답변 내역

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

안타깝지만 증상이 발생할 정도로 이미 감염이 진행된 칸디다 질염을 병원 치료 없이 집에서 치료할 수 있는 방법은 따로 없습니다. 물로 씻어 주고 속옷을 자주 갈아입는다고 하여서 이미 자리 잡은 칸디다 진균을 쉽게 제거할 수 없습니다. 항진균제 치료를 하는 수밖에 없습니다.

고지혈증은 몸에 지나치게 많은 내장지방이 쌓이며 발병하는 질환입니다. 그렇기 위해서 고지혈증을 치료하기 위해서는 내장지방을 줄여주어야 합니다. 즉, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 최대한 줄이고 단백질과 채소 위주의 식단을 유지하면서 지방을 태우기 위해 규칙적인 운동을 해주면 서서히 내장지방을 줄이고 수치를 개선해줄 수 있을 것입니다. 또한 고지혈증 약물도 같이 복용하면 효과적입니다.

역류성 식도염이 있을 경우에는 맛이 강한 자극적인 음식을 조심해야 하는 것이 맞긴 하지만 그렇다고 하여 먹지 못하는 음식이 있는 것은 아닙니다. 구운 치킨을 먹어도 되고 처킨 무도 같이 먹어도 됩니다.

코로나 블루라는 것은 정식 의학적 진단이 아니며, 코로나로 인해 외출을 못 하고 사회적 활동이 줄어듦에 따라서 나타나는 우울감 등을 일컷는 말입니다. 그렇기 때문에 의료적으로 치료법은 따로 없으며, 사회 생활을 열심히 하고 억지로라도 바깥 산책을 하는 등의 조치를 해보아 증상을 호전시켜 보시는 것이 좋겠습니다.

말씀하시는 코막힘 증상은 코로나 바이러스 감염증으로 인한 후유증 증상으로 인해 심해졌을 가능성이 충분히 있습니다. 코로나 후유증이 맞다면 특별한 치료 없이 시간이 경과하면 스스로 호전이 될 가능성이 높습니다. 만약 호전이 없다면 다른 문제 원인을 고려해보시고 이비인후과에서 평가를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

티눈은 물리적 압박 및 자극에 의해서 피부에 발생하는 질환으로 완전히 치료하기 위해서는 뿌리를 뽑아야 합니다. 그렇기 때문에 혼자서 그냥 겉으로 보이는 피부 병변을 뜯어봤자 재발을 하게 됩니다. 병원에 가기 전에 시도해볼 수 있는 것으로는 티눈 밴드 등을 활용해보는 방법이 있으며, 이러한 조치로 해결되지 않는다면 병원에서 냉동치료 또는 레이저치료 등의 치료법으로 치료할 수 있습니다.실비 등 보험 관련하여서는 게시판 정책 상 상담이 불가합니다. 보험 게시판에 문의해보시길 권고드립니다.

헬리코박터균은 비감염자가 감염자와 같은 음식물이나 식기 등을 공유할 경우에 전염이 될 가능성이 충분히 존재합니다. 즉, 침 같은 타액을 통해서 전염이 진행되며, 안타깝게도 구체적인 전염 가능성의 수치를 구할 수는 없습니다. 아이도 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

사진의 소견을 통해 보았을 때에는 말씀하신 것과 같이 모기나 기타 벌레에 물리며 발생한 증상일 가능성이 높아 보입니다. 다른 부위에는 해당 증상 없이 딱 그 부분만 그렇다면 알러지 반응으로 인한 두드러기의 가능성은 낮습니다. 우선은 물파스나 버물리 등을 안구에 닿지 않게 조심스럽게 발라주고 관리하면서 경과를 지켜보시길 권고드립니다.

두통과 관련하여 정밀 검사에서 이상이 없으면 기질적인 문제에 의한 두통일 가능성은 낮습니다. 그렇다면 신경성 두통을 의심해보아야 하는데 안타깝게도 신경성 두통은 근본적인 치료법이 따로 존재하지 않으며 장기적으로 약물 요법을 통해서 두통 증상을 조절하며 시간이 경과하여 스스로 호전되도록 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.