-10월쯤에 접종을 시작합니다. 하지만 감염되기 전이라면 언제든 접종 받으면 효과가 있습니다. 최근들어서 마스크 착용이 일상화 되며 독감 유행이 많이 줄어든 것은 사실이며 꼭 접종하지 않아도 안 걸리고 지나갈 수 있습니다.

마스크를 착용하고 운동을 하면 마스크가 입 주변을 막고 있어 물리적인 불편함을 유발하긴 하지만 기체 교환에 있어서는 별다른 문제를 유발하지 않습니다. 마스크를 쓰고 운동을 하는 것은 몸에 해롭지 않습니다.

어떠한 유전 질환인지에 따라서 영향을 미칠지 여부, 미친다면 어느 정도일지 등 차이가 나기 때문에 주어진 부족한 정보로는 정확히 알 수 없습니다.

질문자님께서 말씀하시는 발가락 부위 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

우리나라에서는 자궁경부암 검사를 2년 간격으로 받기를 권고하고 있습니다. 하지만 그럴만한 여유가 된다면 매년 하여도 무방하며 오히려 조기 발견 가능성을 높일 수 있는 방법일 수도 있습니다.

우리의 몸은 노화가 진행되며 점차 대사 능력이 저하되게 되어 기초대사량이 떨어지게 됩니다. 즉, 에너지를 소비하는 능력이 떨어지게 되는데 음식물 섭취량에는 차이가 없다면 몸에 지방이 쌓이게 되며 피하지방층에 쌓이다 못하여 계속 쌓이게 되면 복부 지방이 생기고 배가 나오게 됩니다. 연예인들은 그만큼 식단을 잘 조절하고 운동을 열심히 해주어 에너지 소비량을 늘려서 지방이 축적되는 것을 막기 때문에 배가 안 나오는 것입니다.

족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 신발은 바닥이 부드러운 신발을 추천드립니다.

코로나 바이러스 감염증의 가능성이 있는 만큼 반복하여 검사를 확인해보시는 것이 바람직하긴 하겠습니다. 보건소 등의 선별진료소에 방문하시어 검사를 받아보셔도 되며 집에서 그냥 자가 검사를 통해서 우선 확인해보셔도 됩니다. 보건소에는 의뢰서를 가져가실 필요는 없습니다.나트륨 수치가 낮을 수 있는 원인은 굉장히 다양하게 있기 때문에 수치가 낮다는 정보만으로 그 원인을 알 수는 없습니다. 평상시 지나치게 싱겁게 음식을 먹는 경향이 있으시다면 다소 짜게 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.