답변 내역

말씀하시는 증상은 식곤증 증상입니다. 식곤증을 예방하는 방법은 다음과 같은 방법들이 있습니다:1) 조금씩 자주 먹기 : 한 번에 많은 음식을 먹을 경우 식곤증이 심하게 올 수 있습니다.2) 양질의 수면을 취하기 : 하루 8시간 이상의 충분한 숙면이 필요합니다.3) 산책 하기 : 식사 후 산책을 하는 것은 피로를 덜어줄 수 있습니다.4) 밝은 조명에 있기 : 밝은 빛에 노출되어 있으면 피로를 줄여줄 수 있습니다.5) 반주를 하지 않기 : 음식과 함께 알코올을 섭취하면 피곤해질 수 있습니다.

여러가지 비특이적인 복합적 증상, 주중 특정 시기에만 나타나는 증상, 건강 검진에서 이상이 없었던 소견 등을 종합해 보았을 때에 신체에 문제가 있을 가능성은 낮아 보이며, 심리적인 원인이 클 것으로 생각됩니다.

질문자님의 어깨 통증 증상은 석회성 건염, 오십견, 회전근개 질환 등 어깨의 질병이 의심되는 증상들입니다. 관련하여 정확한 상태 평가 및 진단이 선행되어야 할 것으로 보이기 때문에 정형외과에 방문하시어 진료 및 필요한 검사를 받고 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.

질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

코로나 바이러스 감염증 같은 감염 질환에 감염이 되는 것은 바이러스에 노출되었다고 무조건 발생하는 것은 아니며 매우 여러가지 원인이 복합적으로 작용합니다. 기저 면역 상태, 백신 접종 여부, 바이러스에 대한 노출력 등등 모든 사람에게서 상이하기 때문에 불특정적으로 누구는 감염이 되고 누구는 걸리지 않는 것입니다.

평상시에 주관적으로 심계항진 증상을 느끼고 있고, 측정한 맥박이 높게 나오는 상태라면 아주 정상적인 소견은 아니라고 할 수 있습니다. 빈맥의 원인을 찾아보고 건강에 이상이 없는지 파악해보시는 것이 안전해 보입니다. 심장혈관내과 진료를 권고드립니다.

좋지 않은 사고로 생활에 많이 불편함을 느끼고 계시니 안타까운 일이며 빠른 회복을 기원합니다.한방은 전기 감전에 의한 신체의 손상 및 신경과 관련된 전문적인 지식이 없기 때문에 과학적으로 입증된 치료를 진행하지 않을 것으로 보입니다. 운이 좋게 어느 정도 효과를 보실 수는 있겠지만 오히려 종종 더 큰 손상을 입히는 경우들이 있어 웬만하면 추천드리지 않습니다.

베개를 너무 높게 하는 것은 허리쪽인 요추 보다는 목 쪽인 경추의 불편한 자세를 장기간 유지하게 하여 정상적인 굴곡을 변화시키며 경추 질환의 원인으로 작용할 수 있습니다. 말씀하신 기도 확보 문제에도 영향을 줄 수 있습니다. 어느 정도의 높이는 괜찮지만 지나치게 높은 것은 문제가 될 수 있습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

급체를 했을 때 손을 따는 행동은 의학적으로 입증되지 않은 민간요법에 불과하며 실제로 효과가 있는 경우는 대부분 손을 따는 행동 자체가 주는 안심에 의한 플라시보 효과 때문입니다. 오히려 손을 따는 행위는 감염을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 바람직합니다. 체를 하고 검은 혈액이 나오면 독소가 빠져 나온다고 알려져 있지만 정맥혈은 원래부터 검붉은 색깔이며, 산소와 맞닿으면 급격하게 어두워지는 습성도 갖고 있기 때문에 정상적으로도 검은 색으로 보일 수 있습니다.